養生導讀：秋天進補喝什麼湯？天氣開始轉冷，想要身體好，適當進補是好選擇。進補首選是喝湯，那麼秋天進補喝什麼湯比較好呢？下面小編為您推薦六款適合秋季進補的養生湯。
秋天進補喝什麼湯？
一、蓮子豬肚湯
蓮子有很好的滋補作用，古人認為它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。秋天食用有養心安神、健脾補腎、止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠等，對易患咳嗽、哮喘等肺部...
秋天進補喝什麼湯 六款湯喝出健康
吃蘋果千萬別嚼核 小心氫氰酸中毒致昏迷
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
吃蘋果千萬別嚼“核”最容易中毒
眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘鹽分...
肺纖維化吃什麼好 推薦4個食療
養生之道網導讀：肺纖維化吃什麼好？肺纖維化並不是一種常見病，很多人都不瞭解，在面對疾病的時候不知所措，其實肺纖維化除了藥物治療外，食療能對肺纖維化能起到輔助作用。那麼，肺纖維化吃什麼好？小編推薦4個食療，一起來看看吧。
一、肺纖維化吃什麼好？
1、百合粥
取百合30g、粳米60g，銀耳20g，先將百合與米、銀耳分別淘洗乾淨，放入鍋內，加水，用小火煨煮。待百合與粳米、銀耳熟爛時，加糖適量，...
春季飲食調養法
養生導讀：冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。春季時節應用飲食調養的方法來改善“春困”症狀，下面為朋友們介紹一些預防春困的食療粥和飲食調理方法。
預防春困的食療粥
一、白扁豆粥
原料：白扁豆30克，蓮子15克，銀耳10克，大米100克，水適量。
做法：把白扁豆、蓮子、大米洗淨，銀耳用冷水發開後洗淨切碎，加入適量的清水，旺火煮沸，...
深冬應對寒冷 打底褲暖寶寶靠譜嗎
養生之道網導讀：冬季寒冷，御寒靠打底褲，暖寶寶靠譜嗎？天氣越來越寒冷，江蘇不少地方最低溫度已經跌到了零度以下。在寒冷的天氣中，人體也可能出現各種問題，特別是愛美的女士們，更是如臨大敵。怎樣才能健康迎戰?專家們來支招。
打底褲難御寒：出現青紫可局部熱敷
20歲的小芳(化名)剛剛來到南京沒有多久，前些日子找到了一份酒店迎賓小姐的工作，因工作的需要，每天小芳都要穿著修身的旗袍。雖然已是寒...
養人佳品的一些怪味食物
養生之道網導讀：您知道什麼食物是洋人的佳品嗎?合理營養，首先是六大營養的平衡，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽和水六種營養物質要均衡;第二是動物性食物與植物性食物的平衡，既有動物蛋白，又有植物蛋白，既有動物脂肪，又有植物脂肪。下面久久健康網小編帶您瞭解一下
第三是一日三餐的平衡，各餐熱能分配的比例應該是早餐30%、午餐40%、晚餐30%，也就是平常說的早飯要飽，午飯要好，晚飯...
夏季養生 你該知道的「十佳」
導讀：夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過夏天，下面夏季生活中的十個“最佳”可助你一臂之力。
醋養生
1、最佳調味品——食醋：
酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。
醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不...
立夏為什麼要吃鴨蛋
養生之道網導讀：立夏吃鴨蛋，是很多地方的習俗，那麼你知道立夏為什麼要吃鴨蛋嗎？立夏吃鴨蛋的由來有很多說法，下面小編為您介紹立夏為什麼要吃鴨蛋。
立夏為什麼要吃鴨蛋？
俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。中醫說鹹鴨蛋在夏天吃了人有勁。在民間，有“立夏吃蛋，石頭踩爛”的說法，意思是立夏吃蛋，人就會勁頭足。
每逢立夏，蘇...
空腹喝茶會帶來哪些對身體的危害？
養生之道網導讀：空腹喝茶會對身體造成一定的危害？我們都知道空腹喝茶對身體不會哦，究竟會帶來哪些傷害呢？為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。我們來看看空腹喝茶會帶來哪些對身體的危害？
很多人都有出現過喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情況，而出現這些情況的前提一般都是以空腹為主，因此處於空腹階段時最好是不要喝一些刺激性的飲品。特別是空腹喝茶這可不是什麼好的...
哪些水果不能同時吃
養生導讀：不少人喜歡吃水果拼盤，認為這樣可以使營養更全面，其實有些水果不能一起吃，同吃對身體有害，那麼哪些水果不能同時吃呢？今天小編為您介紹哪些水果不能同時吃，吃水果時要注意了。
哪些水果不能同時吃？酸味水果與甜味水果不可以一起吃
亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間...