養生之道網導讀：今天你排毒了嗎？排毒養顏的工作一定要做的。夏季正漸行漸遠，秋天正步步靠近。原本立秋已過，人們可以不再受到炎炎夏日的煎熬。然而在氣候異常等多種因素的作用下，立秋並未送來真正的涼爽，天氣還將持續加溫一段時間。
在這樣一種白天“被烤”，夜晚“變涼”的夏末秋初時段裡，肌膚如何在多變的環境下保持水嫩?身體又該怎樣適應燥熱的氣候?現在開始，...
夏末時節巧養生 做好排毒是關鍵
兒童春季多戶外運動可促進發育
孩子身高落後，家長別盲目等待
孩子生長落後，部分家長會採取等待的做法，總覺得或許還會躥一躥，其實，這是非常錯誤的，很有可能耽誤了孩子的一生。”鄭宏說，還有的家長盲目聽信市場上增高產品的宣傳，直到效果不佳時，才去找專科醫生就診，這樣也是不正確的，不僅浪費了錢，而且還有可能加速骨骼的閉合，錯過了最佳的治療時機。還有很多家長不知道應該去哪兒看病，造成誤診和錯誤的用藥，造成嚴重...
春節吃什麼零食對身體不好
養生之道網導讀：春節吃什麼零食對身體不好？春節期間特別多各種零食特產，探親訪友或招待朋友都少不了零食。但是你知道嗎？很多常見的零食其實是不健康的哦。那麼，春節吃什麼零食對身體不好呢？下面匯總了14種不健康的零食，來看看吧。
1、薯片
土豆經過油炸後性質徹底改變。高溫油炸破壞了土豆的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，讓它從健康食物變成垃圾食物。炸薯片等還含有反式脂肪酸。多吃薯片還有...
春季寶寶飲食健康六個禁忌
養生之道網導讀：寶寶飲食健康是關係到他能健康快速成長的要點，因此一定要合理的安排孩子吃飯原則。該忌的要忌，該吃的要吃。尤其是春天這樣的敏感季節。下面小編給各位家長推薦一些寶寶春季飲食要點以及禁忌事項，並告訴大家一些春季孩子需要的營養。
春季寶寶飲食 六個禁忌家長要牢記
對於正常的嬰幼兒，只要適當注意科學餵養，一般不會產生營養性疾患。
為了寶寶的健康成長，以下寶寶飲食6忌父母需謹記...
震驚！影響兒童健康十大「垃圾」食物
一、油炸類食品
1.導致心血管疾病的元兇(油炸澱粉)。
2.含致癌物質。
3.破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品
1.導致高血壓、腎負擔較重導致鼻咽癌。
2.影響黏膜系統(對腸胃有害)。
3.易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)
1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)。
2.含大量防腐劑(加重肝臟負擔)。
四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
1.食用香精和色素過多(...
立秋：起居宜「早睡早起」 飲食需「少辛多酸」
8日迎來傳統節氣中的一個重要節氣“立秋”，它標誌涼爽的秋季即將到來。營養專家提醒，值此時節，公眾在起居和飲食上應該有所講究，起居宜“早睡早起”，飲食需“少辛多酸”。
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲說，中醫認為，天人相應是養生的一種方法。立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。在起居上應做到“早睡早起&rdquo...
下酒菜合理搭配與禁忌
打開一袋散發著迷人香味的薯片，你很難不被它金黃酥脆的外表所誘惑，拿起一片放入嘴巴，隨著“喀吱”聲，土豆特有的清香立刻充溢了口腔，那滿足的感覺會一直傳遞到大腦。你也可以蘸著番茄醬、辣椒醬、燒烤醬，讓土豆香和酸味、辣味、肉味等MIX後，更充分地滿足你的食慾。一包薯片旋即就被你打掃得乾乾淨淨。
然而沒有一種慾望的滿足是不用付出代價的，電視上，台灣一位營養學家曾用打火機點燃一...
不利於寶寶長高的食品
不利長高食品主要是營養少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良。
不利長高食品主要是營養少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良。
1.各種碳酸飲料
有資料表明，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發育，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲...
長期吃垃圾食品讓人性格變暴力
垃圾飲食不僅沒有營養，還可能讓你脾氣變壞，熱衷於暴力行為!英國牛津大學的科學家發現，長期吃垃圾食品可能會增加暴力行為。
牛津大學科學家以1000名16-21歲的男女為研究對象，科學家將他們分為兩組，一組長期服用維生素和營養補充劑，另一組長期食用垃圾食品，包括大包裝的油炸土豆條以及高熱量的工業化加工食品等，然後對他們進行為期1年的跟蹤觀察。
目前，研究已顯示，吃垃圾食品的人更願意用暴力行為...
小心「非油炸」食物不一定健康
配料、營養成分沒啥區別
12月7日，記者走訪了北京市多家大型超市。在朝陽區某連鎖超市內，不少產品的包裝上都用醒目的大字註明“非油炸”，包括小脆系列焙烤薯片、薯願薯片、上好佳鮮蝦條，以及五穀道場、康師傅、白象方便面等。售貨員告訴記者，在方便面、膨化食品中，銷量最高的都是標有“非油炸”字樣的產品。記者詢問了幾位顧客，他們一致表示，“非油炸”口感好，製作...