養生之道網導讀：生活中，許多人因為一點點小事就生氣，脾氣不好易暴躁，我們知道生氣的壞處是非常多的，那麼愛生氣脾氣不好怎麼辦呢?愛生氣吃什麼?脾氣暴躁的原因是什麼?下面小編給大家推薦一些改掉臭脾氣的食療法，快去看看。 食補 愛生氣傷身心 6食補方案甩掉臭脾氣 究竟生氣會帶來什麼危害呢?既傷肝，又長色斑，還會加速腦細胞衰老。該如何扔掉自己的暴躁壞脾氣呢?總愛生氣?吃些你吃這些...

養生之道網導讀：雞肉是日常吃的最多的肉食之一，雞肉的營養價值很高，常吃雞肉的好處也很多，不過，你會正確食用雞肉嗎?吃雞肉額禁忌有哪些? 你會健康吃雞肉嗎 這樣做不僅會破壞雞肉的美味.，同時，在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，在保持肉質水分的同時也防止脂肪的外溢。所以，在烹製後去皮才是正確的。 對於雞肉的食用，我們常常存在著不同的誤解，以下幾種則是最為常見的。 雞皮很油，含脂肪多，應在烹飪...

養生之道網導讀：我們每日的營養都來自蔬菜瓜果及肉類，那麼買回的蔬菜瓜果要怎麼吃呢?如何清洗蔬菜瓜果上遺留的農藥及其他有害物質呢?食素主義者真的不能吃肉類嗎? 果蔬要如何吃才健康 都說蔬菜、水果吃的就是新鮮，但有些人卻不這麼認為，買回來的水果要放一放再吃。還有，用淘米水和澱粉水沖洗蔬果只是一個心理安慰?這些話都有道理嗎?看營養專家是怎樣從安全的角度講解這些門道的。 夏天到了，蔬菜、水...

養生之道網導讀：眼睛對於每個人來說都是非常重要的器官，它是我們看世界的“工具”，因此平時應該護眼，如何護眼呢?首先大家要遠離這些傷害眼睛的食物，再來按照以下方法去做，幫你守護“心靈的窗戶”! 守護“心靈窗戶” 遠離3傷眼食物 眼睛是心靈的窗戶，在這個電腦普及的年代，越來越多的人都早早的架起了眼鏡，很多人知道維生素A可以保護我們的眼睛，同樣，有些食物也在...

養生之道網導讀：“蒸食”是當下最為流行的美食，很多名人都愛吃“蒸食”，下面小編就來告訴你“蒸食”的營養價值，趕快到下文看看學學如何通過飲食保健吧。 清蒸美食 舌尖上的美食 名人都愛的營養“蒸食” 除正餐外，選擇“蒸”零食，同樣是當下最時髦的事情。就在不久前，時尚達人大S代言了新款“蒸”零食——富錦草餅，一種流...

養生之道網導讀：很多女人都被“斑斑”困擾著，尤其是夏季到了，臉上更易長斑，祛斑成了她們首要任務。如何祛斑?接下來小編推薦一些祛斑食療秘方給大家，和其它一些祛斑的小竅門，一起去學學吧。 4美味祛斑食療方 讓你開開心心提前“下斑” 夏天，烈日當空，陽光早已不知不覺地在我們的臉上留下了深深的吻痕，我們稱那個為雀斑。而除雀斑，除了皮膚直接的護理技巧，有很多美味的食物也...

養生之道網導讀：夏季男性養生，這些食物輕鬆吃出健康。根據各種研究發現男性朋友發生的幾大疾病都是與飲食有關的，特別是癌症、心臟病，腦血管疾病和糖尿病一些的疾病。那麼，都有哪些食物可以養生呢? 1.西紅柿：西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富，由於有助於出血液中的鹽分，因此具有降血壓的...

養生之道網導讀：酷夏養生，十大果蔬讓你健康度夏。全國持續高溫的天氣，讓很多人的健康狀況亮起了紅燈，每到午飯時間很多人都沒有胃口;那要怎麼才能在這炎熱的天氣中，保證自己的身體健康呢?小編這就帶大家走捷徑，瞭解了一些必吃的食物後，就能避免一些不必要的攝取了。 一、西紅柿 1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃，我國是世界上肝炎常發的大國，西紅柿有...