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秋季養生要做好防衰防燥防膘

 秋季養生要做好防衰防燥防膘
        秋季的天氣變化很大,體質不好的人通常會纏上一些疾病。要想在秋天預防疾病的發生,那就得做好養生保健。而秋季養生首先要做的就是防衰、防燥、防膘這三點工作。下面,小編介紹在秋季應該怎樣防衰、防燥、防膘,一起來瞭解一下吧。         防衰:多飲水多排尿         ...



烏雞白鳳丸的秘密

 烏雞白鳳丸的秘密
烏雞白鳳丸的秘密 烏雞白鳳丸的適應症並不局限於婦科疾病的治療,對男性的諸多疾病亦有顯著療效。 提起烏雞白鳳丸。女性朋友對它應該多不陌生。但很多人有所不知,現在市場上有兩種烏雞白鳳丸:一種叫“同仁烏雞白鳳丸”,另一種就叫“烏雞白鳳丸”。二者的區別在於,前者執行的是部頒標準,後者則執行的是中國藥典標準。中國藥典標準內的藥品組成以及劑量是公佈於眾的,任何廠家取得...



安神補腦吃什麼粥

 安神補腦吃什麼粥
養生之道網導語:春日易煩躁,影響睡眠,這時需要靠食療來緩解。那麼安神補腦吃什麼粥呢?下面就由小編告訴你,安神補腦吃什麼粥。 清代著名醫家王士雄曾說:“粥為天下之第一補物”,喝粥除了好消化、易吸收,還可以補充水分避免血液黏稠,及容易產生飽腹感,幫助消化。同時還可添加各種食材、藥材加強作用,特別適合體弱、老人及兒童。值得注意的是,吃粥時最好溫熱時吃,不要放涼了才吃。那麼...



秋季養生能防病於未然

 秋季養生能防病於未然
養生導讀:由夏到秋,天氣由熱轉涼。由於晝夜之間溫差增大,也是人們發病較多的時節。秋季由於陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘虛而入,損傷脾胃,導致腸胃疾病,所以,有胃病的人要特別注意腹部保暖。因此,在秋季應注意養生保健,做到防病於未然。一起來看看一些秋季養生小常識吧! 一、海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸,可以保護人體免...



適合高血壓的7款夏日美食

 適合高血壓的7款夏日美食
 菊花決明子茶 取決明子15克,加水煮沸15分鐘,濾汁泡入杭菊花6克,當茶飲用。藥理研究證實,菊花與決明子有減少血中膽固醇、降低血壓的作用。暑天泡茶飲用,對於肝火較旺、頭痛目赤、心煩善怒、口渴汗出較多的高血壓患者,不無裨益。 海蜇絲瓜湯 海蜇皮30克,鮮嫩絲瓜500克,蝦米10克,煮湯飲用。海蜇皮有軟堅化痰、滋陰平肝、消積潤腸的功能;絲瓜能清熱涼血、平肝祛風;少量蝦米既能調味,又能補腎。...



冬至吃什麼餡的餃子

 冬至吃什麼餡的餃子
養生之道網導讀:冬至不能錯過的一大美食就是餃子,餃子餡的寓意多,那麼冬至吃什麼餡的餃子呢?從健康養生的角度來看,適合自己食用的就是最好的餃子。具體冬至吃什麼餡的餃子?小編為您介紹。 冬至吃餃子,這是北方的一大習俗,南陽有“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的民謠。其他地方還有“冬至餃子夏至面”,“冬至吃餃子不凍耳朵”等等說法。冬至吃餃子,也要講究健...



食補治療女性不孕

 食補治療女性不孕
 如果一個人過於偏食,也會導致營養不足。有的人性知識缺乏,認為房事排精後有礙於健康,應補充營養,飲食過量,導致肥胖,也有的人控制飲食盲目減肥,長期飢餓,營養攝取不足,影響卵巢的功能而導致月經不調。曾經有一位患者,為了減肥,每天只吃少量的飯食,高蛋白的食物幾乎不吃,如此半年後,瘦是瘦了,但人感到疲勞,月經也減少了,最後閉經,自然也不能妊娠了。 另外患者還要注意維生素和微量元...



男人亞健康要如何食療

 男人亞健康要如何食療
 男人熬夜吃什麼好呢?下面推薦幾款男人熬夜進補食療方: 夜間工作看似增加了每日的時間,其實卻是衰老的加速器。跟女人一樣,男人也怕熬!如果有時熬夜不可避免,為了不讓熬夜催老他的青春,你可以幫他做好健康儲備,以供他不得不熬夜時支取。 男屬陽,體質較好的年輕男性偶爾熬夜,只要此後的睡眠、營養跟上去,基本無大礙。然而,由於現代白領大多工作繁忙,身體多少存在氣虛等亞健康症狀,而熬夜...



牡丹花食療方 活血又調經

 牡丹花食療方 活血又調經
 牡丹在我國的栽培已有1500多年的歷史,其種類繁多,花色豐富多采,株形端莊,葉色深紫嫩綠,與花相映,相得益彰。每逢花季,芳姿艷質,超逸萬卉,清香宜人,觀賞價值極高,是我國傳統的庭院名貴花卉。在園林綠化中,無論孤植、叢植、片植都很適宜。牡丹也可盆栽,擺放園林主要景點中供觀賞、展覽,也可置於室內或陽台裝飾觀賞,還可做切花。 牡丹高貴典雅、美麗絕倫,曾贏得古今無數文人騷客揮毫潑墨...



冬至喝羊肉湯 推薦六做法

 冬至喝羊肉湯 推薦六做法
養生之道網導讀:冬至喝羊肉湯是很多地方的飲食習俗,那麼你知道冬至喝羊肉湯的好處嗎?羊肉湯怎麼做好吃呢?今天小編為您介紹羊肉湯的幾種做法,在冬至別忘了喝碗羊肉湯哦! 冬至喝羊肉湯 一說起冬令進補,羊肉肯定是主角。南方北方都有過冬吃羊肉、喝羊肉湯的習俗,據說有些地方還有“冬至吃羊肉,暖和一冬天”的說法。 按中醫的說法,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫...