應該怎樣應對孕婦的情緒不好的問題呢?
養生之道網導讀：應該怎樣應對孕婦的情緒不好的問題呢?情緒是一種複雜的心理現象，而孕婦的情緒是否穩定，對胎兒的身心健康影響很大。那如何應對孕婦各種不良情緒?針對這個問題，下面由小編為大家做介紹：
1.不良情緒一：擔憂和焦慮
你在孕育新生命的同時，可能會為寶寶和自己的未來擔心憂慮，比如為寶寶的生育費用擔心，為懷孕可能丟失工作而擔心，為自己的體形日益臃腫而煩惱，等等。這些不良情緒很容易使你陷入無休無止的焦慮中。殊不知，這樣久而久之就會讓腹中的孩子的心理也產生變化。
危害：容易使孩子形成膽小怕事的性格，同時心理承受能力也降低，做事容易情緒化，可能會經常莫名其妙地大哭特哭。
怎麼辦：最好的方法自然是你隨時調整自己的情緒，一旦發現自己正在陷入憂鬱焦慮的泥潭，應立刻想辦法疏導或轉移注意力，可以通過看書和電視來緩解緊張的情緒，讓自己開朗起來。
2.不良情緒二：發怒
如果你總會有發怒的理由，如老公晚回家;鄰居家的狗又跑過來撒尿，新買的裙子結果發現是次品等等。這些生活中遇到的瑣事都可能讓你大光其火，大發雷霆。殊不知，你發火之後心裡是痛快了，可對寶寶的個性也造成了壞影響。事實上，一個容易動怒的媽媽，很可能會生出一個容易動怒的孩子。
危害：如果你常常發火的話，容易使孩子的性格更固執、更偏激，也更容易情緒化，說不定以後還會變成經常頂嘴或離家出走的麻煩孩子。
怎麼辦：最好的辦法是，你一旦遇到可能會發火的時候，就告訴自先等一等，然後可以喝點水，在屋子裡走幾圈，等這個過程完成後，你的火應該已經熄滅了。
為了減少發火的次數，你也可以在覺得自己要發火前，出門去散步樣也有助於穩定情緒。
3.不良情緒三：多愁善感
在懷孕期間遇到不順心的事也是常有的，但不少多愁善感的准媽媽經常會將一些小挫折擴大為自己人生的失敗，因此整天自怨自艾，愁眉不展。殊不知，這也可能會影響到孩子的情緒。
危害：准媽媽經常哭泣，傷感，容易使孩子形成膽小、懦弱、缺乏自信心的性格。
怎麼辦：最好的辦法是你在傷心時找一些事來做，以分散自己的注意力，也可以看一些輕鬆愉快的電影、電視來緩解情緒。當然，如果傷感情緒嚴重的話，找人傾訴則是最佳的發洩方法。
4.不良情緒四：自己嚇自己
有些想像力特別豐富的准媽媽，在看完恐怖片或偵探小說後，就會變得疑神疑鬼，經常會有擔驚受怕的情緒，比如一個人在家時總是擔心有人來襲擊，也有的人因為擔心半夜有賊侵入而整夜整夜睡不著。其實，這也會對孩子的身心發展造成不良影響。
養生之道網溫馨提示：准媽媽經常處於恐懼中，容易使孩子產生行為偏激、固執，自卑的性格，長大後這樣的孩子在語言能力上可能會遇到困難。即使沒有語言障礙，也不容易跟別人友好相處，溝通能力差。
標籤：【孕婦】
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