養生之道網導讀：我們都知道女性到了三十歲以後就會面對繁重的工作及生活壓力，飲食，生活習慣都會隨之不正常，如果這個時候不好好保護就會變成黃臉婆哦，各位愛美的MM一定要警惕哦！
養顏甜湯 讓奔三女人好臉色
女性到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角...
奔三女人美容養顏食譜
夏季日常養生要點
養生導讀：夏季的溫度是一年中最高的，也是人們體力和精神消耗比較大的季節。《黃帝內經》說：“火熱為夏，內應於心，心主血、藏神”，所以夏季養生的要點在於養心守陽。下面就從日常生活各個方面為您闡述夏季養生的要點吧。
一、精神調養。
“冬季要藏”、“夏季要生”。神氣充足則人體的機能旺盛而協調，神氣渙散則人體的一切機能遭到破壞。火熱為夏，內應於心，心主血、...
春季養生要「五少」
養生之道網導讀：春季，萬物生長的季節，也是老人養生的大好時節。早春時節養生，對於老人來講，可以起到意想不到的效果。專家稱，在春天養生應要注意“五少”。
少濕：“濕邪”是“六淫”(風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱)之一，當人體正氣不足，抵抗力弱時，“濕邪&...
6款營養進補食譜 輕鬆度過整個冬季
養生之道網導讀：冬季天寒地凍，這樣的季節人體適應不了，因此一定要吃一些美食來補補身體，那吃什麼好呢？接下來小編為大家推薦6款冬季進補營養健康養生食譜，老少都可以吃的，一起來看看吧。
冬季進補食譜：6款老少皆宜養生菜
冬至剛過，這是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇從冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。
麻...
盤點浙江端午節的習俗
養生之道網導讀：說到浙江端午節的習俗，很多人都不是很瞭解，其實除了吃粽子、插艾葉、掛菖蒲等這些大眾化的習俗，浙江端午節的習俗有很多與別的地區不同，下面小編為您介紹。
浙江端午節的習俗
1、吃粽子
浙江嘉興粽子歷史悠久，聞名華夏，作為一種民俗食品，粽子在嘉興一帶流播的歷史，至遲可以追溯到明代。嘉興粽子為長方形，有鮮肉、豆沙、八寶、雞肉粽等品種。嘉興粽子當推五芳齋為最，素有江南粽子...
2款食療秘方 防治老年健忘功效棒
養生之道網導讀：每個人到了一定的年齡之後都會出現記憶力下降的情況，這就是得了健忘症，但是通過一定的飲食調理可以有效地緩解這種狀況，接下來請看小編推薦的2款食療秘方，可讓您的記憶如舊哦。
2款食療秘方 防治治老年健忘功效棒
中醫學認為，健忘與心脾腎有關，多由於思慮、勞累過度而導致心脾不足，或年齡大，精虧髓減，致腦失所養而引起，常常與失眠並見，也多兼見頭暈、耳鳴、腰酸乏力、心悸心慌、...
遠離致癌牛奶 哪些食物補鈣功效更強
養生之道網導讀：牛奶是家家戶戶生活中必不可少的營養品之一，它不僅富含礦物質，還是人體鈣的最好來源。而近日曝光出的蒙牛乳業致癌物超標事件更把乳品安全推向風口浪尖。那麼日常生活中有哪些食物的補鈣功效能勝過牛奶呢？喝牛奶有哪些誤區有注意呢？補鈣有什麼好的食譜呢？
遠離致癌牛奶 哪些食物補鈣功效更強
12月24日，國家質檢總局公佈了近期對液體乳產品抽查的結果。蒙牛乳業（眉山）有限公司生產...
春季養生妙招讓你遠離咽喉炎
春季養生提示：咽喉炎，是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。那麼我們該怎麼做才能預防咽喉炎病發呢?春季是養生的好時節，一些日常養生妙招能讓你遠離咽喉炎。
1.注意好口腔衛生
堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水。
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，...
喝什麼水對肝好
養生之道網導讀：喝什麼水對肝好？多喝水可以增強肝臟的排毒功能，在水中加入一些食材療效更好，具體喝什麼水對肝好呢？檸檬水、蜂蜜水、紅棗水、枸杞水等都是養肝護肝的飲料！
喝什麼水對肝好？
1、白開水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
每天起床後就先喝一杯溫的白...
飲食警惕 豆腐多食危害健康
養生之道網導讀：豆腐是我們日常生活中常吃的美食，它富含的營養是很高的，但是大家知道嗎？過多的食用豆腐其實對我們身體健康是有害的，接下來小編為你詳細講解一起吃豆腐有哪些注意事項，快來看看吧。
豆腐吃多了傷腎
豆腐是許多人推崇的健康食品。它是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆製品的蛋白質含量比大豆更高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，...