養生之道網導讀：我們中國的孕產婦坐月子，常常都是躺在床上不能下床活動，其實這樣是不利於健康的，這樣很容易染上“靜脈血栓”，那麼該如何孕婦靜脈血栓呢？下面小編給孕婦朋友推薦一些預防高招，並且告訴孕產婦日常保健需要注意的事項，趕快看看吧。
孕產婦養生 時刻警惕靜脈血栓
中國人“坐月子”的傳統方式是1個月不下床，即使是在大力倡導孕產期保健的今天，仍然有許...
孕產婦養生 時刻警惕靜脈血栓
熬夜族 吃對夜宵更健康
養生之道網導讀：上班族總是無可避免的需要熬夜，對身體的傷害很大，熬夜族應該如何養生呢？怎麼吃宵夜才能讓熬夜對身體的傷害達到最小呢？
熬夜一族，吃對夜宵才健康
經常吃夜宵的人，胃部負擔會長期過重，比一般人容易發生胃癌。但是，由於工作需要而熬夜的“夜貓子”人群，凌晨往往是“飢寒交迫”，這個時候吃點夜宵，補充能量是非常必要的。應該如何選擇夜宵種類?怎麼吃才對身體有...
冬季七大常見疾病應對方法
養生之道網導語：冬季來臨，很多地方都開始雪花紛飛，凜冽的寒風抽在臉上，打得生疼。除此之外，冬季常見疾病也開始侵襲我們的健康。關節炎、呼吸道疾病、皮膚乾燥等。那麼，冬季如何應對這些常見疾病呢?
冬季養生
一、手腳冰冷
到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使在室內也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架。這是因為神經末梢距心臟比較遠，天冷後血管收縮...
夏季健身不可讓心臟太累 盲目追求會有很大危險
養生之道網導讀：夏季健身不可讓心臟太累 盲目追求會有很大危險 猝死究竟離我們有多遠呢?據相關的數據顯示，我國每年死於心臟性猝死的人數近55萬，平均每天有上千人猝死。猝死可以說是越來越頻繁，並且呈現年輕化趨勢，或許有人會說，在專業運動員內高發的猝死，對於普通人並無威脅。然而事實並非如此。就在3月底，成都一位足球愛好者在踢完球後猝死。再聯想到4月份英國7歲小男孩球場猝死的一幕，你就會發...
奮鬥上班族 別拿健康當賭注
養生之道網導讀：如今的白領們眼裡裝的最多的就是自己的事業，為事業部停的奮鬥著，完全不顧自己的身體健康。一些生活行為嚴重危害健康。那麼，白領哪些習慣危害健康?如何改正?
上班族忙奮鬥 別拿健康開玩笑
上班族七大不良習慣
一是餓了才吃。
許多朋友在生活中不能按時就餐，或者是不到餓的時候不吃飯，理由就是“不餓”。還有的朋友常常是幹完活再吃飯，這都是不科學的。食物在胃內的停留只有...
胃寒的症狀及食療方法
養生之道網導讀：胃寒的症狀及食療方法，胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。下面一起來看看胃寒的症狀及食療方法，日常保健很重要。
導致胃寒的病因
現代人的生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，造成脾胃病發病率越來越高。中醫理論認為胃寒形成原因主要有，脾胃陽氣虛衰；腹部受涼；過食生冷；勞倦傷中，復感寒邪，導致陰寒凝滯胃腑。
1、飲食
胃寒患者多由於生冷食...
健康白領七大必備元素一個都不能少
養生之道網導讀：白領們遇有工作性質及工作環境的原因，常常使得自己的健康處於水深火熱之中，尤其是女性朋友們。那麼，白領女性如何保健呢?白領健康守則有哪些?
職業白領
職業女性保住健康七必備
一要工作負荷適當。
現代職業女性的工作負荷隨著競爭激烈而增加，精神壓力日趨加大。超負荷狀態會引起心理過激反應，中樞神經系統持續處於緊張狀態導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病...
預防乳腺癌五妙招
乳癌，癌之發於乳房部位者。東軒居士《衛濟寶書》：“乳癌，四十歲以上愈四五，若腐漏者三年死。”乳腺癌已成為全球範圍內發病率最高的女性惡性腫瘤之一。如今，儘管利用預防性乳腺切除術或服用藥物能夠將近防止乳癌的復發，卻還沒有找到一種方法能徹底預防癌症的發生。不過在生活方式上做些基本的改變，是可以有效減少乳癌在轉為惡化發生過程中的風險的。
定期的乳房光片檢查，尤其是X光檢查，...
老人預防冠心病有妙招
養生導讀：冠心病是中老年人死亡率較高的常患疾病，嚴重威脅老人健康。提前預防是最好的方法，那麼老人如何預防冠心病呢？下面教你16個妙招，每天做好這些細節，就能讓冠心病遠離老人！一起來看看老人預防冠心病的16妙招吧！
老人如何預防冠心病？
1、及時補水
天熱，人體因排汗過多造成的缺水使血液濃縮。多喝水可維持血液正常的黏稠度和補充暑熱消耗的體液。要多喝涼開水，也可以喝一些淡鹽水。最好能在...
上班族 別拿你的健康換金錢
導讀：如今的白領們眼裡裝的最多的就是自己的事業，為事業部停的奮鬥著，完全不顧自己的身體健康。一些生活行為嚴重危害健康。那麼，白領哪些習慣危害健康?如何改正?
上班族忙奮鬥 別拿健康開玩笑
上班族七大不良習慣
一是餓了才吃。
許多朋友在生活中不能按時就餐，或者是不到餓的時候不吃飯，理由就是“不餓”。還有的朋友常常是幹完活再吃飯，這...