養生之道網導讀：秋季是進補的時節，但痰濕體質的人不能亂補，那麼適合痰濕體質的秋季藥膳有哪些呢？痰濕體質的人飲食宜健脾利濕、化痰瀉濁，下面小編為您介紹痰濕體質的秋季藥膳。
痰濕體質的秋季藥膳
痰濕體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易睏倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常...
痰濕體質的秋季藥膳
秋季清熱解毒去火藥膳
養生之道網導讀：秋季上火的朋友，可不要一上火就吃降火藥，其實秋季清熱解毒去火藥膳可以幫你降火。那麼秋季清熱解毒去火藥膳有哪些呢？下面小編為您介紹。
秋季清熱解毒去火藥膳
秋季，外界氣候驟然變涼，而人體內的熱量還在原來的位置，（夏季時，人的體內溫度會調節到和外部相應的狀態），外涼內熱，內熱不容易散發，就出現了不平衡。這個時候就會出現一系列症狀，比如臉上痘痘增加，喉嚨腫痛，牙齦發...
春季進補宜養陽 四款藥膳不容錯過
養生導讀：春季飲食以平補為主，盡量採用新鮮的果泥、菜泥、果汁等具有清潔腸道、增強抵抗力、促進食慾的食物。但春季也容易上火，一般是肝火過量，推薦的綠豆蓮子鴿子湯，具有安神、滋潤、去火的功效，給節後的身體帶來適當的調理。
春季怎麼進補 食用養陽食物最佳
所有有輔助陽氣生發的食物盡量挪到上午7-11點食用，如春季應季的蔬菜、水果。早春應多吃溫補陽氣的食物，如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、...
冬季補腎的11道藥膳大公開
養生之道網導讀：冬季養生不要忘了補腎，一些冬季補腎藥膳要學會！具體冬季補腎藥膳有哪些呢？其實補腎藥膳的做法很簡單，跟著小編來，一起來看看冬季補腎的11道藥膳的做法吧！
冬季補腎藥膳
1、枸杞蒸雞
材料：枸杞子15克。子母雞一隻（未生過蛋的母雞）、料酒、胡椒粉、生薑、蔥、食鹽適量。
做法：將子母雞洗淨；將姜切片、蔥切段備用；將子母雞放入鍋內出水片刻，然後，撈出放入涼水內沖洗乾淨，瀝盡水...
秋季藥膳粥讓你少生病
養生之道網導讀：秋季喝粥可以幫你養腸胃，秋季藥膳粥的功效更是了得，加入不同藥材的粥品有不同的養生作用。下面小編為您介紹8款秋季藥膳粥的做法，做法很簡單哦！
秋季藥膳粥
明代醫家李挺認為“晨起食粥，利膈養胃，生津液，令人一日清爽，所補不小”。粥是滋補首選，不僅營養豐富、容易消化；而且不同體質及不同生理狀態的人，都可長期食用，最適合洩秋涼、抗秋燥。
各種粥品具有不同的防病...
藥膳寶典 吃吃就能「治病」的神奇食物
養生之道網導讀：吃吃就能“治病”的十種神奇食物，你聽說過食物可以治病嗎?本文將會為你介紹十種能治病的神奇食物，保準你看了一定會感到十分驚訝。那麼，這十種神奇的食物是什麼呢?跟小編一起來看看吧!
1、記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。
2、肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，...
中醫美白藥膳食療 吃出白美人
養生之道網導讀：俗話說的好“一白遮三丑”。所以說皮膚保養是很重要的，秋季容易造成皮膚乾燥，發黑。如何做白皙美人呢?如何美白?
面部厚黑的食療
健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑;若濫用面膜化妝品，臉皮會增厚。
祖國醫學認為：面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物。食療中的紫河車粥方，具有益氣補腎，益精養...
藥膳寶典 11種食物讓你吃出好睡眠
養生之道網導讀：藥膳寶典 11種食物讓你吃出好睡眠，最近，身邊的朋友們總是抱怨睡眠質量不好，要不就是睡覺不安穩，一夜醒好幾次，要不有人直接就失眠，睡不著。我們都知道睡眠對人特別重要，尤其是愛美的女孩子更是要保證高質量的睡眠。今天小編就給大家介紹十一種有助於睡眠的食物。
1、小米 性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸，其含量在所有穀物中...
藥膳食療養生 抗老且延年益壽枸杞子
養生之道網導讀：枸杞子，大家知道嗎?它的功效是古今中外被公認的。腎虛、肝血不足、夜盲症等。可以經常服用枸杞子泡茶或者食用做藥膳。枸杞最為突出的就是能長壽的特點。
藥膳食療養生 抗老且延年益壽枸杞子
民間傳說，有一書生體弱多病，到終南山尋仙求道，在山中轉了好幾天，也沒有見到神仙蹤影。正煩惱間，忽見一“年輕女子”正在痛罵責打一年邁婦人，趕忙上前勸阻，並指責那女子違背尊老之...
藥膳寶典 教你心率失常的飲食療法
養生之道網導讀：藥膳寶典 教你心率失常的飲食療法，心律失常是很多心臟不好的患者常見的症狀，所以我們最好在藥物治療之後還要採取飲食治療的方法，但是其實心律失常的類型不同飲食治療方法。
氣陰兩虛型
[臨床表現] 心悸怔忡、自汗、神倦乏力、納呆，舌質紅，苔薄白，脈細略數。
[食療藥膳]
1.酸棗仁粥：酸棗仁20克(炒黃研末)，粳米100克，加水煮成粥，空腹食之。
2.圓肉糯米粥：圓肉20克，糯米60克，...