眾所周知，女人在經期的抵抗力會下降，此時身體特別容易受到各類病菌的侵襲而引發一系列疾病，所以女人在經期的保健顯得特別重要。以下是女性經期保養的十大要點，一定要記牢咯。
女性月經期保養十大要點
要點一：生理期期間要注意保暖
也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
要點二：生理期期間盡量不要洗頭
如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
要點三：拒絕疲勞
充分休...
女性經期的保養十大要點
准媽媽非得素面朝天嗎
適量使用化妝產品讓准媽媽們更有自信心
煩惱的痘痘
對策：純植物溫和產品
懷孕期間，女人們身體的荷爾蒙將發生相應變化，連帶膚質也變得不同以往。身體血液量變大，膚色看上去會紅潤，但受雌激素、黃體素變化的影響，肌膚的皮脂分泌提升，原本干性膚質的人顯得剛剛好，但油性膚質卻變得更油，痘痘也隨之而來。此時選擇護膚品要慎重，盡量選性質溫和的純植物產品，比如純植物油或純礦物油的卸妝油、...
快速緩解痛經的方法
痛經是少女成長的痛，痛經不是什麼病，但是痛起來真的要命。有沒有快速緩解痛經的方法呢?下面是醫生總結出來的可以緩解痛經的方法，需要的朋友可以嘗試下，適當的調養身體是可以緩解痛經的。
少女痛經一般是下面的四方面原因引起的：
1、內分泌紊亂：如果女性內分泌紊亂會使機體出現不適變化，也會引發不少疾病。如月經不調、痛經、白帶異常、功血等。而少女因為某些不良的生活習慣而導致內分泌失調，所...
四物湯美容養生好配方
四物湯最早記錄於宋朝醫典，可說是一帖古老藥方，莊雅惠說，傳統的四物湯有川芎、熟地、白芍、當歸，重要是滋補血氣、活血化瘀、使經血排出暢通，也可改良手腳寒冷、使神色紅潤等，在進補時能夠加一些雞肉、排骨一起燉煮。不過，雖然傳統四物湯是溫補藥材，但有些人能夠不適宜傳統四物湯的特定藥材，中醫師都會視個人體質分配四物湯，以更符合各體質的需求，才幹補對健康。
四物湯，由當歸、川芎、...
蘆薈的功效 潤膚防老化
養生導讀：蘆薈是日常生活中的常見護膚品，相信很多愛美的MM都知道，蘆薈，具有增強皮膚彈性、預防雀斑和皺紋、抗老化等效果，其實，蘆薈的功效不止這些的。那麼，蘆薈的功效還有哪些呢？我們一起來探究下吧。
蘆薈的功效
1、消炎抗菌消腫，蘆薈性寒，因此，對於消除紅腫熱痛等
症狀有非常好的療效，無論是扭傷了腳踝還是出現腮腺炎等腫大，都可以用蘆薈來做冷敷，效果也是非常好的。蘆薈在中醫上的運用也...
OL如何和「大姨媽」和平共處
養生之道網導讀：對於女性朋友們來說，“大姨媽”的每次到訪都會帶來一些困擾，為生活到來許多不便，尤其是忙碌工作的女性白領們。那麼，白領如何應對“大姨媽”?白領經期如何保健?適合白領經期調理方法有哪些?
職場女性如何與大姨媽相處
多服用維他命可以減少痛經的發生
醫學證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經的症狀。痛經以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應多吃...
自檢臟腑健康 排毒養顏有妙招
養生之道網導讀：體內積累的毒素多到一定程度，我們的器官就會出現各種怪病，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？養生之道網健康專家教你如何清掃五臟六腑中的垃圾。
肝臟有毒會頭痛
一、排除肝臟毒素：檢查肝臟是否有毒的方法
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蜂蜜的功效與作用_蜂蜜的藥用價值
養生之道網導讀：蜂蜜的功效與作用專區，為您詳細介紹蜂蜜的功效與作用、蜂蜜圖片、蜂蜜的藥用價值、蜂蜜的副作用等，要想知道更多蜂蜜的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
蜂蜜簡介
蜂蜜圖片
蜂蜜的功效與作用
蜂蜜的藥用價值
蜂蜜柚子茶的做法
喝蜂蜜水有什麼好處
晚上喝蜂蜜水好嗎
空腹喝蜂蜜水好嗎
蜂蜜的正確食用方法
孕婦可以喝蜂蜜嗎
蜂蜜的副作用
蜂蜜醫書記載
蜂蜜簡介
蜂蜜，是...
冬天手腳冰涼 試試按摩5大穴位
養生導讀：冬天手腳冰涼，試試按摩5大穴位。冬天不少人都有手腳冰涼的現象，認為這是所謂“虛”的表現。冬天手腳冰涼，試試按摩5大穴位，下面就具體來學習一下。
冬天手腳冰涼 多是經絡不通暢
冬天手腳冰涼多是經絡不通暢所致，這裡說的經絡不通暢，可以按照年齡層次來劃分。對於老年人來說，手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退，造成動力不足；而對於年輕人來講，壓力過大、情緒不好、生活...
孕期准媽媽不能做的九件傻事
准媽不能犯的傻事一：帶戴隱形眼鏡
孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕週期及個人體質而改變，使近視的度數增加或減少。
如果勉強戴隱形眼鏡，容易因為不適而造成眼球新生血管明顯損傷，甚至導致角膜上皮剝落。另外，一旦隱形眼鏡不潔，極易滋生細菌，造成角膜發炎、潰瘍，甚至失明。
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