習以為常 | 養生知識網


 



母親節薦四款食療方

 母親節薦四款食療方
我們也許無法解下父母身上這件名叫衰老的衣服,但如果我們處處從細節上為他們考慮,讓他們避開那些陷阱,他們的生活完全可以變得更加舒心方便。 很久以前看過一則新聞:歐洲的科學家設計出了一套“衣服”,穿上後會讓人身材變矮、步履沉重、舉止緩慢、視力模糊……總之,讓人一瞬間真正明白什麼叫做衰老。在一整天的嘗試後,所有參加實驗的年輕人都深切地感受到:我們習...



治感冒的6食療秘方

 治感冒的6食療秘方
導讀:生活中感冒這種流行疾病最為常見,人們也對它習以為常了。在生活中,當你的身體出現輕微不適,又沒有空去醫院的時候,不妨試一下治感冒的偏方,有時這些小偏方也能派上大用場: 治療感冒偏方一 用料:生薑10克,蔥白15克,白蘿蔔150克,紅糖20克。 製法:水煎服,服後微出汗,既可明顯減輕症狀。 功效:解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。 治療感冒偏方二 用料:紫蘇葉10克,生薑10克,陳...



早餐誤區如何科學避免

 早餐誤區如何科學避免
  不吃早餐有害健康,已經為越來越多的人所認識。對很多人來說,早餐的重要性不言而喻,但對早餐應該怎麼吃,不該怎麼吃,仍然知之甚少。以訛傳訛的常識,習以為常的習慣,很容易讓人在不知不覺間走入誤區。趕緊來看看早餐的5大典型錯誤,你有沒有犯。 NO.1:清早起床就吃早餐 不少習慣早起的人,在清早五六點鐘起床後就馬上進食早餐,認為這樣能及時補充身體所需,也利於身體吸收。但事實上,早...



夏季養生:小心繞過5個誤區

 夏季養生:小心繞過5個誤區
 那麼在這個時候,你該如何小心避開保健的誤區,達到真正實用的效果呢? 夏天晝長夜短,暑氣灼人,養生保健尤其重要。然而,許多人習以為常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區,對人們的夏季保健頗有裨益。 ▲誤區1:大量出汗有益健康 夏天出汗一方面可蒸發散熱,維持體溫的恆定;另一方面可排出多種有害的代謝廢物,如乳酸、碳酸、肌酐、尿素以及細菌的毒素等。所以在暑天只要能...



夏季養生必須繞過5個誤區

 夏季養生必須繞過5個誤區
大家都明白夏季保健的重要性,但是對於我們來說,夏季保健卻不是那麼容易做到的事情。因為天氣的炎熱,工作的繁雜,心浮氣躁是我們身上常見的狀態。那麼在這個時候,你該如何小心避開保健的誤區,達到真正實用的效果呢? 夏天晝長夜短,暑氣灼人,養生保健尤其重要。然而,許多人習以為常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區,對人們的夏季保健頗有裨益。 誤區1:大量出汗有益健康 夏天...