上班族終日的生活離不開電腦的運作，長時間面對電腦極易造成眼睛疲勞視力下降，那麼上班族視力下降吃什麼好呢？下面為您介紹一些保護視力的食譜偏方。
吃什麼對視力好
對於眼疲勞視力下降的人群，應多喝菊花茶、決明子茶，多吃黃、綠葉蔬菜，常吃蕃薯、玉米、南瓜、吃點核桃粉、芝麻粉。
１、粗糧
粗糧對眼睛疲勞者及視力不好的人有一定的幫助，穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥...
上班族吃什麼補視力 食療偏方大全
怎麼才能快速緩解眼睛疲勞
養生之道網：司機經常要注意各種路況，因此眼睛的工作量很多，久而久之容易疲勞，那麼怎麼才能快速緩解眼睛疲勞呢？下面養生之道網為您介紹怎麼才能快速緩解眼睛疲勞，看看吧。
吃什麼快速緩解眼睛疲勞？
要想緩解眼睛疲勞，就需要多吃富含維生素A、B的食物，如胡蘿蔔、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。
1、用鮮嫩紅薯葉100克，羊肝90克。羊肝切片、紅薯切碎，二者加水同煮，熟即可...
拔罐減肥有效嗎？不同部位拔罐減肥的介紹
養生之道網導讀：隨著大眾審美的改變，更多的人比較喜歡小V臉，認為小V上鏡;小V臉穿什麼衣服都好看……那麼，如何經胖嘟嘟的臉變成小V臉？拔罐美……
隨著大眾審美的改變，更多的人比較喜歡小V臉，認為小V上鏡;小V臉穿什麼衣服都好看……那麼，如何經胖嘟嘟的臉變成小V臉？拔罐美容就是大家比較認同的一種方法，其是通過中醫拔罐來達到瘦臉的目的。下面我們就來看一下拔罐美容瘦臉的一些穴位。
閃罐
面上拔火罐應...
白領防秋乏 19招讓你精神十足
養生導讀：俗話說“春困秋乏夏打盹”，到了處暑，天氣開始轉涼，夏季就要過去，但不少上班族開始備受秋乏的困擾。你知道白領如何防秋乏呢？下面教你19個小方法，讓你瞬間精神十足，從而達到消解“秋乏”的效果！
白領如何防秋乏？
1、飲食甘、淡多汁液
通過飲食迅速補充機體在夏季消耗的氣血、津液。首先多補水，可以喝綠茶、梨汁等生津止渴的液體，補充津液；其次多吃些清淡可口、富...
電腦族護眼秘籍：保護視力有11招
養生導讀：電腦用起來很便利，但對眼睛的傷害可不少。電腦族想要健康，最關鍵的是要保護好視力。那麼電腦族如何保護視力呢？下面教你11個小技巧，讓你的眼睛減少傷害，一起來看看這些保護視力的妙招吧！
電腦族如何保護視力？
1、緩解眼疲勞，別總依賴眼藥水
上班看著電腦，下班盯著手機，有時候晚上還會跟電視機“面對面”。如此高強度的用眼生活，使眼睛疲勞成為不少人的“日常”。...
電腦族每天必喝七款健康茶飲
養生導讀：經常使用電腦，容易皮膚乾燥、眼睛乾澀、頭昏腦脹，其實日常多喝茶可以有效解決這些問題。那麼電腦族適合喝什麼茶呢？綠茶防輻射、玫瑰花茶養顏美容、菊花茶清肝明目……7款健康茶飲是電腦族的最佳選擇。
電腦族適合喝什麼茶？
1、綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是...
經常看電腦必吃12種水果來護眼護膚
養生導讀：如今，電腦在我們的工作生活中佔據著無可替代的位置，但經常看電腦，眼睛和皮膚最容易受傷害。水果是天然的護膚品，有些水果對眼睛也有益。那麼經常看電腦吃什麼水果呢？12種水果是電腦一族護膚護眼的最佳選擇。
經常看電腦吃什麼水果？
1、香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅...
電腦族保護眼睛的攻略大全
養生導讀：常用電腦對眼睛傷害最大，保護眼睛已是電腦族每天必做的功課。那麼電腦族如何保護眼睛呢？保持良好的工作姿勢很重要，同時可以運用一些小技巧來保護雙眼。下面為您介紹17招，教你如何保護眼睛！
電腦族如何保護眼睛？
1、保持良好的工作姿勢
保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
2、養腦明目
每天堅持早晚各...
電腦族保護皮膚的13大秘籍
養生導讀：長期面對電腦，皮膚乾燥、脫皮、皺紋、面色偏黃等皮膚問題是電腦族的一大困擾！電腦輻射對皮膚傷害大，那麼電腦族該怎麼保護皮膚呢？下面為您介紹電腦族保護皮膚的13大秘籍，輕輕鬆鬆還你嫩白光滑美肌！
電腦族保護皮膚的13大秘籍
不少女性表示，自己原本白嫩的皮膚在長時間用電腦後出現了乾燥、脫皮、面色偏黃等情況。那是因為，電腦屏幕輻射產生的靜電易吸附灰塵，長時間面對電腦，皮膚一直處...
白領養生：電腦族吃什麼對眼睛好
養生導讀：電腦族整天對電腦，最需要做的是保護眼睛。平時除了要多做護眼的保健操外，多注意休息，還要多攝入護眼的食物。那麼電腦族吃什麼對眼睛好呢？下面為您介紹15種適合電腦一族護眼的食物！
對眼睛有益的食物有哪些？
蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛有益。如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補...