養生之道網導讀：水是生命的源泉。人對水的需要僅次於氧氣。人如果不攝入某一種維生素或礦物質，也許還能繼續活幾周或帶病活上若干年，但人如果沒有水，卻只能活幾天。所以人們是急需水的，但是，大家在補水的時候切記不可盲目的喝，有些水喝了對人體的危害是很大的，接下來小編就給大家介紹一下關於哪些水不能喝，我們又應該怎麼樣正確的喝水。
純淨水
水對人體的作用
人體細胞的重要成分是...
科學喝水學問多 遠離五類「有害水」
節日期間少吃九種傷腸胃的食物
養生導讀：春節少不了大吃大喝，每天攝入太多油膩的食物，導致脂肪累積，身體毒素越積越多，整個腸胃都油膩膩的呢？沒關係，今天為大家列出九種傷腸胃食物，以後大家少吃便是！
一、西蘭花和捲心菜。
西蘭花和捲心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜...
瞭解水果寒熱性 教你健康吃水果
養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。瞭解水果寒熱性 教你健康吃水果。
夏日吃西瓜，藥物不用抓;早吃水果是金，午吃水果是銀，晚吃水果是鐵……這些關於水果的順口溜，你聽說過嗎?
都說水果是最好的食物，想減...
南方谷雨節氣吃什麼
養生之道網導讀：南方谷雨節氣吃什麼？谷雨時節，北方人愛吃香椿，那麼南方谷雨節氣吃什麼呢？南方人谷雨時喝谷雨茶！那麼你知道南方谷雨節氣喝谷雨茶的由來嗎？小編為你揭秘。
南方谷雨節氣吃什麼？
在南方人們有吃“谷雨茶”的傳統。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨時節采制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經半年冬季的休養生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質柔軟，富...
盤點不能空腹吃的水果
夏秋季是果蔬最為豐富的季節，也是生食果蔬引起食源性疾病的高發時期。健康專家提醒廣大市民，食用果蔬應以科學健康為原則，可預防各種可能引起的腸胃等疾病。
空腹不宜吃的水果
水果豐富各異的營養能夠對人體產生不同好處，但有些水果卻不宜空腹大量食用，否則不僅無...
感冒了能吃螃蟹嗎
養生之道網導讀：感冒了能吃螃蟹嗎？中秋前後是螃蟹上市的季節，喜歡吃螃蟹的人總是少不了要嘗鮮。有的人感冒了還想吃螃蟹，但感冒時有不少的飲食禁忌。那麼，感冒了能吃螃蟹嗎？一起來瞭解下。
感冒了能吃螃蟹嗎？
感冒發燒不宜吃螃蟹。
眼下正是螃蟹大量上市的時候，螃蟹雖然味美，卻未必適合每個人。
專家介紹，經常有因為吃螃蟹導致過敏、食物中毒到醫院就診的患者。專家表示，螃蟹味道鮮美，營養價值...
秋季早上喝這6種粥最養人
南瓜粥
現在的南瓜正是營養最佳的時候，南瓜粥現在也是當前應季最適合市民秋補的粥類。南瓜粥屬於溫性粥，與皮蛋瘦肉粥等涼性的粥類相比，溫和的南瓜粥則更容易適宜秋季人體胃腸溫補的需要。
從中醫角度看，南瓜粥中性偏溫，常喝南瓜粥有補中益氣、清熱解毒的功效，還能平喘、消腫，因為南瓜味甘，秋季天氣乾燥，許多人會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚燥澀等症狀，中醫認為，秋燥與體內津液不足...
專家提醒：六大時刻吃冰對身體傷害大
雖然我們可以通過一些小技巧來緩解吃冰給身體帶來的傷害，但在一些特殊情況下，大家還是不要吃冰為妙，如下6種情況就不宜吃冰。
切記：這6種情況不宜吃冰
1、月經前後1周
女性不管有沒有痛經，專家建議月經前後1周，最好不要吃冰。
2、空腹的時候
很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯，以為可以清腸很健康。專家提醒，因為精力湯材料多是生冷的蔬果，有加冰或是沒加冰，空腹喝都不好。
3、用完餐的時候
飯後...
秋天火氣大不用怕 巧吃茄子可快速去火
隨著秋天的到來，很多人開始出現上火現象。秋季上火吃什麼好呢?專家表示，秋天上火最好是吃茄子來去火氣。
隨著立秋的過去，天氣變得越來越涼爽，且變得乾燥起來，很多人開始出現上火的現象。專家表示，秋天上火最好是吃茄子來去火氣，因為茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所以在這個季節吃些茄子能降“火氣”，除秋燥。
茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，還是種...
過度飲用涼茶易致腸胃不適
夏日炎炎,許多人在這酷熱的季節裡都會感覺煩躁、虛弱,那夏季養生到底應該注意些什麼?從中醫角度來說,夏季氣血到了體表,腸胃較虛,並不是喝涼茶越多越好,建議市民在夏天不要過度飲用苦寒的涼茶。
夏日炎炎,許多人在這酷熱的季節裡都會感覺煩躁、虛弱,那夏季養生到底應該注意些什麼?從中醫角度來說,夏季氣血到了體表,腸胃較虛,並不是喝涼茶越多越好,建議市民在夏天不要過度飲用苦寒的涼茶。
飲用苦寒涼茶容易...