養生之道網導讀：果汁是一道現在人特別喜愛的飲品，其味道甜美可口。但是大家知道嗎？其實常喝果汁會給我們的身體帶來許多危害的，因此要會正確的喝，健康喝果汁，下面小編給大家盤點了喝果汁帶來的5大危害，以及告訴大家如何健康喝果汁，快來看看學學吧。
果汁喝多致貧血損智商 傷害健康5宗罪
酸酸甜甜的果汁最能迎合人們的口味，總是叫人愛不釋口，但存在的喝果汁危害你可注意到？中醫提醒，...
常喝果汁危害健康5宗罪
小暑吃什麼水果 十種時令水果推薦
養生之道網導讀：小暑吃什麼水果？小暑節氣前後大量水果上市，此時多吃時令水果有利於消暑、養生！那麼小暑吃什麼水果呢？小編推薦十種適合小暑節氣食用的水果。
小暑吃什麼水果？
1、西瓜
西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、微量元素和多種維生素，有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效。果皮又可醃漬、制蜜餞。西瓜皮還能入藥，用來治療腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。小暑期間...
端午節吃什麼水果
養生之道網導讀：端午節吃什麼水果？端午節大吃大喝，吃些水果利於清腸排毒，那麼你知道端午節吃什麼水果嗎？當然是時令水果最好，下面小編推薦8種適合端午節吃的水果。
端午節吃什麼水果？
端午小長假即將來臨，節日聚餐期間，難免會大吃大喝，攝入過多脂肪甚至積累毒素。此時，正逢大量佳果上市，市民不妨巧用時令水果將腸道中的垃圾排出體外，均衡營養保證健康。那麼端午節吃什麼水果呢？
1、荔枝
端午...
治療黑眼圈如何通過飲食來緩解？
養生之道網導讀：治療黑眼圈如何通過飲食來緩解？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
對於黑眼圈，很多人常常買很多名貴的化妝品，甚至是各種藥物治療，其實小編想要說的是，治療黑眼圈也是可以通過飲食來緩解的哦!
芝麻：烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈...
大蒜不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：大蒜是殺菌、抗癌的好食材，但若是搭配不當會要你命！那麼大蒜不能和什麼一起吃呢？大蔥、羊肉、芒果、燒酒等都是大蒜的剋星！到底大蒜不能和什麼一起吃？下面為你揭秘。
大蒜不能和什麼一起吃？
大蒜又名葫，其性溫味辛辣，所含大蒜辣素具有很強的殺菌作用，對於細菌性、真菌性與原蟲性感染有明顯的治療與預防價值。明李時珍著《本草綱目》稱：大蒜“其氣熏烈，能通五臟，達諸竅，去...
端午節吃什麼菜？「五紅」「五黃」最養生
養生導讀：五月初五端午節到，不少人都在煩惱端午節吃什麼菜。端午節除了吃粽子外，還有不少飲食習俗。端午節吃什麼菜哦？今天推薦“五紅”、“五黃”菜，這不僅是端午節健康飲食的首選，也是初夏季節的時令佳餚！
端午節吃什麼菜？
端午有吃“五紅”“五黃”的習俗。所謂的“五紅菜”通常指莧菜、茄子、紅蘿蔔、西紅柿和蝦子。所謂的“五黃菜&rdq...
MM必試 三款超人氣去黑眼圈的高效美容湯
養生之道網導讀：現在人的生活極不規律，很多人都習慣晚上工作做事，常常熬夜給人體帶來的危害是很大的，尤其容易引起黑眼圈，那麼黑眼圈怎麼去除呢？去黑眼圈吃什麼好呢？接下來請看小編推薦的一些黑眼圈食譜和去黑眼圈食物。很營養很有效哦。
3大除去黑眼圈的美容增白湯
1、黑木耳滾豬肝湯
原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。
做法：
1、先將黑木耳用清水透發，洗乾淨，備用。
2...
解讀 老年人貧血最好的食補秘方
養生之道網導讀：解讀 老年人貧血最好的食補秘方，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
老年人貧血食補
服用藥物治療老年人貧血同時生活調理也很重要。如何老人沒有貧血，生活調理也可以起著預防的作用。
1、食物多樣，穀類為主。保證足夠...
經期常吃五類食物 美容養顏抗衰老
養生之道網導讀：女性經期吃對食物不但可以緩解經期各種症狀，而且還能美容養顏抗衰老哦。接下來小編為大家推薦5大類適合經期吃的美食，以及給大家介紹一些經期飲食注意事項和養顏抗衰老方法，一起來看看學學吧。
經期吃5大食物養顏抗衰老
多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯
如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈...
端午節為什麼要吃大蒜
養生之道網導讀：端午節為什麼要吃大蒜？端午節吃大蒜的習俗，相信你沒聽說過吧，其實在很多地方，端午節一定要吃大蒜。那麼端午節為什麼要吃大蒜呢？下面小編為你揭秘由來。
端午節為什麼要吃大蒜？
吳江農諺有云：“端午不吃蒜，鬼從門前鑽。”端午吃大蒜，聽說可以避“五毒”，避邪驅瘟。豆腐燉大蒜，則是端午節餐桌上必不可少的美食。
按老南京規矩，端午的中午，每家都要把整頭的...