每到炎熱的夏季不少孩子就出現身倦、腳軟、食少、體熱、消瘦、心煩等狀況，可能父母會認為孩子的這些表現與天氣熱有關係，問題並不是很大，但是專家表示：孩子已經患上了苦夏病。
北京中醫醫院王應麟主任表示：中醫稱苦夏為疰夏，表現為身熱消瘦、精神軟弱、頭痛身倦、飲食少思、口中無味、嗜臥心煩、大便不調等。此病因其在夏季發病，秋涼後常自趨痊癒，故有“春夏劇，秋冬瘥”的發...
夏天給孩子吃什麼
你真的適合瑜伽嗎？
和其它的健身項目不同，瑜伽要求每天固定時間的練習，你也許會想：沒有恆心和毅力就堅持不了吧?錯!每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽，並不是為了追求時髦，也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的。
在正式進入瑜珈練習前，請寶貝們詳細閱讀第一課與第二課。看看瑜珈適合你嗎?? 和瑜珈要注意什麼!!
第一課： 理論課
和其它的健身項目不同，瑜伽要求每天固定時間的練習，你也許會想：沒有恆心和毅力就堅...
酷夏皮膚易得病 中醫教你巧處理
夏天到了，由於天氣炎熱，光線熱辣辣，皮膚容易出現曬傷、起斑、患光敏性皮炎等，讓人苦惱不已，其實，不用過於憂愁，只要皮膚常清潔保濕，經常補充維生素，避免過分抓癢，對症下藥，就能保持夏天完美肌膚。小編和大家一起學習夏天常見的皮膚問題，找對方法，妥善處理，就能恢復皮膚健康。
一、蚊蟲叮傷
可用西瓜皮反覆擦拭蚊蟲叮咬處止癢。藿香正氣水、牙膏、碾碎的薄荷都有止癢作用。
二、曬斑
皮...
老中醫的6大補血秘方 補血超管用
導語：養生必知：老中醫的6大補血秘方 補血超管用(圖)。補血吃什麼好？補血法適用於血虛之人。不是血虛，不能用這種方法。所謂血虛，即血少不夠用，常反映為全身性的血液虧損，或血液對人體某一部位的營養或滋潤作用減弱。
血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的功能。若血虛，...
拔罐減肥有效果嗎？注意事項是什麼？
養生之道網導讀：女人好像天生對減肥就上癮，總是想瘦一點，再瘦一點。但是，如何才能「再瘦一點」呢?正在減肥的你有沒有聽過拔罐減肥呢？拔罐減肥有……
女人好像天生對減肥就上癮，總是想瘦一點，再瘦一點。但是，如何才能「再瘦一點」呢?正在減肥的你有沒有聽過拔罐減肥呢？拔罐減肥有效果嗎？那注意事項是什麼呢？讓我們一起往下看看吧。
拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪...
准媽媽養生保健 慎防患風疹是關鍵
養生之道網導讀：春天是萬物復甦的季節，是新的開始，但是對於正處於孕期的准媽媽們來說，在春天首要要預防風疹來襲。那麼，准媽媽如何預防風疹呢?預防風疹注意事項有哪些?下面就來學習小編為您盤點的預防風疹措施吧。
春天准媽媽慎防患風疹
春天是萬物滋長的季節，但同時也是傳染病最猖獗的時期。每到春季，醫院裡的病號兒都會增多，在這裡特別要提醒那些准媽媽們，自身的健康更要注意，別忘了還有個小人...
喉嚨發炎 6種食物能滅火
養生之道網導讀：喉嚨發炎可表現在喉嚨（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，這往往是由輕度感染或局部刺激引起的。喉嚨發炎是一種輕度的病症，我們可以通過一些食物的功效來緩解喉嚨發炎的症狀。
1.橘子皮
橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將...
針灸美容讓你由內至外紅潤
年過25歲，女人便開始為著臉忙活了，不想衰老，不想皮膚變糙，嘗試著用各種化妝品，做各種皮膚保養。可還是有人面色暗淡，似乎白忙了。其實，你可以試試針灸美容，將內調外治結合在一起，效果很不錯哦！
新式技法，應用廣泛手段多
據悉，調理氣色、皮膚紅潤僅僅是針灸美容的一項功能。通過針灸可以祛皺、減肥、祛黃褐斑、祛痤瘡、祛色素痣、祛眼袋等，療效也都很不錯。
針灸美容的手段很多，針刺、埋...
刮痧拔罐治療便秘
養生導讀：便秘是指由於大腸傳導失常，導致大便秘結，排便週期延長，或週期不長，但糞質干結，排出艱難，或糞質不硬，雖有便意，但便而不暢病症。便秘是臨床常見症狀，可出現於各種急慢性病症過程中。中醫認為，刮痧拔罐有利於治療便秘。
刮痧治療便秘
實證便秘
1、症狀：以大便秘結，暖氣頻作，腹中脹痛，納食減少為主要症狀。
2、選穴
大...
孕婦腿抽筋不只是缺鈣 學會九招緩解
養生導讀：懷孕5個月後，不少准媽媽出現腿抽筋的症狀，特別是晚上睡覺時更為嚴重。孕婦腿抽筋如何緩解呢？首先要知道孕期腿抽筋的原因，除了缺鈣，還有過量食肉、過度疲勞等4大原因。下面教你9招應對孕婦腿抽筋，一起來看看。
引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。血鈣是維持人體神經、肌肉興奮性正常的重要物質。維生素D對於體內鈣的代謝及其動態平衡起調節作用。如果維生素D不足，可使血鈣減少，引起神經、肌...