養生之道網導讀：健康飲食提醒 營養專家都不願意碰的食品，無論在超市中、還是餐桌旁，我們每天都會接觸形形色色的“人造食物”，現代化學工業的發展，讓我們可以輕鬆品嚐到各種調和出來的味道，與添加劑的接觸也更加親密。 一根雪糕含有10多種添加劑，一塊蛋黃派含有20多種添加劑……這些人造食物往往非常好吃，包裝上還會印著各種健康聲明，名副其實地成為了既方便又快捷的美味...

養生之道網導讀：減肥瘦身是大家一直在做的事情，很多人都會選擇節食減肥，這是不健康的做法，並且有些愛吃的女性總是管不住自己的食慾，到底減肥失效。到底如何減肥效果好？吃什麼減肥又解饞呢？今天小編給大家推薦3大類低卡減肥食物，快看看吧。 減肥達人解碼卡路里 “管住一張嘴，邁開兩條腿；飲食加運動，健康體態美。”微博上流傳的這一段減肥口訣告訴我們，想減肥還得先從飲食下手。怎樣吃...

養生之道網導讀：專家解疑 西紅柿對寶寶大有好處？健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 ■一條微博 冬天也要給寶寶吃點西紅柿，裡面的維生素和番茄紅素對寶寶大有好處。不過，生食西紅柿要在餐後，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 ■求真相 @城市快報全民養生V...

養生之道網導讀：豆腐和牛奶都是我們日常生活中常見的美食，它們營養美味，保健功效也很高。把它們放到一起還可以起到減肥良效哦。接下來小編就為大家推薦一款豆腐牛奶湯，可讓你3日就能瘦5斤，輕鬆平腹哦。 豆腐牛奶湯：3日速效平腹 豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別...