養生之道網導讀：你知道冬季夜班族應該如何養胃嗎？隨著寒流的來臨，很多人還來不及調整或適應，仍然繼續著冷飲、涼食、熬夜、應酬等的生活習慣，不知不覺就損傷了自己的脾胃。在工作中，不少人經常需要上夜班，上完夜班人又累又餓，吃也就成了一個大問題：有的人下了夜班後，隨便吃點方便面或者路邊小吃後便蒙頭大睡;有的人覺得太晚了吃飯對胃不好，就選擇了吃水果，可是這樣又很餓，怎麼辦呢?...

養生之道網導讀：中醫教你如何調理脾胃。脾胃全靠養，有些人時常會感到沒胃口、食慾不振，其實這是脾胃不好的緣故。中醫教你如何調理脾胃，下面是一些調理脾胃的方法，以及一些調理脾胃食譜推薦。 中醫教你如何調理脾胃​ 俗話說：“三分治七分養”，調理脾胃是一個長期而漸進的過程，在生活中應以飲食調攝、體育鍛煉為主，必須堅持以下幾方面： 1、飲食有規律。飲食調攝是保養脾胃的關鍵，...

 調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃、頸椎腰椎不適和失眠。 中醫專家為辦公族畫出了健康穴位圖，教您預防保健。而且專家也指出，這些穴位以及按摩方法同樣也適用於老年人以及其他人群，有時間都可以多多自我按摩和保健。 按壓公孫穴健脾胃 白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。 怎麼找？公孫穴在足內側緣，第一蹠骨基底部的前下方，赤白肉際處。 ...

節日親朋好友聚會，工作多有商務宴請，酒肉過度，因脾胃不適而就診的人也日漸增多。 積食選用保和丸 脾胃患病一般表現為胃痛、總有飽脹感、食慾減退，甚至出現呃逆、燒心等症狀，老百姓多稱之為“脾胃不和”。 節日之後的脾胃不適多為食滯胃脘證，發病前患者常有暴飲暴食或飲食不潔史，表現為飲食停滯、打嗝出酸腐之氣等消化不良的症狀，治療可用消食導滯的法則，用(加味)保和丸、枳實導滯丸、木...

 提到白髮，人們總是會感歎衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。 前額白髮——脾胃失調 前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。 對策：脾胃...

養生導讀：秋季脾胃虛寒怎麼調理？秋季，天氣逐漸變冷，不注意飲食容易引發脾胃虛寒，引發各種疾病，影響身體健康和長壽。那麼秋季脾胃虛寒怎麼調理？下面一起來看看秋季脾胃虛寒的調理方法吧。 治脾胃虛弱的調理方法 對於脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說，吃粥有利於健脾胃、補中氣。如果科學配搭有潤燥功效山藥、百合、銀耳等食材，將是秋季最好的養生早餐。比如芡實山藥粥能收斂澀精、健脾補肺；百...

養生導讀：脾胃不好看中醫時，醫生總是叫伸舌頭出來給他看，這是為什麼呢？這是舌苔能夠反映出脾胃的健康狀況的原因！那麼如何通過舌苔知脾胃健康呢？下面教你幾招觀察舌苔變化，看看你的脾胃是否健康！ 舌苔變化反映脾胃健康狀況 古代醫家所言“脾胃和則百病不生，脾胃不和則百病叢生”之論，養血，重在養脾胃，因為脾胃是生血之源、運化之所，把脾胃保養好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能...

減肥和脾胃有無關係呢？過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積蓄體內，或變為痰濕阻塞氣機。說明了肥胖與脾胃的關係。中醫拔罐療法是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關做為治療理論來施治的，拔罐減肥，試試掌管脾胃的保健療法。 傳統醫學的保健減肥方法對單純性肥胖有效，對遺傳性肥胖目前尚無顯效方法。 拔罐操作 1. 中陽亢盛者症狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑...