當了媽咪，每天都忙於家庭和孩子之間，你是否也忘了多給自己一些愛護呢？產後減肥成了媽咪們的最大難題，那麼，胖媽們要如何減肥呢？下面，我們就給你推薦8個飲食減肥方法，讓你輕鬆快速甩掉多餘贅肉變完美S哦！
1、別當孩子的垃圾桶
“媽咪，我吃不下了！”，“這個好難吃，我不要吃！”聽到孩子的抱怨，這時候，你是不是二話不說就將孩子餐盤裡的東西照單全...
別當食物垃圾桶 「S」辣媽完美變身守則
鯽魚湯的十二種經典做法
養生導讀：鯽魚湯含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。那麼鯽魚湯有哪些做法呢？
一、蘿蔔絲鯽魚湯(減脂瘦身)。
蘿蔔絲鯽魚湯是一道減脂瘦身湯，蘿蔔有健脾胃、化痰止咳之效，與能補氣血、溫脾胃的鯽魚一同燉煮成湯，很適合大家秋冬季節飲用，因為蘿蔔絲鯽魚湯不僅可以化痰止咳、開胃消食、消脂瘦身，還...
夏季懷孕5大情況必須注意
關於受孕的季節，有人說是在春季好，有人說是在秋季好。有些專家認為，受孕在5-10月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕，那麼會在次年的四五月份分娩，六月份出了滿月，寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了。
而且，由於夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富，早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食物，也有利於胎寶貝的生長發育。所以，即便是在炎熱的夏季受孕，如果注意避開一些不利因素，也...
夏季防止開車疲勞學會16招
養生導讀：疲勞駕駛是夏季車禍高發的一個重要因素，為了夏季行車安全，有車一族一定要採取措施防止開車疲勞。你知道怎樣防止開車疲勞呢？首先要保持充足的睡眠，下面教你16招防止開車疲勞，拒絕疲勞駕駛，從現在做起！
怎樣防止開車疲勞？
午後的13時至16時，凌晨2時至6時是交通事故多發時段，在這兩個時段，一般人的生物節律都處於低潮，大腦更易轉入休息狀態，容易出現疲勞駕駛。怎樣防止開車疲勞呢？以...
春運征程 謹防5大疾病
養生之道網導讀：一年一度的春節還差幾天就要到了，春運也就來了。春運途中，會有許多疾病會發生，因此要做好疾病預防準備。那麼春運坐車要注意些什麼？春運如何健康坐車能預防疾病的發生？春運裝備需要哪些呢？接下來小編為大家詳細的介紹，大家趕快來看看吧。
春運疾病預防
春運途中 謹防5大疾病
春運已經開始，據醫學專家介紹，春運過程中交通工具內空氣不流通、人多擁擠環境嘈雜、飲食睡眠難以保證、...
老人高血壓 不吃藥也能降血壓
養生導讀：老人最容易被高血壓找上門，天氣漸漸變冷，老人更要小心高血壓的危害。老人高血壓怎麼辦呢？其實老人高血壓，不吃藥也能降血壓，你知道有什麼方法嗎？下面教你老人高血壓的20個防治方法，有效幫助平穩老人血壓！
老人高血壓，不吃藥也能降血壓
1、刺耳尖
指的是耳尖刺血，這個方法既可以降壓，還適用於任何情況下的發熱，有較明顯的退熱作用。將外耳郭縱向對折，最高處即為耳尖穴。耳尖，經外奇...
夏日如何開車不犯困
養生之道網：夏日如何開車不犯困？犯困瞌睡是夏季開車的隱形殺手，那麼夏日如何開車不犯困呢？下面養生之道網為您總結了一些克服困頓的妙招，教您夏日如何開車不犯困，看看吧。
夏日開車為什麼會犯困？
1、由於夏季氣溫較高，人體新陳代謝加快，容易產生疲倦感。尤其是長途貨運駕駛員長時間呆在駕駛室裡，駕駛室空間比較窄小、空氣循環不暢，相對氣溫更高，再加上夏日陽光刺眼，駕駛員在開車過程中極容易出...
眼睛中有血絲是什麼原因
養生之道網導讀：眼睛中有血絲是什麼原因？大部分人在用眼過度、熬夜等情況下都會出現眼裡有紅血絲的現象。那麼眼睛中有血絲是什麼原因？下面一起來瞭解下吧。
在健康人的眼睛裡，事實上也佈滿了特別微細的血管，只是因為特別的細小，我們肉眼有時不容易發現。經常使用電腦的工作者，再加上還要加班加點，睡眠不足，嚴重的過度用眼，往往會造成眼睛裡的毛細血管充血，一旦充血，血絲就會比日常情況下嚴重的...
肝臟不好怎麼調理
養生導讀：肝臟不好怎麼調理？肝臟作為人體重要器官之一，發揮著代謝、分泌、排毒、調節機體免疫以及解毒等作用，一旦肝臟不好，直接影響身體機能的正常運轉，肝功能出現紊亂。那麼肝臟不好怎麼調理呢？下面一起來看看吧。
肝臟是人體不可或缺的一個“化工廠”。肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃道所吸收的有毒物質，都要在肝臟經過解毒程序變為無毒物質，再經過膽汁或尿液排出體外。如果肝臟長期...
隨時拉伸運動 助上班族告別肥胖
養生之道網導讀：上班族久坐辦公室，嚴重缺乏運動，工作繁忙，身心疲憊，體重卻在不斷的上升。那麼，上班族肥胖的原因有哪些?上班族如何減肥呢?那麼下面小編為您盤帶的拉伸運動減肥法，趕緊來學習下吧。
隨時拉伸運動 拯救上班族肥胖
為什麼要做拉伸運動?
拉伸運動可以放鬆我們的精神，調整身體的狀態，所以它應該成為你日常生活的一部分。規律的拉伸運動可以為你帶來這些好處：
1. 緩解肌肉緊張，讓身體更...