養生導讀：夏季，游泳池是個十分受歡迎的地方，不管男女老少都喜歡去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是個公共場所，如果不小心，就很容易患上各種通過水池傳播的疾病，下面一起來看看夏季游泳需要注意哪些事項吧。
夏季游泳需要注意哪些事項
謹防染“紅眼病”
夏季氣溫高、濕度高，最適合細菌病毒的生長、繁殖，尤其是葡萄球菌、鏈球菌等，當這些細菌、病毒入侵人眼後，導致急性結膜炎。...
夏季游泳 謹防疾病傳染
飲食指導 能減肥又能養生的藥膳
養生之道網導讀：飲食指導 能減肥又能養生的藥膳，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
我們很多人現在都注意養生的問題了，但是同時我們也是比較注重減肥的，所以我們就一直在想怎麼做才能在減肥的同時進行養生的，其實今天我們就給大...
適合秋季補腎的十食物
養生導讀：秋天補腎吃什麼好？天冷了不要忘記補腎，其實在我們身邊的補腎食物真不少，山藥、黑豆、黑芝麻、草菇……具體秋天補腎吃什麼好呢？下面小編為您介紹10種適合秋季補腎的食物。
秋天補腎吃什麼好？
1、山藥
山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經，《得配本草》說它具有補虛益損的功能。無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰...
哪些人不能吃菠蘿
養生之道網導讀：春夏季是吃菠蘿的好季節，但這甜蜜多汁的佳果並非人人皆宜，那麼哪些人不能吃菠蘿呢？有些人吃了菠蘿會得“菠蘿病”！到底哪些人不能吃菠蘿？小編為您介紹。
哪些人不能吃菠蘿？
過敏體質者最好不要吃菠蘿，因為他們食用菠蘿後可能會發生過敏反應。腦手術恢復期的病人也不適合食用，因為一旦發生過敏，將會危及生命。
菠蘿內含有一種特殊的菠蘿蛋白酶，正常人攝入這種蛋白酶並無...
夏季女性9種最牛的抗衰老食物
養生之道網導讀：夏季女性9種最牛的抗衰老食物，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
呵護關鍵詞：搶救記憶力
明明還沒到年齡，卻容易丟三落四?如果你擔心自己的記憶力大不如前，不妨吃一些新鮮的乳酪。新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的“萬靈藥”，它富含的微量元素鋅有...
夏季洗澡的六大禁忌
養生導讀：夏季，很多人喜歡一天洗多次澡來消暑除汗臭。可是夏季洗澡也是有講究的，有些情況洗澡會出現意外，尤其是這麼悶熱的天，下面一起來瞭解下夏季洗澡的禁忌吧。
夏季洗澡的禁忌
1、滿身大汗時
夏天，很多人喜歡用洗冷水澡。的確，冷水浴能加快血液循環，對皮膚、血管等有好處。但是如果滿身大汗還用冷水洗澡，這就對身體健康不利了。因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這...
吃哪些蔬菜對肝好
養生之道網導讀：吃哪些蔬菜對肝好？都說吃蔬菜有利於肝臟健康，但蔬菜那麼多，到底吃哪些蔬菜對肝好呢？下面小編為您介紹對肝臟有益的15種蔬菜，常吃讓你的肝臟有活力！
吃哪些蔬菜對肝好？
1、綠菜花
說到綠菜花的卓越保健性質，其實，它還有促進肝臟解毒的作用。研究發現，綠菜花能夠活化肝臟中的酶類，從而促進肝臟對毒物和致癌物的解毒作用。蒸、炒的方法傳熱效率高，而且不會讓活性成分損失於水中，...
幼兒冬季保健小常識
養生導讀：進入冬季，天氣寒冷，是感冒的多發時段，所以家長要注意多學習一些幼兒冬季保健小常識，防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。下面就跟養生之道網一起來學習幼兒冬季保健小常識。
一、合理的睡姿
1、忌家長摟著孩子睡。
成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利於健康。更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想像，以成人的腿的重量壓在孩子腿...
孩子最重要的營養物質都有哪些
養生之道網導讀：孩子最重要的營養物質都有哪些，飲食的健康一直備受大眾的關注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保證，在飲食中我們需要注意什麼？要做好哪些必備工作來保證食物的健康營養，這些都需要我們認真的去探索。
我們要維持我們的身體的健康，就要保證我們各種營養的補充，特別是對於我們孩子而言，補充各種營養的物質更是重要的，下面我們就給大家說說對於孩子來說最重要的營養物質吧。
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夏季食用蘆薈可以瘦身嗎
養生導讀：蘆薈是熱帶沙漠植物，具有藥用、保健作用，也是美容瘦身的最佳食品。那麼夏季食用蘆薈有瘦身的作用嗎？下面一起來看看吧。
食用蘆薈瘦身作用
1、低卡路里，健康無負擔
含有豐富礦物質及維他命的蘆薈，其對於減肥最大的優點在於和其他的零食相比，如餅乾、蛋糕、巧克力等等，蘆薈的熱量是低到沒話說的。所以，想吃零食的時候，可以把蘆薈的膠質部分取出來加入優格或是嗜喱食用。當然也可以做成低...