養生之道網導讀：應該怎樣應對孕婦的情緒不好的問題呢?情緒是一種複雜的心理現象，而孕婦的情緒是否穩定，對胎兒的身心健康影響很大。那如何應對孕婦各種不良情緒?針對這個問題，下面由小編為大家做介紹：
1.不良情緒一：擔憂和焦慮
你在孕育新生命的同時，可能會為寶寶和自己的未來擔心憂慮，比如為寶寶的生育費用擔心，為懷孕可能丟失工作而擔心，為自己的體形日益臃腫而煩惱，等等。這些不良...
應該怎樣應對孕婦的情緒不好的問題呢?
更年期盜汗怎麼辦
養生之道網導讀：更年期盜汗怎麼辦？盜汗是婦女更年期常見症狀之一，常常令更年期婦女特別尷尬，甚至引起夜間失眠。更年期盜汗怎麼辦？下面一起來看看更年期盜汗的調理方法。
更年期盜汗怎麼辦
更年期是人生必須經歷的時期，潮熱汗出是更年期的常見症狀，現代醫學認為它是卵巢功能降低，引發植物神經功能障礙所致。
1、藥物治療
藥物治療是眾多患者普遍採用的一種治療方法，但是也應該多加注意。在治療更年...
經絡養生 強壯身體養生祛病
養生之道網導讀：經絡養生，強壯身體養生祛病。中醫認為，經絡是人體氣血的通道，其連接身體各處，是人體的重要組成部分。經絡暢通，人的身體運行才會更順暢，更健康。經絡養生，強壯身體養生祛病，一起來看看。
經絡養生 強壯身體養生祛病
經絡溝通於臟腑與體表之間，它內聯五臟六腑，外布五官七竅、四肢百骸，溝通表裡、上下、內外，將人體臟腑、組織、器官聯結成一個有機的、與自然界陰陽屬性密不...
產婦的養生之道 高齡准媽媽看過來
養生之道網導讀：一是為了相應國家晚婚晚育的號召，而是因為如今女人們思想的改變，她們也在打拼自己的事業，因此高齡產婦就很常見。那麼，高齡產婦注意事項有哪些呢?大齡准媽媽的養生之道是什麼樣的呢?
孕婦養生
大齡准媽媽們的養生之道
雙腳抬高：
有空就坐下來抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。
放鬆運動：
在乘車或工作時練習簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，...
健身選擇無汗運動
科學家們說，要從鍛煉中受益，人們必須將自己的心率提高到最高心率的70%~85%，每次出汗20~60分鐘，並且每週要這麼鍛煉3~7次。然而現在看來，汗水並不是唯一的答案。只要人們自己知道該做什麼，就可以從不出汗的運動中收穫很多。實際上，任何人動起來的事（從照料庭院到做愛）都能為健康作出貢獻。
適度鍛煉減緩衰老
哈維·西蒙最近考察了22項評估適度鍛煉對心血管疾病和壽命的影響的研究。這次共涉及...
加強鍛煉有車生活更健康
開車，在享受便利的同時，由此帶來的健康隱患同樣不可忽視。現代父親要面對職場壓力、年齡危機、孩子升學、父母贍養等多重壓力……加上很多人平時缺少鍛煉，因此更容易遭遇開車之“痛”。
長期開車小心“未老先衰”
“平時坐辦公室，上樓乘電梯，出門開車”——這是現在不少有車族的真實寫照。
西安美格菲健身中心教練部經理鄭宏告訴記者，他...
日常生活 戶外散步來健身
日常生活散步法養生的秘訣，步行能增強人的心血管機能，改善血液循環。堅持步行鍛煉，有益於防治肥胖病。特別在空氣清新的戶外散步，能改善人體神經功能，使大腦放鬆、精神愉快、陶冶情操、有助於消除疲勞、得到積極性休息，可提高工作效率。
倒走散步法養生的秘訣 這種方法改變了人體步行方向和習慣，有利於鍛煉人體的感覺器官的平衡。倒走時從腳尖先著地過渡到腳跟，對按摩腳尖穴位、經絡有良好作用。練...
如何按摩手部養生
養生之道網：十指連心，手連著腦，大家知道如何按摩手部養生嗎？下面養生之道網為您介紹如何按摩手部養生，看看吧。
手指對應什麼養生器官？
手指的活動，就是大腦的體操，手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通：
拇指對應肺部經絡，對應心臟和肺。
食指對應大腸經絡，對應胃、腸和消化器官。
中指對應心包經絡，對應五官、肝臟。
無名指對應三焦經絡，對應肺和呼吸系統。
小指對應心、小腸經...
秋季怎麼吃南瓜對身體好
養生之道網：南瓜是秋季最適合的蔬菜之一，具有緩解失眠、保護心臟和明目的作用，那麼秋季怎麼吃南瓜對身體好，吃南瓜要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹秋季怎麼吃南瓜對身體好，看看吧。
秋季吃南瓜有什麼好處？
南瓜是富含β胡蘿蔔素的果蔬之一，這種營養素在人體內能轉化為維生素A。維生素A能增強眼睛在昏暗環境下的視野清晰度。維生素A也能延遲視網膜色素變性所引發的視網膜功能下降，還有助於...
徒步四要點不再疲勞
養生之道網導讀：你知道什麼叫做徒步嗎？徒步跟普通的走路有什麼區別嗎？有什麼方法能夠一直走上幾個小時而感覺不到疲勞呢？今天小編就給大家介紹一下徒步的要點。
不疲勞徒步法
徒步是很多戶外愛好者野外活動中最常用的一種運動方式。是否有一種永不疲倦的走路方法用在山野戶外的徒步行走當中呢？答案是有的。
徒步是眾多戶外愛好者野外活動中最常用的一種運動方式。可能有很多人會認為行走在山野當中跟平...