導語：中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。明代藥王李時珍所著《本草綱目》中就有記載，紫菜可以“主治熱氣，癭結積塊之症”。不僅如此，紫菜裡的營養也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。
香油紫菜湯：治便秘
將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油並調味即可。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體外，保持腸...
初秋功效各異的紫菜湯
冬季暖身選洋蔥 提神防癌降血壓
養生之道網導讀：進入冬季，洋蔥擺上餐桌的頻率多起來，特別是西餐，洋蔥唱主角。洋蔥是俄羅斯人一日三餐離不開的蔬菜，說明多吃洋蔥可增暖、強身。很多人在冬季常常感覺身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小等特別寒冷，而此時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。如果有這方面的症狀，那就把洋蔥請上餐桌，烹飪一些抵抗寒流的冬季暖身餐吧。接下來小編就給...
預防猝死 男人想要健康需多吃這8種食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下食品對男性有益，建議男性多多攝取。
紅酒
如果非要喝酒，就喝紅酒。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的幾率；而且各種酒類相較之下，紅酒的普林（會使體內尿酸上升的物質）相當低。此外，紅酒能提升抗氧化作用，以預防動脈硬化。根據最近研究結果得知，對於癡呆症也能發揮...
冬季 警惕抑鬱症發出危險「信號」
養生之道網導讀：隨著近幾年越來越多的人患上了抑鬱症，電視上、網絡上時不時蹦出韓國某明星因抑鬱症自殺了、國內某歌手抑鬱症跳樓了。漸漸地人們發現抑鬱症真的是一種病，一種需要認真對待的疾病，因為它直接威脅到了我們的生命健康安全。
冬季：謹防抑鬱症
抑鬱症，是現代社會中激烈競爭帶來的一類心境障礙。其表現有情緒低落、注意力不集中、做什麼事都提不起精神、工作能力下降或有心悸心慌、失眠多夢...
肺結核吃什麼魚好
養生之道網導讀：肺結核吃什麼魚好？肺結核病人吃魚有講究，無鱗魚是用異煙肼治療的肺結核患者要忌吃的，那麼肺結核吃什麼魚好呢？下面小編為您介紹適合肺結核病人吃的魚。
肺結核吃什麼魚好？
1、草魚
草魚是非常普遍常見的魚類，大家的餐桌上很容易見到。草魚雖然普通，但是其卻有暖胃、平肝祛風的功效，溫中補虛的養生食品。草魚與豆腐同食，具有補中調胃、利水消腫的功效；對心肌及兒童骨骼生長有特殊...
驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜
養生之道網導讀：驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜？時令蔬菜是最養生的。此時是春回之時，多吃蔬菜可以養肝降火。具體驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜？小編推薦幾種驚蟄節氣的時令菜。
驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜？
1、薺菜
薺菜是最早報春的時鮮野菜，春暖花開，正是採摘薺菜的好時節。薺菜是高纖維蔬菜。薺菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。常吃薺菜可護肝，能夠名目，吃薺菜對脾氣暴躁、血壓增高的高血壓患...
秋季適合吃的18種零食
養生導讀：零食是不少人的最愛，但吃零食也有講究，吃零食要跟著季節走最養生。那麼秋季適合吃什麼零食呢？板栗預防便秘、柿子餅清熱去燥、芋頭潤肺排毒……下面為您介紹秋季適合吃的18種零食。
秋季適合吃什麼零食？
1、板栗
秋季板栗大量上市，是一種價廉物美的食物。板栗含有豐富的柔軟的膳食纖維，具有預防便秘的功效。另外，它含有豐富的糖、澱粉、蛋白質和脂肪，以及多種維生素以及鈣、...
十月時令水果是養生好選擇
養生導讀：十月吃什麼水果最養生？當然是十月時令水果是最佳選擇。金秋十月，山楂、葡萄、蘋果、石榴等水果紛紛成熟上市，愛吃水果的人大有口福了。下面為您介紹十月吃什麼水果最養生，吃水果大有學問哦！
十月吃什麼水果最養生？
1、山楂
我們常說“少辛增酸”是秋季食材選擇的原則，而山楂正是這樣的典型食品。當前節氣中推薦吃山楂，一是山楂有很好的開胃消食、健脾助消化的作用，特別對消肉...
秋季排毒養顏粥 讓你吃出美麗健康
養生導讀：到了秋季，先別忙著進補，想要身體健康，首先要排清體內毒素。那麼秋季排毒養顏吃什麼好呢？不妨試試秋季排毒養顏粥。下面為您介紹九款秋季排毒養顏粥，常喝身體才更健康！
金秋十月，涼風習習，夏季忍耐多時的饞蟲開始蠢蠢欲動，肉肉也在悄無聲息的爬上男生女生的胳膊、大腿和腰身。因天熱而被壓抑的食慾在天轉涼後有了“出頭”的機會，此時，很多人開始大吃大喝以彌補自己夏天沒有的...
元宵節為什麼要吃元宵
養生之道網導讀：元宵節少不了元宵，但是你知道元宵節為什麼要吃元宵嗎？元宵節吃元宵有很多民間傳說，但元宵在宋代才出現。具體元宵節為什麼要吃元宵呢？下面小編為你揭秘元宵的由來。
元宵節為什麼要吃元宵？
元宵俗稱“湯圓”“湯團”或“圓子”“糰子”，南方人還稱為“水圓”“浮圓子”。每到正月十五，幾乎家家戶戶都要吃元宵。元宵節...