開車是方便了生活，但也會引發出健康方面的問題，首先不正確的坐姿會引發了不少健康問題，所以開車的女性一定要注意這些常見的健康問題及預防保健方法哦。
狀況一：頸肩痛，腰痛
駕車時身體長時間 處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議：
盡可能避免長時間駕車。或...
「有車族」女性的健康隱患
總是不運動全身骨頭在受苦
鼠標手
熱水泡泡手
鼠標手的防治
典型症狀：手指、手腕麻木，疼痛無力。李女士是一名普通文秘，每天忙於寫各種材料，敲字數以萬計，前兩天卻“罷筆”告假。原來她的手腕、拇指、食指及中指疼痛難忍，很快便被醫生確診為患上“腕管綜合征”，也就是我們常說的“鼠標手”、“鍵盤腕”。有數據顯示，大約每100人中就會有5-10人有不同程度的腕管綜合症，其中女性是...
有車族的身體保健攻略
養生之道網導讀：汽車的危害遠不是交通事故那麼簡單，對長時間開車的司機朋友們的身體危害才是關鍵。因此，有車族要注意身體保健。那麼，有車族如何保持健康?安全駕駛法寶是什麼?下面就來和小編一起盤點有車族的養生秘笈吧。
有車族開車要注意身體健康
狀況一：常開空調，頭暈嘔吐
夏季天氣炎熱，冬天天氣寒冷。很多車主長時間開空調，不開車窗，使車內空氣流動不暢，空氣污濁，長時間便會頭暈、噁心，有時...
讓你的孩子「高人一等」
養生之道網導讀： 長高一直是兒童生長發育的主題，長到一定程度還未達到標準的話，可能是孩子長不高的預兆，有可能是遺傳，也有可能是甲狀腺功能減低症的影響，因此父母要觀察好孩子的發育尤其是性發育的情況。怎樣抓住孩子最佳的發育時期？怎樣給孩子充足的營養呢？今天，小編為你一一詳述。
孩子長高既有先天因素又有後天因素
到底什麼決定身高...
5個泡腳偏方 改善冬季手腳冰涼
養生導讀：5個泡腳偏方，改善冬季手腳冰涼。冬季天氣寒冷，很多人都會有手腳冰冷的問題出現，而泡腳對於緩解手腳冰涼具有很好的效果。下面推薦5個泡腳偏方，改善冬季手腳冰涼，一起來看看吧。
天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。天氣寒冷時，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱...
辦公室久坐重視15個細節瘦肚子
養生導讀：辦公室久坐的一大壞處就是肚子容易長贅肉，女性朋友若是不注意，長期久坐小肚子就凸顯出來。辦公室久坐如何瘦肚子呢？不需要什麼減肥藥、潤腸茶，只要在日常工作、生活中重視15個細節，輕輕鬆鬆就能消滅小肚子！
大多數OL的工作並不需要出門跑來跑去，幾乎都是呆在辦公樓中，一直坐在電腦前處理事務。而這樣的長期久坐會導致下半身血液循環不暢，不僅雙腿浮腫，連肚子也會不知不覺中長出贅肉，日...
准媽預防孕期水腫妙計
80%的孕媽媽會出現水腫的情況，輕者僅僅在小腿處出現水腫，重者可能會引發全身浮腫以及胸腹積水的現象。孕媽媽生活中多注意8點，可有效預防水腫的發生。
孕媽媽如何自我檢視水腫呢？
可將大拇指壓在小腿脛骨處，當壓下後，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復，即表示有水腫現象。
准媽媽遠離孕期水腫需要從8個生活細節入手。
1、調整工作和日常生活節奏
准媽媽要保證充足的休息時間，不能過於緊...
什麼時候喝醋效果最好
養生之道網導讀：什麼時候喝醋效果最好？醋不僅是生活中的調味佳品，還可以用來喝哦。但是喝醋也要選對方法才能達到養生效果，那麼什麼時候喝醋效果最好？下面就一起來看看吧。
什麼時候喝醋效果最好
1、飯桌上別少了果醋
果醋中的酸性物質可溶解食物中的營養物質，促進人體對食物中鈣、磷等營養物質的吸收。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動的速度，促進消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促進消化，減少食...
上班族緩解壓力最有效的方法
養生導讀：上班族一般都是久坐辦公室，這樣久坐不運動不僅會造成下肢壓力，還易坐出一身病來，更是在精神上會有很大的壓力，如果你感到身心不堪重負、過度疲勞，並且極度渴望一些生理與心理上的滋養，那麼這意味著你正在承受壓力。有了壓力就必須緩解，必須釋放，掌握一些緩解壓力的方法是很有必要的，你可以通過吃些有關的食物和做一些運動，來達到緩解壓力的效果，下面一起看看吧！
日常緩解壓力五大招
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貧血的症狀有哪些
養生導讀：貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。
貧血的症狀
貧血，會由於血紅蛋白不足而導致體內氧氣不足。若身體處於缺氧狀態，那麼就會出現各種不良狀況。
1、容易疲勞
體內氧氣不足的話，人很容易稍微運動一下就氣喘吁吁，也很容易感到疲勞和倦怠；此外還會給心臟帶來很大的負擔，可能會引起心悸；更嚴重還會引起胸痛和呼吸困難。
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