養生之道網導讀：現在，隨著生活節奏的不斷加快，人們也越來越追求做事的速度以及效率了。減肥也不例外，越來越多的MM希望自己能夠快速的瘦下來。那……
現在，隨著生活節奏的不斷加快，人們也越來越追求做事的速度以及效率了。減肥也不例外，越來越多的MM希望自己能夠快速的瘦下來。那麼，怎樣才能更快更有效地瘦身呢？運動+減肥茶實現你的速效減肥夢。
? 應酬多，啤酒肚
推薦茶品：菊花茶、決明...
減肥茶+運動，雙管齊下讓你速效瘦身
夏季喝中藥涼茶別超3天以免傷脾胃
有些人喜歡把涼茶冰鎮後服用，這樣不僅容易失去原有功效，還可能損傷人的脾胃功能，使人出現腹脹等不適症狀。因為涼茶配料中含有性味偏寒涼的中草藥，易損傷人體的陽氣和津液。
中藥涼茶畢竟是藥物，不適宜每天都喝，一般連續服用不要超過3天，否則易出現胃痛、胃口不好、拉肚子等不良反應。
由於涼茶採用的中藥多為花或葉，所以煎煮或泡水均可。煎煮不要超過3～4分鐘；泡水最好用沸水沖泡。涼茶沖泡次數不...
喝中藥能喝茶嗎
養生之道網導讀：喝中藥能喝茶嗎？為了保證中藥的療效，服用中藥都是很有講究的。那麼喝中藥能喝茶嗎？下面一起來看看吧。
喝中藥能喝茶嗎
中醫認為，喝中藥期間最好不要喝茶。因為茶葉中的化學成分不但會降低或影響藥物療效，還會產生一些副作用，故吃藥不能用茶水。
另外，通常情況下喝中藥是不用茶水送服的，因為喝茶會“解藥”。茶葉中含有大量鞣酸，很容易與生物鹼發生不溶性沉澱。而很多中...
菊花茶怎麼泡才正確 菊花茶功效
養生導讀：隨著社會的快速發展，茶已成為我們日常生活的一種習慣，尤其是菊花茶非常常見，經常被人們代替飲料來喝，在夏季的時候喝菊花茶還有清熱、止渴的作用，對一些疾病也有一定的治療效果。那麼，菊花茶怎麼泡才正確？菊花茶的功效與作用有哪些呢？下面來看一下吧。
菊花茶怎麼泡才正確？
泡菊花茶首先要選取好的菊花茶，事實上菊花容易發霉、生蟲子，市場上菊花質量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵...
白領養生：早喝紅茶晚喝青茶
養生之道網導讀：一項數據顯示，現在很多白領都是亞健康狀態，所以白領養生就是生活中比較重要的一個環節。因為茶葉中含有多種營養成分，適量的喝茶可起到抗衰老、抗氧化或是預防疾病的目的。那麼，白領在什麼時候喝茶效果才是最好的呢？
一、早上喝紅茶最好
有的人說早上喝茶最好，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上...
三種人忌飲苦丁茶
胃寒者 脾胃虛寒者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺脘腹冷痛、喜暖喜按、手腳冰涼。這種體質的人喜歡辣椒、羊肉湯、燒酒、胡椒等溫熱性的飲食，而且不容易“上火”。喝了藥性寒涼的苦丁茶後，手腳冰涼、脘腹冷痛等胃寒的症狀會加重，不利於脾胃虛寒的改善。
腹瀉者 慢性胃炎、慢性結腸炎等胃腸病患者，常常存在著不同程度的腹瀉症狀。中醫認為“久病多虛”，上述患者...
女生怎麼減肥？2款自製茶喝出苗條
養生之道網導讀：一提到減肥，女生們就糾結不已，因為減肥雖然是常常掛在嘴邊的詞語，想要去切是做好做的有成效卻不是那麼簡單的。女生們怎麼減肥才好……
一提到減肥，女生們就糾結不已，因為減肥雖然是常常掛在嘴邊的詞語，想要去切是做好做的有成效卻不是那麼簡單的。女生們怎麼減肥才好呢？其實喝茶是一種很健康有效的減肥方法，下面我就來和大家分享兩款自製茶的做法。
蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段...
中藥瘦身茶對症下藥
減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶並不是針對減肥者的體質所配製，如果隨便買來喝的話，容易產生問題，比如腹瀉太多，消化、吸收功能會受損害，導致身體越吃越虛，減肥效果也不夠好。所以最近東南亞越來越流行根據自己的身體狀況，找中醫專家對症下藥配置中草藥瘦身茶。有人一個月就減少了六七公斤呢！
減肥原理
在傳統醫學“藥食同源”的理論下，性質平和，具有養生、保健...
這樣自製中藥減肥茶，嗖的一聲就瘦了
養生之道網導讀：中醫文化源遠流長，而其效果更是歷經時間的見證，受到眾人的肯定。因此，為了讓大家能夠健康有效的減肥，今天小編為大家精心準備了幾……
中醫文化源遠流長，而其效果更是歷經時間的見證，受到眾人的肯定。因此，為了讓大家能夠健康有效的減肥，今天小編為大家精心準備了幾款自製中藥減肥茶配方，想要減肥的美眉趕快看過來吧。
便宜中藥減肥茶配方：刮油清腸胃
配方：桑葉10克，百合10克，桑...
喝腸清茶可以減肥嗎
養生之道網導讀：運動的時候只是把多餘的脂肪給消耗掉，但是我們在飲食的時候還是會不知不覺的吃到一些油膩的食物，所以需要一些清腸的茶葉進行潤腸。……
運動的時候只是把多餘的脂肪給消耗掉，但是我們在飲食的時候還是會不知不覺的吃到一些油膩的食物，所以需要一些清腸的茶葉進行潤腸。那麼，喝腸清茶可以減肥嗎？
根據瞭解，腸清茶具有排毒養顏、潤腸通便的作用，一天泡一杯進行飲用，可以有效改善便秘...