養生之道網導讀：現在人的生活工作壓力太大了，用腦也比較多，這時候可能會導致你的記憶下降 ，容易患上“健忘症”，這是一件很煩人的事情，所以大家應該是的的是一些美食來補充腦力，改善我們的記憶力，今天小編為大家推薦12種美食，可以讓你吃出好記憶哦。
12種食物讓你吃出好記憶
腦力勞動者吃什麼好？營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉...
12種超給力記憶美食 和「健忘症」說拜拜
七款營養粥膳食療方 有效調治慢性腸胃炎
養生之道網導讀：慢性腸炎是一種在老人當中患病率最高的疾病，那麼患慢性腸炎怎麼辦呢？慢性腸炎不能吃什麼？下面小編推薦一些慢性腸炎食療方法，調理身體效果非常好，特別適合老年人養生哦。
七款營養粥膳 有效調治慢性腸炎
慢性腸炎是老年人常見的病症，此病以時輕時重反覆發作為特點，慢性腸炎的症狀表現在腹脹、腹痛、大便稀或黏液、裡急後重等症狀。目前除服用消炎藥和對症治療外，尚無特效療法。若能...
春季老人應如何保護心臟
天氣時冷或陰雨紛紛，老年人會出現心律過緩、胸悶、手足不溫，以及心悸、易躁不安等症狀。中醫認為大部分屬於心氣虛或心陽不振的範疇，中醫理論曰：遇冷則縮、則收。這是體內氣虛、陽虛所致。如果是暫時性，就可以不治療;如果時間較長，就要及時到醫院進行診治。
患有多年心臟病的老年人不可忽視短暫的表現，對於這種因天氣氣候的變化而感心臟不適的老年人，建議如下：
1.按時服用常規用藥，症狀加重者...
冬季流感高峰期 預防從7個點開始
冬季由於天氣寒冷，風勢強勁，氣候乾燥成為流感的多發季節。流感是由感冒病毒引起的，症狀非常典型，一發病即出現高燒，伴有寒戰、肌肉酸痛、頭痛、咽痛、乏力等症狀。目前，對於流感尚無特效治療藥物，人群對流感病毒普遍易感，同時容易引發併發症，因此，流感的預防十分重要。
今冬或出現流感集中疫情
受極寒天氣影響，北京近期流感發病率較高。市疾控中心昨天表示，上周北京市二級以上醫療機構累計監...
防暑降溫藥 使用要注意
養生導讀：隨著氣溫的持續增高，夏天的驕陽已開始焦灼著人們的生活，防暑降溫藥又一次走近了我們的生活。夏日裡最常使用的防暑降溫藥以藿香正氣、仁丹、十滴水等解表藥為主。對於嬰幼兒、產婦、肥胖者、體質虛弱及高熱病人等更要注意預防痱子。
各種防暑藥雖都有防暑作用，但是功效各不相同。選用時一定要注意對症。特別要注意的是，防暑藥裡面含有一些芳香開竅的香料，一些過敏體質、哮喘病人和孕婦不宜使...
端午節的19大飲食習俗
養生之道網導讀：說到端午節的飲食習俗，很多人只知道吃粽子，其實端午節的美食還有很多，下面小編為您介紹端午節的飲食習俗，以下19種端午節美食可不要錯過了！
端午節的飲食習俗
1、吃粽子
端午節為紀念詩人屈原有吃粽子的習慣，現今粽子的種類非常多，口味大不相同，有鮮肉粽、蛋黃粽、蜜棗粽、原味等等。這時，根據實際情況控制粽子的攝入量，不要因為貪美味而傷了身體。同時記得將粽子加熱後再吃，既...
藥膳製作：如何優選藥材科學烹製？
養生之道網導讀：中國傳統的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加，而是在中醫辨證配膳理論指導下，由藥物、食物和調料三者精製而成的一種既有藥物功效，又有食品美味，用以防病治病、強身益壽的特殊食品。如不具備醫藥常識而盲目製作或食用藥膳進補，難免會誤入歧途。
藥膳有別於普通飲食，應用時須注意食療中藥的性味、藥膳的宜忌、選料與加工、烹調技術等，並要掌握藥膳應用的基本原則。
注重整體 辨證用膳
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松花蛋不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：松花蛋，就是我們俗稱的皮蛋，吃松花蛋要注意相剋食物，你知道松花蛋不能和什麼一起吃嗎？六種食物與松花蛋同吃會中毒，到底松花蛋不能和什麼一起吃？小編為您介紹。
松花蛋不能和什麼一起吃？
松花蛋又稱皮蛋、變蛋等，是我國傳統的風味蛋製品。松花蛋不但是美味佳餚，而且還有一定的藥用價值。據《醫林纂要》說它能“瀉肺熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢。能散、能斂”，坊間常用...
5大營養靚湯 節後有效清腸養胃
養生之道網導讀：春節期間，許多人胡吃海喝，暴飲暴食，往往讓我們的腸胃接受不了，出現一些狀況，那麼這時候就要好好的調理腸胃，如何調理腸胃效果好呢？接下來小編推薦5款養胃湯和6大養胃粥以及6個養胃食物給大家，快來看看吧。
點心
一步到胃！節後養胃清腸湯推薦
春節期間，人們聚餐多，面對桌面上豐盛的食物，下來幾天，相信不少人都吃得飽飽膩膩的。沒食慾？沒關係，為你推薦幾款清腸胃的靚湯和靚...
冬季喝梨汁止咳化痰降血壓
喝梨汁的九大好處
第一，梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二，梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
第三，梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有...