蒲公英，又名黃花地丁。據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。民間常用它來治療瘡毒、流感、腦膜炎、肝膽病。 現代醫學研究表明，蒲公英植物體中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素等多種營養成分，同時含有豐富的微量元素，其鈣的含量為番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，鐵的含量為刺梨的4倍，更重要的是其富含具有很強生理活性的硒元素...

春天氣溫漸暖，人若調適不當、休息不好、壓力過大等，很容易上火。而此時，正是路旁、山坡、草地上白茅根生長旺盛之季。中醫認為，白茅根性甘寒，入肺胃二經，有清火生津、涼血止血等功效。現推薦幾則茶飲： 茅根銀花茶：取鮮白茅根40克，金銀花20克。鍋內加水1000毫升，放入兩藥煮沸，去渣，加冰糖20克調味即可。可清熱解毒、清咽利喉，適用於病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎等。 茅根丹皮茶：取鮮白茅根30克...

養生導讀：日常生活中有很多人愛喝茶，甚至有些人會習慣酒足飯飽後泡上一杯暖暖的香茶，既消食消脂，許多MM都知道隔夜茶渣能消除黑眼圈，但除此以外它還有許多大家所不知道的小妙用，下面一起瞭解下。 1、固齒潔齒。 茶水中的氟與牙齒的琺琅質鈣化以後，會增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發生；氟還能消滅牙菌斑，最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。 2、除口臭。 茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前...

        養生之道網導讀：在日常生活當中，我們都喜歡通過喝茶來提神。其實，茶不僅僅是可以提神那麼簡單，很多茶還有其它的功效與作用。如果你問我胃寒喝什麼茶，那我首先會推薦你喝普洱茶。因為普洱茶對胃寒的療效很好。         胃寒喝什麼茶？         普洱茶不僅僅是可以用來在平時的生活...

養生之道網導讀：人們很難把中藥和茶聯繫到一起，這是兩種不同種類的物品，事實真是如此嗎？中醫藥與茶有什麼不為人知的關係呢？ 詳解中醫藥與茶道關係 茶道源於中國，它意在通過茶藝修身養性，體悟大道。 中醫藥是傳統醫學的精粹，它以獨特的整體觀念，陰陽五行學說，在大自然奧妙背景下，散發著奇異光彩。綜觀中華上下五千年歷史，茶與中醫藥的關係更是千絲萬縷。 《神農本草經》是我國第一部藥學專著，...

養生之道網導讀：中醫養生一直以來就是大家很愛的一種養生方式，接下來小編給大家盤點中醫養生三忌，告訴你一些中醫養生之道與夏季養生方法，快去看看學學。 中醫養生 早酒晚茶黎明色 中醫養生三大忌 我國民間有樣一句諺語“男人頭上三把刀，早酒晚茶黎明色”，認為“早酒、晚茶、黎明色”為養生三忌，事實上這三忌不僅適用於男性，也適用於女性。這三忌用現代醫學觀點分析，有其科...

        養生之道網導讀：近日，有的消息報道說“綠茶加冰糖”可以有效舒緩咽喉炎所產生的不適。這樣搭配有什麼醫學根據嗎？   中醫認為，咽喉炎的發生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風熱、熱毒灼傷咽喉所致。綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用；冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥...

在中醫“藥食同源”的理論下，性質平和，具有養生、保健的藥材早已被普遍食用，如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等。中醫依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥配方。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。因此，中藥減肥茶配方有如下四種：   清熱型 對像：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，身體亢奮...