養生之道網導讀：謹記！常見的糖尿病防治陷阱要避開。目前，我國的糖尿病人數居全球第一，且以逐年增加的形式，嚴重的影響了中老年朋友的晚年生活。日常錯誤的防治措施，更是增加了患糖尿病的機率。那關於糖尿病的防治誤區你佔了幾個呢?
糖尿病的防治誤區1：空腹血糖很重要，平時只查空腹血糖就可以了。
臨床上許多患者只重視早上監測空腹血糖，而忽視了監測餐後兩小時血糖，這種做法...
謹記！常見的糖尿病防治陷阱要避開
留意生活小細節 與陰道炎不相見
養生之道網導讀：女人的私處是女人們最為敏感地帶，稍不注意就會引發婦科病的隱患，如今，陰道炎已經成為女性朋友們常見的疾病。因此，預防陰道炎，保護私處健康勢在必行。那麼，如何預防陰道炎?怎樣保護私處健康都是女人們必須考慮的問題。
生活10細節 與陰道炎再也不見
1、放棄濫用抗生素
咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎...
孕媽咪應該選牛奶還是酸奶？
孕婦所需營養，鈣質至關重要。
懷孕是母體的一個特殊生理調整過程，一個微小的受精卵，在280天左右長成一個3000至3500克重的胎兒。在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。在母體如鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨髓、牙齒中奪取，以滿足生長的需要，這樣就使母體血鈣降低，發生小腿抽筋或手足抽搐。
但是，由於許多因素會影響鈣質被母體吸收。如蔬菜中有的含有大量草酸鹽，與鈣形...
如何快速安全瘦身？迎新甩掉脂肪
養生之道網導讀：新年、春節，年會、聚會，接踵而來的Party是不是讓你每天照鏡子時都「感歎」自己的身材，而每每這時定要下決心瘦身，可真行動起……
新年、春節，年會、聚會，接踵而來的Party是不是讓你每天照鏡子時都「感歎」自己的身材，而每每這時定要下決心瘦身，可真行動起來後，才發現不是堅持不下去，就是減不下來，如何快速、安全、有效實行瘦身計劃，來看小編的推薦吧。
三類瘦身Style推薦
瘦身1跳...
足部按摩能治療什麼病？
足部按摩主要適用於以下幾類病症：
第一，內科疾病中的消化道功能紊亂、消化性潰瘍、糖尿病、高血壓、失眠等，通過足部按摩都有不錯的療效。
第二，外科疾病中的骨質增生、軟組織損傷、前列腺疾患等，也適合足部按摩治療。
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中醫解說：如何看舌頭準確辨別體虛症
養生之道網導讀：中醫解說：如何看舌頭準確辨別體虛症，體虛症、概括起來不外體虛、陽虛、血虛、陰虛四種類型，根據虛症的不同類型應有針對性地選擇恰當的補虛藥。中醫認為觀察舌頭變化，就可瞭解你的體質，下面我們一起瞭解中醫如何從舌頭辯別各種體虛症呢?
常見病症一：“氣虛濕毒”
據專家介紹，氣虛濕毒是廣東人比較常見的身體問題。
人體由於元氣不...
咨詢中藥可以不苦嗎？
問：這幾天身體不舒服，去看中醫，開回來的中藥湯劑，真叫個苦啊！請問一下，為什麼中藥都這麼苦？有沒有什麼方法能讓它不苦？
北京讀者 姜女士
天津中醫藥大學第一附屬醫院副主任醫師高宏答：中藥並非都是苦味的。
中醫學中，中藥被分為&...
正常分娩產婦15個護理要點
養生之道網：孕婦生下孩子之後身體會非常虛弱，需要多加呵護，那麼正常分娩產婦該如何護理，正常分娩產婦的護理技巧有哪些呢？下面養生之道網為您總結了正常分娩產婦的護理技巧，供參考。
1、產後就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產8～12小時即可下床活動。
2、順產的產婦，分娩後4小時就要排尿，產後6小時要排出尿，24～48小時排大便。
3、正常分娩的產婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊...
家人脖子酸痛按揉穴位
妻子是個會計師，長年累月伏案工作落下頸椎病，時常頸酸背痛。我聽說中醫按摩效果不錯，就買書自學後幫妻子按摩脊椎。隨著我按摩技術的進步，妻子的疼痛減輕了不少。
我的方法是先按摩天宗穴（位於肩胛部，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。）和天柱穴，也就是脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），用拇指由輕至重地各按揉100下約5分鐘；在腎俞穴（位於腰部第...
中醫15秘訣 清體排毒保持好氣色
養生之道網導讀：我們都知道，人體內有很多廢物，它們堆積在我們的體內，如果不及時排出去，則會被腸道再次吸收而影響我們的健康。現代越來越多的人積極嘗試排毒養顏，那麼你知道中醫養生有哪些排毒方法嗎？排毒食物又有哪些呢？
女性養生法
中醫15秘訣 清體排毒保持好氣色
減肥就要先排毒，清除體內多餘的毒素，才能更有效的減肥。但是有什麼減肥的方法呢，下面15個中醫排毒秘訣，跟著做幫你有效排毒清...