養生導讀：愛美是女人的天性，自古以來女性對美容就很重視，在古代，女人已經善用胭脂水粉，在現代，各類化妝品也已層出不窮，但是化妝並不能起到預想中的靚麗容顏，而中醫藥膳卻可以很好的幫助女性調理肌膚，讓肌膚永葆靚麗，下面就為大家推薦幾種中醫藥膳的美容良方。 美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥 材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。 做法：將核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片...

中醫學認為，健忘與心脾腎有關，多由於思慮、勞累過度而導致心脾不足，或年齡大、精虧髓減，致腦失所養而引起，常常與失眠並見，也多兼見頭暈、耳鳴、腰酸乏力、心悸心慌、心煩多夢、納少等。選擇適當的藥膳進行辨證施膳，對於改善老年健忘有著一定的積極意義。 心脾兩虛型 病人表現為健忘失眠，多夢易醒，神疲肢倦，少氣懶言，頭暈眼花，面色少華，心悸心慌，食少腹脹，大便稀爛等。治療宜益氣健脾、養心...

在春季，為保暖和時令保健，不妨自製藥枕，以助消除疲勞，有利健康。 製作藥枕， 宜選用青箱子、蔓京子、薄荷、菊花、鉤籐各等份，作枕芯。因為春季是萬物升發的季節，人體內的風熱往往隨之而動，所以選取上述疏風清熱的中藥做枕芯，在睡眠中其藥氣可隨鼻而入，能達到消除疲勞的效果。此藥枕還可防感冒，尤其是對那些常患頭暈、頭痛以及高血壓患者最為適宜。 值得注意的是，四季藥枕所選用的藥物，應預先曬...

骨折病人除了在最初的一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間裡大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。需注意的是，食物要易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品，如辣椒、生蔥、芥末、胡椒等。在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間的“軟飯菜”，供給的食物必須少渣滓，便於咀嚼和消化，...

養生之道網導讀：夏季，很多人都容易犯困身體疲勞，做什麼事情都無精打采，這可不是好兆頭，那麼該如何是好呢?夏季養生如何提神?吃什麼提神?下面小編推薦一些藥膳食療給大家，提神效果很好哦! 夏季疲憊無力易犯困 5藥膳給你活力 現在許多人都處於亞健康狀態，經常感到疲勞，上班也無精打采，新的一年裡如何讓自己生龍活虎?下面這些藥膳讓你精神百倍!趕緊跟著小編來看一下吧，讓你精力輕鬆恢復的秘招。 雙參...

素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、薑片、花生油各適量。 製作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗淨。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、薑片及適量水，繼續煸炒，加入白糖再燒一段時間即可出鍋裝盤。 特點：食之清脆，不膩爽口。 說明：黃豆芽性味甘寒，內含有蛋白質、脂肪和較高的維生素C、胡蘿蔔素、礦物質等物質。豆芽含有較多的纖維素，有利減肥。...

養生導讀：隨著生活水平的提高，脂肪性肝病的發病率呈上升和年輕化趨勢，它已變成“上班族”健康的新危機。而且，由於中國“肥胖大軍”日漸壯大，高血壓、糖尿病、高血脂病人也在逐年攀升，更給脂肪性肝病的防治帶來了困難。專家指出，脂肪肝患者一發現就要馬上治療，除了醫學上的一些治療方法外，食療也是一種不錯的方法。此外還應該注意合理安排休息和活動，避免長期、過度休息、活...

失眠、多夢、淺睡、易醒是處於亞健康狀態的都市人最熟悉的困擾。北京中醫醫院副主任醫師唐博祥說，這些睡眠障礙屬於中醫不寐、失眠、怔忡、郁病、虛勞、心悸等範疇，與多種疾病相關，會引起不同類型的睡眠障礙。如郁病多與西醫的抑鬱症、焦慮症或更年期綜合征相關，年老體虛或久病重症而致虛勞也會影響睡眠;因消化功能紊亂而造成的睡眠障礙，正與中醫“胃不和則臥不安”相關;心血管疾病所帶來的...

血小板減少性紫癜是一種較常見的出血性疾病，目前認為其發病機理與免疫有關，故又稱本病為免疫性血小板減少性紫癜。其表現為外周血中血小板減少，臨床上伴有皮膚紫癜、黏膜出血等出血現象，血小板存活時間縮短及骨髓中巨核細胞代償性增生等。 中醫認為，本病多為血熱妄行、陰虛火旺、氣虛失攝、瘀血內阻所為，當以清熱涼血、滋陰清熱、健脾益氣、化瘀止血為治，可選用下列藥膳食療方。 地榆膠衣蜜飲 地榆50...