四物湯美容養生好配方
四物湯最早記錄於宋朝醫典，可說是一帖古老藥方，莊雅惠說，傳統的四物湯有川芎、熟地、白芍、當歸，重要是滋補血氣、活血化瘀、使經血排出暢通，也可改良手腳寒冷、使神色紅潤等，在進補時能夠加一些雞肉、排骨一起燉煮。不過，雖然傳統四物湯是溫補藥材，但有些人能夠不適宜傳統四物湯的特定藥材，中醫師都會視個人體質分配四物湯，以更符合各體質的需求，才幹補對健康。
四物湯，由當歸、川芎、白芍、熟地黃四味中藥組成，是以補血調血為重要功能的方劑，被譽為「所有血病的總方」、「肝經調血之專劑」。
從四物湯的方義來看，熟地黃以補血為主，具備補腎填精的作用;當歸補血、活血，補陰中之陽，單味藥具備壯陽、興陽的作用;川芎入血分理血中之氣;芍葯斂陰養血，川芎和芍葯能緩解血管經攣，增加動脈供血。全方盡屬血分藥，形成了治血要劑。因為中醫治療生殖系統疾病的基本立足點是「男精女血」，而「精血同源」，即精與血均是人體津液的基本物資，經與血之間可互相轉化，補血有助於促進精的生成，而填精的本身就是有養血的作用。
先理解四物湯藥材作用
川芎性味屬辛、溫，作用於肝臟、膽。具備行氣活血、鎮靜安神、去風濕止痛、紓肝解郁等作用。
白芍性味酸苦、微寒，作用於肝、脾，具備補血滋潤、緩解疼痛，以及紓肝健脾等作用。
熟地性味屬甘、微溫，作用於心、肝、腎，具補血滋陰、補精益髓作用。但熟地含有少量糖分較滋補黏膩，抵消化不良及腹瀉者不應多用。
當歸性味屬甘、辛、溫，作用於肝、心、脾，具補血調經、活血止痛的作用。含維他命B12及葉酸，有抗惡性貧血的作用、可促進傷口癒合。
準確喝用
消腫加丹參 黑豆
莊雅惠示意，有些女生有子宮肌瘤的問題，肌瘤問題是因為氣血污堵，傳統中藥需要調整配方，要去掉熟地較滋補的藥材，參加丹參、黑豆有活血化污、涼血消腫、促進血液循環的藥材，用量要適個人情況加減，在月經後喝3到5天。
氣虛加黨參 茯苓
氣虛型的人易疲倦無力、懶言懶動、大便較軟或易腹瀉。假如想用四物湯調節經期跟補血，熟地太滋補要去除，加黨參及茯苓。黨參可補脾益肺、促進紅血球生成;茯苓可健脾、補氣，男生由醫師倡議服用天數，女生在月經來後服用3到5天。
內熱體質熟地改生地
假如是四肢末梢易發冷、但是又輕易長痘痘、夜晚流汗、口乾舌躁、睡眠不穩等內冷內熱型，在運用四物湯調養、補血時，能夠將熟地改成生地，對比不會那麼滋補，女生一樣是在月經結束後，服用3到5天。
一般體質整體調養
不管男女要用四物湯調養，能夠同時補氣、滋陰、補陽、補血，在傳統四物湯的藥方中，再參加白扁豆、黨參、茯苓、玉竹、黃精等一起調養，若是女生服用也是在月經結束後開端服用3到5天，也可改良經痛。
月經不順加益母草
月經不順的人，則不要用傳統四物湯，只要留下當歸，再加上益母草、紅糖沖泡成茶飲飲用，可溫經散寒、促進經血排出，月經將到的前3到5天開端服用，直到月經來後無不適即可。
感冒懷孕要警惕
因為四物湯藥性較溫熱，關於感冒症狀能夠加劇，因此遇到感冒要先暫停服用四物湯，而孕婦則要找醫師問診過後，再倡議配方。
醫師說男生也能夠喝
專家示意，以前的人都以為四物湯是女生專屬的補品，其實四物湯男性也能夠喝，四物湯重要是補氣血，並不會對荷爾蒙分泌形成影響，假如男性有神色蒼白、輕易疲倦、氣血缺乏、貧血等問題，一樣能夠應用四物湯來進補，但還是需要看過中醫師視體質分配藥物。
四物湯出處：《太平惠民和劑局方》
本方由當歸、川芎、白芍葯、熟地黃四味藥物組成。用於營血虛滯之驚惕頭暈，目眩耳鳴，唇爪無華，婦人月經量少或經閉不行，臍腹作痛，舌質淡，脈弦細或細澀等證。有補血和血調經之功。
本方是從《金匱要略》膠艾湯化裁而來，為補血調經的基本方劑。張秉成曰：“所有補血諸方，又當從此四物而化也。”（《成不便讀》）王晉三曰：“四物湯，物，類也，四者相類而仍各具一性，各建一功”，並行不悖，芎納入少陽主升，芍地入陰主降，芎窮郁者達之，當歸虛者補之，芍葯實者瀉之，地黃急者緩之。”（《古方選注》）本方皆補血入肝之品，共四味相類藥物配伍，故名“四物湯”。
本方加人參、黃者名“聖愈湯”（《蘭室秘藏》），治所有失血，或血虛煩渴燥熱，睡臥不寧，五心煩熱，作渴等症。因其藥味皆醇厚戰爭而滋潤，服之則氣血疏浚，內外折衷，符合聖度，又能愈病，故名-之。
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