燥咳的症狀表現為乾咳不止，無痰或少痰，痰難咯出，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。推薦幾款有助於清除燥咳的食療方法，中老年人及急、慢性支氣管炎等患者不妨一試。
生薑茶：生薑洗淨切10片，茶葉7克，共煮成汁飲服。可發汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。
蔗汁粥：新鮮甘蔗500克，去皮搾汁備用，取粳米50克，煮成粥後兌入蔗汁60毫升，再用文火煮...
7款適用急、慢性支氣管炎的清燥咳食療方
馬蹄食療方：百合馬蹄羹清火解暑養顏潤肺
今天推薦這道腐竹馬蹄蠔豉豬踭湯，適宜全家飲用。
靚湯心水
豬踭帶肥肉而不油膩，焯水去部分油後再煲，肉質爽滑，用來蘸生抽可佐餐食用。
3~4人份
做法：
1. 腐竹和蠔豉洗淨，稍浸泡；
2. 馬蹄削皮洗淨，每個切半；
3. 豬踭洗淨，斬塊，汆水撈起；
4. 將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉小火煲一個半小時，下鹽調味飲用。
功效：清熱生津、養顏潤膚。
美食科學堂
馬蹄
以...
天然止咳食療方：溫牛奶加蜂蜜潤肺生津
咳嗽除了喝糖漿，還有其他簡單易行的療法。據美國《讀者文摘》近日報道，咳嗽得太厲害，可以喝點溫牛奶以緩解症狀。
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性動作，但長時間頻繁的咳嗽，就屬於病理現象了。中國中醫科學院教授楊力在接受《生命時報》記者採訪時說，咳得厲害時，喝一些溫牛奶，能起到潤肺生津的作用，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態。“杏仁露的止咳效果也不錯，把牛奶或杏仁露放在微...
便宜又有效 月經不調5大食療方
從青春期開始陪伴著女性直至更年期，月經被女性親密喻為“老朋友”，但大多數女性並不能與這位“老朋友”相處得好，月經不調正困擾著當下無數的女性。婦科專家與大家分享月經不調的食療方法。
1.黑木耳紅棗茶：
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。
功能：補中益氣，養血止血。
主治：氣虛型月經出血過多。
2.濃茶紅糖飲：
茶葉、紅糖各適量。煮...
不同臉色針對性選擇秋季食療方
面色蒼白很可能是貧血，面色黑暗則很可能是腎氣不足。不同的人在不同的時期會有不同的面色，而不同的面色則透露出不同的身體狀況。下面是專家專門為不同面色的人制定的幾款健康食療譜。看看你是否有以下所說的面色問題，有的話就趕緊補一補吧。
1、面色蒼白型：
蜜汁花生棗
製法為：紅棗100g，花生米100g，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，...
推薦：百合3款潤肺食療方
中醫認為，百合性味甘、微寒，入心、肺兩經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，常用於治療肺燥咳嗽、肺虛久咳、痰中帶血、熱病後餘熱未盡、煩躁失眠等症。
薏苡仁百合湯：薏苡仁200克，百合50克。共放入砂鍋內，加水5碗，煎煮至2碗半時，分3～4次服完，每日1劑。具有補中益氣、潤肺止咳的功效。
百合豬肉湯：百合50克，瘦豬肉200克，食鹽少許。將豬肉洗淨、切塊，與百合加水同煮至熟爛後，加鹽調味，頓...
春季易感冒 9款食療方防治效果佳
養生之道網導讀：春季到了，在這萬物甦醒的季節裡，氣候變的越來越暖和，但是確實感冒高發的季節，尤其是一些流行性感冒。因此要做好防治春季感冒的措施。如何預防感冒呢？感冒了怎麼辦？感冒了吃什麼好的快？下面小編推薦9款防治感冒效果非常好的食療秘方。
春季易感冒 9款食療方防治效果佳
1．多喝水：
可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調口味。
2．白菜蘿蔔湯：
白菜心5...
月經不調的原因及食療方大全
月經不調的原因較多，歸納起來有兩種：一是功能性的，如內分泌功能失常引起的月經不調；二 是器質性的。如月經過多的，需作婦科檢查，排除有無子宮肌瘤等器質性變化，臨床盆腔炎、子宮內膜炎，以及子宮內膜異位症等病變，也可引起月經不調；還須檢查血小板計數，以及出凝血時間等， 以觀察血液凝固情況是否正常。月經過少的，需考慮有無子宮內膜結核、貧血及慢性消耗性疾病的存 在。此外，尚須考慮一些手術...
夏日清心食療方：蓮子湯去心火
中醫指出夏季要注意養心，下面推薦兩款去心火食療方法：
蓮子湯
蓮子30克(不去心)，梔子15克(紗布包好)，加冰糖適量水煮，吃蓮子喝湯，清心瀉火。
鴨梨豆腐雞蛋湯
鴨梨2個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量。鴨梨去皮、去心，切成小塊或片，豆腐切成小塊，雞蛋打散成蛋液。將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘後，加入蛋液待滾即可，滋陰清心。
標籤：【湯去】、【心火】、【蓮子】、【食療】、【清心】
男性陽痿早洩的10種食療方
木瓜：用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。
蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核...