養生之道網導讀：腸胃不適吃什麼粥？喝粥有養胃的功效，腸胃不適的人可以適當食用一些粥品。但粥的做法有很多，那麼腸胃不適吃什麼粥呢？下面小編為您介紹幾款腸胃不適可以吃的粥。
腸胃不適吃什麼粥？
長久以來，我國都有“喝粥養胃”的說法，養胃粥更是花樣繁多，老少皆愛喝。適當的中藥和大米、小米同煮為粥，也叫藥粥，而用於補益身體為主的叫滋補粥。中醫認為“藥粥進補療...
腸胃不適吃什麼粥
專家推薦 15種天然防癌保健食物
專家說：“情緒、飲食、睡眠、環境四管齊下當然是最好的防癌措施。”李忠教授說，但做到“早上吃少、晚上早睡”這兩點最關鍵。下面我們針對飲食為大家推薦一些對據證實有防癌作用的食物。
1.玉米：玉米可防治高血壓、動脈硬化、泌尿結石等病症，並具抗癌作用。美國醫學界指出，粗磨玉米面中含有大量氨基酸，對抑制癌症有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧...
入秋養生需「九防」
度過了暑熱難挨的盛夏，時下已經進入秋天。從初秋到深秋，人們應該如何度過秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防範的地方？醫生的忠告是不能當作耳旁風的，尤其對於那些體弱多病的人。
■“白露不露”防秋寒
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白露過後，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼而使免疫力...
秋季需要提防3種疾病
秋季提防3種病
提醒1：抵禦呼吸道疾病 呼吸專題
現在早晚溫差開始增大，呼吸道黏膜不斷受到乍熱乍涼的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。對於一些有慢性支氣管炎的老年人或者小孩來說，因為他們本身氣道的防禦功能較差，容易受氣候季節溫差的影響，更容易引起感冒、咳嗽。這個季節早晚...
早餐多種搭配法 讓你吃的更營養
營養早餐的多種搭配法
當然，早餐的選擇可以是豐富多樣的，只要滿足三大“必需”原則，你也可以發揮聰明才智做一份簡單又營養的早餐。
1、奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含豐富的乳酸菌，對人體的貢獻甚至大於牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、饅頭等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，營養就比較齊全了;如果喜歡吃肉包，必須再補充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鮮搾的。
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炎熱夏季降火 注意自身體質
夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝涼茶，認為多喝就能去暑、瀉火，可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸“弱不禁風”。為此，醫學專家建議說，夏天人們選擇養生方法要謹慎，不要亂瀉火，以免“養”出疾病來。
每年夏天，田老太就愛煲綠豆粥當早餐，以涼茶當水喝，吃苦瓜等苦味蔬菜，田老太還告訴他人：“因為夏天特別燥熱，所以要多吃涼的東西降降火，這也是老祖宗傳下的養生之道…&...
孕婦注意 這些東西要小心了
懷孕是生命中的特殊時期，飲食也應發生相應變化。且看孕婦飲食禁忌19條，看看優孕有哪些事項需要注意！
一、不宜高脂肪飲食
大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。
醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘髮結腸癌。同時，高脂肪食物能...
早餐喝豆漿最忌諱這六點
豆漿應該是很多人去選擇的早餐食品，在這裡應該是值得大家去關注的，應該怎麼才是正確的喝豆漿呢？我們很好的去關注一下，但是要知道早餐喝豆漿最忌諱這六點，才能喝出健康。
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症，防治氣喘...
秋冬吃火鍋不要犯五大錯
錯誤一：一熱當三鮮
表現：熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送，燙得舌頭發麻額頭髮汗大呼過癮，並美其名曰：“一熱當三鮮”
真實傷害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的溫度，太燙的食物，就會損傷黏膜，而火鍋濃湯的溫度可高達120℃，取出即吃的話，很易燙傷口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本來就有復發性口瘡的人，吃了火鍋後容易上火，其口瘡發生機會因此又多出好幾倍，或者原...
十種不安全食品 讓你也能放心吃
第一名：膨化及油炸食品
百姓疑問："聽說這些零食都沒啥營養，吃多了還容易胖。每次看到標籤上那些複雜的化學成分，我就不敢買來給孩子吃了。"
專家支招：最好別吃。
中國農業大學食品學院教授范志紅告訴記者，我們在選擇一種食物的時候，如果營養很好，安全性稍有顧慮的話，可以有選擇的吃;但營養很差，安全性也不高的食物就應該堅決不吃，膨化及油炸食品就是個典型。它們多用棕櫚油來炸，飽和脂肪酸含量...