養生之道網導讀：很多上班族都會這樣，中午吃過飯就趴在桌子上睡一會兒，睡覺後腳很容易浮腫，壓迫眼球誘發青光眼，下面和小編一起瞭解一下有不良的午睡習慣會帶來哪些疾病。
女性警惕不良午睡帶來的疾病
不知道上班族有沒有這樣的經歷，就是中午短暫午睡後，醒來時會發現自己雙腳腫脹，甚至於手指按下去，還會有凹下去的痕跡。
而過一會兒又會消失，對於這種現象很多女性都會置之不理，其實親...
警惕不良午睡帶來的疾病
孕婦不能吃的八種食物
養生導讀：孕婦因體質的特殊性，尤其需要注意孕期保健。孕婦飲食注意事項有很多，既為了孕婦自己的身體健康，更為了胎兒的正常生長與發育，有一些食物能少吃就少吃，能不吃就不吃。孕婦還有很多飲食禁忌，今日為你盤點孕婦的十大禁忌，一起看看吧。
孕婦不能吃的八種食物：
一、菠菜。
菠菜含有大量的草酸，會影響鈣、鋅在腸道的吸收。要知道缺鈣會影響胎兒的骨骼和牙齒發育；缺鋅會造成孕婦食慾不振，無法...
青少年也要測血壓
美國心臟學會的一份研究報告表明，高血壓在青少年中的發病率正逐年上升。
美國國民健康統計中心在1963-2002年間，對29165名8-17歲的青少年進行了調查。結果顯示，在此期間，患臨界高血壓的青少年比例從7.7%上升到10%，確診高血壓的比例從2.7%上升到3.7%，把這種比例轉化為具體數字，就是410150名青少年。
美國心臟學會的專家指出，青少年在十幾歲時就患有高血壓，意味著他們需要終生接受高血壓的治療，同時...
癌症可以通過自檢及早發現
養生導讀：癌症至今都還是醫學界需要攻克的難關，它幾乎無處不在，不同的人體機能和生活飲食習慣，導致癌症的發病率也不同。人的身體任何部位都有癌變的可能，所以平時要加強關注，因為早期發現對於治癒十分重要。那麼，我們到底如何自檢呢？
1、皮膚
從頭到腳底，仔細察看每一寸肌膚，包括胸、康、背、臀及四膚，觀察是否有不正常的變化，如病、疤痕的大小、顏色與表面有無變化，皮膚上的傷口、潰瘍是否很...
帶狀皰疹的症狀
養生之道網導讀：帶狀皰疹的症狀？帶狀皰疹是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性炎症性皮膚病，帶狀皰疹的症狀有哪些？帶狀皰疹的症狀，下面一起來看看。
帶狀皰疹俗稱“纏腰龍”，中醫稱為“纏腰火丹”“蜘蛛瘡”或“蛇丹”，是一種病毒性感染，也是臨床上較常見的急性皰疹樣皮膚病。由於病毒具有親神經性，感染後可長期潛伏於脊髓神經後根神經節的神經元內，當抵抗力...
奇！放風箏能有助頸椎康復
頸椎，上接頭顱，下接胸椎。可負重、減震、導向、滑動等，功能比胸椎、腰椎複雜得多，使用率也高得多，因此也更容易受損。
隨著人年齡增長，脊椎也會退化。中老年人的骨質增生、椎間盤突出等症，待發展到椎間孔狹小、椎體失穩時，就會產生各種症狀，這就是頸椎病。成年人頸椎病的發病率約為10%～25%，60歲以上者約為45%。
頸椎是有代償能力的，當退行性變影響了功能，代償就會發生作用，包括微血管再生和韌...
如何護理寶寶呼吸道
冬季，天氣漸漸寒冷，對於抵抗力較弱的孩子，家長稍照顧不周，極易發生呼吸道感染。冬季呼吸道感染發病率最高。孩子發生呼吸道感染不僅影響健康發育，會引發不少併發症，嚴重的還會危及生命。那麼，護好孩子呼吸道有哪些措施呢？
要點1.創造良好室內環境初冬，室溫控制在18℃～22℃，相對濕度在45%～55%為宜。大人不要在室內吸煙，以免污染空氣，傷害孩子呼吸道。淨化室內空氣，因為人體呼吸道...
心源性猝死預防有高招
廣東清遠市人民醫院大內科主任心血管內科夏明凱教授介紹說，心源性猝死即已知有心臟病者，或可能尚不知有心臟病的人，出現急性症狀，突然意識喪失、發生迅速的、不能預料的、自然的死亡，這3個限製成分，是心源性猝死定義的關鍵要素。
那麼，目前在我國這種病的發病率究竟如何？而在日常生活中我們又該如何避免和預防這種疾病呢？
中老年人發病率高
有資料顯示，目前我國30－60歲男性心電圖異常占22....
中醫預防乳腺癌講求個性化
看到標題已經很個性了吧，中醫預防乳腺癌講求個性化，不少人可能會不好理解，請看下文：乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，死亡率居婦女惡性腫瘤死亡率首位。在我國，乳腺癌的發病率呈逐年上升的態勢，最新統計顯示，甚至比歐美國家的年增長率還高出1~2個百分點。
在乳腺癌發病率持續上升的同時，歐美發達國家乳腺癌的死亡率卻在逐漸下降，原因是普查的開展與不斷提高的早期發現率。在美國，近80％的乳...
生氣焦慮會升高血糖
職場中人
●不良情緒會使腎上腺素壓力激素增高終致血糖升高
●預防糖尿病保持良好飲食習慣和心態都至關重要
最新的廣東省糖尿病流調結果顯示，20~74歲居民糖尿病患病率為12.6%，超過全國平均水平，其中20~39歲年齡段糖尿病患病率增長最快。記者從廣州醫學院第一附屬醫院日前開展的“代謝異常人群風險評估”義診活動上獲悉，職場中人已日漸成為糖尿病的“重災區”。究其原因，除了職...