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讓孩子養成正確的用眼習慣

 讓孩子養成正確的用眼習慣
學齡期若用眼不當,視力極易受損。近視患者中,少部分人源於遺傳因素,而大多數人是後天所致,對後者而言,不良的用眼衛生習慣是真正的罪魁禍首。如近距離閱讀工作時間過長,閱讀照明不當,距離過近,閱讀姿勢不正確等。 兒童視力減弱,尤其是近視眼的發病率逐年增高,已引起全社會的關注。 人們總以為中小學階段是近視的高發期,其實,這也是近視的最佳預防期。 只要掌握時機,措施得當,近視...



患上婦科病五習慣

 患上婦科病五習慣
 關鍵詞:洗衣機 洗衣機成婦科病新源頭 洗衣機清洗其實是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程,一些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了,尤其是貼身的內衣褲。 目前的全自動洗衣機因殘留水不容易排放乾淨、脫水槽與洗滌槽之間間隙很小等原因,比傳統的雙缸式洗衣機更容易引起黴菌的滋生。復旦大學附屬婦產科醫院歸綏琪教授曾表示,高達60.2%的洗衣機內槽中檢測出的黴菌對女性來說是非常危險的。 另外...



秋季孩子保健 良好的進食習慣很重要

 秋季孩子保健 良好的進食習慣很重要
養生之道網導讀:秋季孩子保健,良好的進食習慣很重要。孩子的健康成長是都很關注的,家長也是都希望孩子能夠健康成長的,對於孩子的飲食習慣也是都關注的,有個好的飲食習慣對孩子也是有幫助的,下面介紹下孩子要養成良好的進食習慣。 (1)吃飯時精神一定要集中,不要聽任孩子邊吃邊玩。要為孩子創造安靜、愉快、有秩序的進食環境。在吃飯的時候,不要說與吃飯無關的話,分散孩子的注意力。飯前一定不能...



減肥方法大分享,生活習慣是關鍵

 減肥方法大分享,生活習慣是關鍵
養生之道網導讀:很多減肥MM減肥都會脫離我們的生活習慣,只知道一味節食、運動健身,可是我們會發現有些人雖然瘦身成功但是很快就會反彈,甚至有些…… 很多減肥MM減肥都會脫離我們的生活習慣,只知道一味節食、運動健身,可是我們會發現有些人雖然瘦身成功但是很快就會反彈,甚至有些人根據這些方法減肥根本不管用。而平時生活習慣不正確就是減肥不成功的關鍵原因,所以我們快來看看我們平時生活習慣有什麼...



辦公族五個壞習慣讓身體長石頭

 辦公族五個壞習慣讓身體長石頭
 相關資料顯示,結石的發病率逐年升高,發病群體涵蓋所有年齡層,並有年輕化的趨勢,其中OL們佔據相當大的比例。結石為何盯上OL?有關專家指出,這與辦公族工作繁忙、工作節奏緊張等客觀因素有關,更與其不良的生活習慣緊密相連,其中五個壞習慣,是致病的罪魁禍首。 一、不吃早餐 不吃早餐的OL不在少數,有的是因為早上趕著上班,來不及吃,有的是為了減肥,不願意吃。這一看似尋常的生活習慣卻是導...



「60秒計劃」糾正孩子壞習慣

 「60秒計劃」糾正孩子壞習慣
[導讀]孩子皮一點本不是啥大事,但如果他總不聽勸,不是拿口紅在牆上畫畫,就是想盡辦法吃你禁止的食物,那可有點鬧心了。如何糾正孩子這些壞習慣?向家長們推薦了一個60秒計劃。 0—10秒:迅速行動 如果孩子正拿著口紅或吃著餅乾,首先應該將口紅、餅乾立即拿走,而不是呵斥。自己也要暫時離開孩子製造的狼藉環境,以免忍不住心煩氣燥,做出不當的舉動。 10—20秒:保持冷靜 保持冷靜才能處理好...



寶寶這4個壞習慣不必糾正

 寶寶這4個壞習慣不必糾正
 你是不是發現寶寶經常有自己用手抓飯這樣的“壞習慣”,其實媽媽大可不必為這些事情傷腦筋,寶寶們的“壞習慣”其實只是對這個世界探索的方式,媽媽只要正確引導,寶寶就能從“壞習慣”中受益匪淺。 “壞習慣”一:用手抓飯 一歲左右的寶寶經常用手抓飯吃,很多家長會立即制止這種“不規矩”的行為。其實寶寶用手抓飯不僅可以增加他們對食物的熟...



八個壞習慣最易讓你患癌

 八個壞習慣最易讓你患癌
 專家指出,癌症關鍵是如何預防,擁有健康的生活方式、科學飲食、調節自己的情緒加上定期體檢,癌症就無法趁虛而入。 日前,北京市衛生局發佈的健康播報顯示,去年本市逾7萬死亡者中,每4個有一個死於癌症。6日,台灣歌手阿桑因乳腺癌不幸病逝。專家指出,癌症關鍵是如何預防,擁有健康的生活方式、科學飲食、調節自己的情緒加上定期體檢,癌症就無法趁虛而入。 生活方式篇 8個壞習慣最易患癌 壞習慣...



孩子4種壞習慣絕不能遷就

 孩子4種壞習慣絕不能遷就
  孩子有些壞習慣,看著可能很小,所以很容易被父母忽視,但這些習慣一旦養成就很難修改了,所以爸爸媽媽要留意一下孩子日常中是否有以下習慣: 1、打斷你講話 孩子可能有時會很興奮想要告訴你一些事情,但如果總是允許他在你講話的時候打斷你的話,可能會讓孩子感覺他是擁有特權去取得別人的注意,而且不能忍受別人不理會他,以致日後可能會以自我為中心。 解決方法:如果孩子跑過來纏著你講話...



時尚戶外健身習慣

 時尚戶外健身習慣
滑板 消耗熱量:350卡(1小時) 滑板運動是衝浪運動在陸地上的延伸。北京的滑板人群集中在王府井教堂前面的廣場,如果有興趣觀賞,完全可以在這裡找到滑板高手。 50年前,美國南加州海灘社區的居民製出了世界上第一塊滑板,在今天,滑板已經融合了衝浪運動的驚險刺激,街頭文化的隨性瀟灑,成為世界年輕人追求個性的標籤。關注程度略降。 騎行 消耗熱量:245(時速為9公里/小時) 在全民健身的號召下,人們都紛...