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九大問題亮起糖尿病紅燈

2019年11月08日中醫常識暫無評論閱讀 6 ℃ 次

養生之道網導讀：幾年來，隨著人們生活水平的提高，糖尿病的發病率也越來越高，那怎麼早些時間知道糖尿病的症狀呢?以下9個糖尿病早期症狀可以告訴你!

9問題亮起糖尿病紅燈

近年來，我國糖尿病的發病率在逐年增多。多數糖尿病患者是到醫院檢查身體或者治療其他疾病時無意中發現自己患了糖尿病，往往耽誤了治療。

一、面色發紅

典型糖尿病人在發病前後，面色並無異常改變。但有人調查過千例隱匿性糖尿病病人，發現絕大多數患者顏面色澤較紅，有89.5%的患者呈不同程度面色發紅。

二、手足部水皰疹

隱性糖尿病病人手、足以及足趾、小腿伸側，在沒有任何誘因情況下，常突然出現外觀頗似灼傷後的水皰，其特點是不痛不癢。

三、脛骨前出現褐色斑

此症多見於輕型糖尿病病人，主要表現為小腿前部皮膚出現橢圓形褐色斑，伴有輕度凹陷性萎縮。其中有10%左右可合併糖尿病性神經病變。

四、飲食改變

發現自己飲食量較前增多可是又總感覺吃不飽，還想吃。與此同時，身體卻日漸消瘦，全身感覺疲乏無力。喝水量增多，然而仍然難以解除口渴的現象，此外尿量因為飲水增多也隨之增多。

五、手足背肉芽腫

皮膚、外陰瘙癢而又無皮膚病變，早期糖尿病人在手足背常出現色澤淡紅、如指甲大小、質硬、呈環狀的肉芽腫。

約有10%的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮膚瘙癢。且較頑固，以外陰部或肛門部位最嚴重。

七、菱形舌炎

大約有2隱性糖尿病病人可出現原因不明的舌疼痛，舌背中央呈菱形的乳頭缺損(即舌背上無舌苔覆蓋)等等。

八、四肢疼痛

下肢、足部各關節經常疼痛，而排除骨質增生、風濕、類風濕疾病。上下肢體出現麻木、針刺樣疼痛，有時伴有燒灼感。

九、間歇跛行

經常出現行路後下肢痛，腳趾痛，必須休息一會兒才能緩解，這種現象在醫學上稱之為“間歇跛行”。

以上這些因素有些屬於糖尿病本身的症狀，有些則屬於其他併發症的表現。有此諸項變化應及早就醫查驗血糖和尿糖。此外，高血壓及冠心病的患者也是罹患糖尿病的高危人群。

每天兩次靜坐有益心血管健康

許多人常說，壓力會造成疾病，因此讓精神放鬆、減壓都可以避免疾病找上門來，根據最新研究指出，只要讓心情平靜下來，適時打坐、靜坐等活動，就可以減少心血管疾病的風險，尤其對於那些患有高血壓的患者來說，每天兩次靜坐，讓心情平靜，對心臟健康確實有幫助。

國外研究者將62名高血壓青少年分為兩組，其中一組每天2次靜坐，每次持續15分鐘，連續4個月;另一組則讓他們接受如何降低血壓及心血管疾病的風險課程，但不需靜坐。通過使用專業儀器測量，發現前者對心臟健康也有幫助。

研究人員指出，人若長期處在壓力下，會造成神經免疫系統紊亂，進而出現自律神經失調的症狀，而自律神經一旦失調，許多小毛病便會衍生，如頭痛、心悸、腸胃不適、手腳冰冷等問題。若做做打坐、靜坐、冥想等這類讓身體放鬆能減壓的活動，當然有益身體健康。

哪些病病最容易引發猝死

一、冠心病

近些年冠心病的年輕化趨勢明顯，30多歲得冠心病並非個例。冠心病猝死者平時身體狀況表現正常，發病前多數人處於正常生活、工作狀態，但大多數猝死者的冠狀動脈為中度或輕度狹窄病變，只是猝死者不知道而已。

最常見的原因是冠心病。冠心病引起的猝死大概佔到了80%左右。

冠心病主要原因是為心臟本身供應血液的冠狀動脈，被血管內的粥樣斑塊或血栓阻塞，使心臟的血液供應不足，而導致病人出現急性心力衰竭，引發突然死亡。

二、病毒性心肌炎和其他心臟疾病

除了冠心病以外其他引起猝死的還有高血壓、心肌炎、心肌病、大動脈炎、主動脈夾層、先天性心臟病。

不少患上病毒性心肌炎的病人會出現感冒症狀，但常以為是小病而沒引起重視。而在急性期後，就有可能遺留心律失常，甚至演變為擴張型心肌病而引起猝死。

在心肌炎的急性期和康復期皆可發生猝死。因此，罹患心肌炎的人一定要注意休息，最好休息3~6個月，得到醫生認可再參加運動量較大的健身運動。

總結：病症的開始都是有原因的，我們只要注意身體的變化，發現異樣，及時治療，就能很快康復，看完了這些疾病需注意的地方後，你應該不再害怕了吧!

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