如今，許多洗浴中心、美容院、休閒保健中心都設有保健刮痧服務項目。
中國中醫研究院楊金生教授介紹說，古代刮痧多用於治療夏季和秋季時的病症，而現在的刮痧功能多半是用來防病保健。保健刮痧主要應用範圍包括：頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食慾不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。
楊教授特別指出，刮痧有九種禁忌症：
一、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全...
刮痧九不宜
中暑的刮痧療法
中暑是夏季在烈日或高溫環境下勞動、生活或活動，因暑熱侵襲，致邪熱內郁，體溫調節功能失常而發生的急性病變。根據不同臨床表現可分為陰暑、陽暑，若頭暈、頭痛、懊儂、嘔惡者稱“傷暑”；猝然昏倒者稱“暑厥”；兼見抽搐者稱“暑風”。
中暑先驅症狀有全身軟弱、乏力、頭昏、頭痛、噁心、出汗減少。繼而體溫迅速上升，出現嗜睡、譫...
警惕，手術減肥有效但風險大
養生之道網導讀：哪種減肥方法最有效?現在減肥的方法有很多，所以讓大家不知如何選擇。除了有普通的節食減肥、運動減肥等，還有一些奇葩的減肥法，比……
哪種減肥方法最有效?現在減肥的方法有很多，所以讓大家不知如何選擇。除了有普通的節食減肥、運動減肥等，還有一些奇葩的減肥法，比如說像通過手術切除胃的減肥等。所以減肥一定要選擇適宜自己的減肥法，不可為了減肥而冒生命危險，下面給大家介紹兩種手...
慢性腹瀉是為什麼
Ｖ，便意難忍，便後腹痛消失，便意不盡感。一般早上和上午大便次數較多，常因吃涼食水果、腹部受涼、精神緊張、吃韭菜喝牛奶後，腹瀉加重。許多患者病情反覆、遷延難愈，病程可長達數年以上，去醫院檢查一般無明顯的器質性病變，也不是細菌感染引起的腹瀉。
醫學將這種慢性腹瀉稱之為腸易激綜合症，屬胃腸功能性紊亂的疾病範疇。慢性腹瀉患者很痛苦，怕出...
6個處方 不讓疾病趁火打「節」
一、長假補覺越補越累
人們平時生活節奏很快，長假期間正是補充睡眠的好機會。但不少人覺是睡足了，卻換來了整天的昏昏沉沉，再次面對工作時會出現焦慮、恐懼的情緒。究其原因，在節日期間“悶睡”，會將各種生理代謝活動降到最低水平，可造成腦供血不足、消化不良、便秘等疾病。
小處方：平時睡得少，利用長假“補覺”是可以的，但不能睡過了頭。特別是高血壓、高血糖、高血脂...
中醫教你觀察指甲 觀健康危機
中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發生的病變。
指甲反映健康狀況
1、指甲的光澤
甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤並且很均勻，好像一塊光...
掌握腹部減肥三大招，輕鬆甩贅肉瘦出好身材
養生之道網導讀：在這一個追求美的時代，不僅要求女性朋友要有好身材，還要求男性要有好身材。但是，男性不如女性細心，不知道怎樣才能減肥。不用擔心……
在這一個追求美的時代，不僅要求女性朋友要有好身材，還要求男性要有好身材。但是，男性不如女性細心，不知道怎樣才能減肥。不用擔心，接下來養生之道網小編和男性朋友推薦幾種腹部減肥方法，讓大家輕鬆減肥啦。
男士腹部減肥法1、進行有效的鍛煉
為使...
中醫對各種水腫的治療效果
水腫是指血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，為臨床常見症狀之一。水腫是全身氣化功能障礙的一種表現，與肺、脾、腎、三焦各臟腑密切相關。依據症狀表現不同而分為陽水、陰水二類，常見於腎炎、肺心病、肝硬化、營養障礙及內分泌失調等疾病。
臨床上根據水腫程度可分為輕、中、重三度。
輕度：水腫僅發生於眼瞼、眶下軟組織、脛骨前、踝部皮下組織，指壓後可出現組織輕度凹陷，平復較快。有時早期水腫，...
排毒瑜伽：女王逆向倒立式
身體效果
1、使新鮮的血液流淌在臉部，使頭部清醒，提高注意力。有美容和消除細紋的功效。
2、促進氣血循環，使小腿和腰部變細，解除靜脈瘤。
3、強烈刺激腸道，解除便秘和經痛等，排出體內毒素。
4、刺激甲狀腺，促進體內代謝。
精神效果
解除肩部和頸部的緊張，緩解緊張的心情。
倒立無病不治
自從人類開始直立生活，因為重力的影響經常受頭痛、腰痛、消化不良、循環障礙等困擾。所以，倒立無論在東西方...
針刺是針灸治療的主要手段？
針灸減肥主要是通過人體經絡腧穴刺激調節人體內分泌代謝，使肥胖症病人的氣血陰陽失調狀態恢復平衡，脾腎等臟腑功能恢復正常，經絡通暢，自然使肥胖者體內多餘濁脂消散，體重減輕。針刺是針灸治療的主要手段？
針灸減肥主要是通過人體經絡腧穴刺激調節人體內分泌代謝，使肥胖症病人的氣血陰陽失調狀態恢復平衡，脾腎等臟腑功能恢復正常，經絡通暢，自然使肥胖者體內多餘濁脂消散，體重減輕。
針灸...