養生之道網提示：氣血是女人美麗的主宰，女人氣血充足，暗黃、皺紋等自然都會繞道而行，你會調氣血嗎?你知道如何看氣血是否充足嗎?小編教你12個中醫妙招，幫你看透你的氣血!
中醫補氣血
中醫十二妙論看女性氣血
1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣...
中醫教你判斷女人是否需要補氣血
老人養胃食譜幫你護好胃
養生導讀：由夏轉秋，老年人的腸胃最容易受到影響，所以老人入秋後的首要任務是養胃。想要護好胃，不妨從飲食來幫幫忙。那麼老人養胃吃什麼最好？下面向你推薦老人養胃的九款食譜，讓老人腸胃健康，有個好胃口！
老人養胃食譜
1、蓮子扁豆薏米粥
原料：炒扁豆50克，蓮子50克，薏米100克，紅棗10顆，陳皮3片，大米適量。
做法：將材料清洗乾淨後，將炒扁豆等浸泡兩小時，蓮子不去心。將所有材料加水煮粥。
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刀豆的功效與作用_刀豆的藥用價值
養生之道網導讀：中藥刀豆的功效與作用專區，為您詳細介紹刀豆的功效與作用、刀豆圖片、刀豆的藥用價值、刀豆的副作用等，要想知道更多刀豆的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
中藥刀豆目錄（可點擊哦）：
刀豆簡介
刀豆圖片
刀豆的功效與作用
刀豆的藥用價值
如何挑選刀豆
刀豆的做法
刀豆的食用禁忌
刀豆的副作用
刀豆的種植技術
刀豆簡介
刀豆，中藥名，為豆科植物刀豆的乾燥成...
男人吃冬蟲夏草有什麼好處
養生之道網導讀：男人吃冬蟲夏草有什麼好處？女人吃冬蟲夏草可以美容養顏，那麼男人吃冬蟲夏草有什麼好處？下面我們就一起來看看男人吃冬蟲夏草的好處吧。
在西方醫學眼中，冬蟲夏草是天然化合物的寶庫，擁有抗基因突變即抗腫瘤的神奇功效。而在擁有悠久歷史的中醫學眼中，冬蟲夏草不僅能“補肺、強腎、益精”、理諸虛百損，如配伍使用，更能達到溫良互濟、陰陽同補、五臟並調的極佳滋補效果。
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白領頸椎保健八項注意
養生之道網導讀：研究表示最容易患有頸椎問題的人群就是白領，這主要由於白領的工作性質和工作環境所決定。那麼，白領要如何保護頸椎呢？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領護頸秘方。
辦公族私診室 頸椎保健八項注意
1.注意坐、站、走的姿勢。
“坐”要上身挺直，下頜微收，下肢併攏；“站”要胸部挺起，腰背平直，兩腿直立；“走”要抬頭頸直胸部上挺，腰部直挺...
淫羊藿的食用方法
養生之道網導讀：淫羊藿的食用方法介紹！淫羊藿又稱仙靈脾，具有具有補腎壯陽、祛風除濕、強健筋骨的功效。常用於男性肝腎不足，腰膝酸軟等症。那麼，淫羊藿怎麼吃呢？下面介紹淫羊藿的食用方法，來看看吧。
淫羊藿的功效：
淫羊藿味辛、甘，性溫，歸肝、腎經，體輕氣雄，可升可降。具有補腎壯陽、祛風除濕、強健筋骨的功效。主治腎虛陽痿、遺精早洩、精冷不育、尿頻失禁、腎虛喘咳、腰膝酸軟、筋骨攣急、...
五大症狀表明女人腎虛
養生之道網導讀：腎虛每個女人都會有，你知道腎虛的危害嗎?如果女人懷孕的時候出現依然腎虛血少，不好好調理，生出的寶寶將來很有可能會個子矮呢，女人們可要提高警惕哦!
女性腎虛
女人腎虛血少 生出的孩子可能會個子矮
腎藏精，主骨，生髓，血可以生精養骨。如果天生稟賦不足，腎氣虛，血也少，骨不得養，個子就長不高。有些家長個子並不矮，孩子卻長不高，原因就在於家長把這種腎虛血少的體質遺傳給了...
腿腳不好要補腎
很多骨關節炎患者容易因受涼導致病情加重。這時大家都知道要在進行積極治療的同時，做到保暖、補鈣。但很多人還不知道，補腎對骨關節炎患者特別是中年婦女來說，尤其需要引起重視。
按照中醫理論，治療膝骨關節炎一般從補肝腎入手。女性在中年以後，肝腎精血逐漸虛弱，絕經以後肝腎功能更加衰弱，可直接導致筋骨失養。因此，骨關節炎患者特別是絕經以後的婦女，更要注意滋補肝腎。
如何補腎？食補最佳。...
金鎖固精丸的功效
養生之道網導讀：金鎖固精丸的功效。金鎖固精丸，中醫方劑名。那麼金鎖固精丸的功效是什麼？金鎖固精丸的功效，下面具體來看看。
【方劑名】
金鎖固精丸
【出處】
《醫方集解》
【組成】
沙苑子（炒）60g，芡實（蒸）60g，蓮須60g，龍骨（鍛）30g，牡蠣（鍛）30g，蓮子120g。
【性狀】
本品為黑色的包衣濃縮丸；除去包衣後，顯棕黑色；味微甘、苦。
【方歌】
金鎖固精芡蓮須，蒺藜龍骨與牡蠣，蓮粉糊丸鹽...
春季養生的八大時令蔬菜
養生導讀：天地俱生，萬物以榮。經過格外寒冷的冬季，幫你用食物喚起身體的生機。春天吃素可以減輕腸胃負擔，去掉油脂。推薦你每週吃一頓素，擺脫身體亞健康。
菠菜按照中醫理論“四季各有側重”的養生原則，春季養生重在“養肝”。菠菜為春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對春季因肝陰不足所致的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等都有較好的輔助治療作用。菠菜含有豐富維生素...