養生導讀：秋分到了，真正進入乾燥的秋季，氣候乾燥人就容易上火。那麼為了預防秋燥，秋分節氣吃什麼呢？12種蔬果防上火，豆芽、蘿蔔、白菜這些清熱解毒的食物不妨多吃。下面為您介紹秋分節氣吃什麼防上火！
秋分節氣吃什麼？12種蔬果防上火
秋分節氣的氣候總的來說比較舒適，但別忘了秋季是乾燥季節，乾燥就容易上火。由於秋季天氣驟然變涼，而人體內的熱量還處在夏天的狀態，因此人體內熱不容...
秋分節氣吃什麼？12種蔬果防上火
防止夏季中暑有18個妙招
養生導讀：夏季氣溫高，一不注意就容易中暑。不一定在烈日下才會發生中暑，室內也會“中招”。對抗暑熱的方法不對，非但不能去暑，還可能傷身。那麼如何防止夏季中暑呢？18個方法幫你遠離暑熱，清涼過一夏！
如何防止夏季中暑？
當溫度超過37攝氏度，人體就會感到不適，由此產生一系列症狀，甚至會誘發中暑。眼下正是酷暑當頭的時節。許多人耐不住高溫，出現頭暈、腸胃不適等中暑症狀。如何防止...
剩飯剩菜如何處理
養生之道網導讀：春節期間家中的剩菜剩飯如果處理不當，重者會造成食物中毒，輕者也會給身體健康留下隱患。春節過去了，春節期間的剩菜剩飯該如何處理呢？
1.剩飯剩菜需涼透後再放入冰箱。這是因為熱食物突然進入低溫環境當中，食物中心容易發生質變，而且食物帶入的熱氣會引起水蒸氣的凝結，促使黴菌的生長，從而導致整個冰箱內食物的霉變。
2.葷菜2小時易生細菌...
健康過年：少吃這些不易消化的食物
養生之道網導讀：油炸食品、巧克力、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛的美味，其實並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，建議春節期間不要暴飲暴食的同時，也要少吃以下這些食物。
1.油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高...
中秋養生 五仁月餅為什麼被黑
養生導讀：每年中秋佳節，各種月餅紛紛搶攤市場。但是網友們似乎都對五仁月餅有很大的偏見，覺得五仁月餅太難吃，瘋狂呼籲“五仁月餅”滾出月餅界。網友們為什麼要黑五仁月餅？下面就一起來瞭解下五仁月餅吧。
五仁月餅是漢族傳統糕點之一，裡面的餡由杏仁、桃仁、花仁、麻仁、瓜仁組成。屬於蘇式月餅的一種，在中秋節各式月餅中最為著名。它具有配料考究、皮薄餡多、味美可口、不易破碎、便於攜...
打包食物需知的常識
養生之道網導讀：上班族愛帶飯，愛聚餐，那些涼了又熱的食物，該怎麼吃才健康呢？小編跟您分享上班族打包食物的八個常識。
第一，打包的食物需涼透後再放入冰箱。
這是因為熱食物突然進入低溫環境當中，食物中心容易發生質變，而且食物帶入的熱氣會引起水蒸氣的凝結，促使黴菌的生長，從而導致整個冰箱內食物的霉變。
第二，打包食物必須回鍋。
冰箱中存放的食物取出後必...
秋分養生必喝16款茶飲
養生導讀：秋分喝什麼茶，你知道嗎？秋分前後要多喝茶，才能有效抵抗秋燥的入侵，那麼秋分喝什麼茶呢？姜蘇茶能防治感冒、蜂蜜柚子茶清熱去火、蓮子心茶安神助眠……下面為您介紹秋分養生的16款茶飲，秋分記得常喝茶哦！
秋分喝什麼茶？
1、姜蘇茶
秋分後天氣轉涼，風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等都會常常出現，這款茶可以有效地緩解以上症狀。此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心...
夏天喝牛奶會上火嗎
養生之道網導讀：夏天喝牛奶會上火嗎？牛奶是補鈣的佳品，但隨著夏天的到來，很多人不敢多喝牛奶，因為怕上火，那麼夏天喝牛奶會上火嗎？下面小編為你揭秘這個答案。
夏天喝牛奶會上火嗎？
中醫認為，牛奶味甘性微寒，具有滋潤肺胃，潤腸通便、補虛作用。明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中記載：“牛乳可以治反胃熱噦，補益勞損潤大腸，治氣痢，除黃疸。”這說明喝牛奶並不會產生熱氣的。
從營...
吃砂仁對症喝果汁
養生之道網導讀：砂仁，是常用的果實外。它的全身都是寶，砂仁花可以用來泡茶。能有效的治療肺上疾病、化痰的功效。你知道吃砂仁對症喝果汁的好處嗎？
吃砂仁對症喝果汁
胃腸不好吃砂仁
有的火鍋吃著雖然辣，但之後腸胃卻沒事，有的吃了腸胃卻鬧騰得不行，這是為什麼呢?
在近日世界中醫藥聯合會中藥專業委員會、中國社工協會康復醫學工作委員會等單位聯合舉辦的“砂仁藥用價值與食用價值研討會暨真假...
常食五種食物 小心毀了你的臉
養生之道網導讀：愛美的女性朋友們，你們知道一下幾種食物的危害嗎?你是否也經常吃這些呢?趕快去瞭解一下這些青春容顏的殺手吧!
常食五種食物 小心毀了你的臉
“水能載舟亦能覆舟”很多食物是美容聖品，這是被大家所熟知的，什麼食物會讓你變醜呢?隨小編一起來看看吧。
1、蛋糕：必然要長胖 吃蛋糕增加脂肪
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶...