養生導讀：一個人生氣或緊張時，我們可以看到他們臉上或手上的青筋暴起，若是平時觀察青筋的變化，還可以看出身體健康哦！觀青筋知健康，青筋暴露可能是疾病信號，若是你的青筋有以下幾個變化，可要小心了！
如果人體頭面部的青筋比較明顯，可能是患有某種疾病的信號。專家認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應。下面首先看看青筋的概念。
青筋的概念
青...
青筋暴露或是疾病信號
膽結石手術後吃什麼好
養生導讀：合理飲食有利於膽結石術後的康復，那麼膽結石手術後吃什麼好？飲食清淡、少吃油膩食物是膽結石手術後的飲食原則。具體膽結石手術後吃什麼好？小編為您介紹。
膽結石手術後吃什麼好？
膽結石病人術後第一天需禁食，因為腸胃尚處於麻醉狀態，病人只能喝米湯，第二天可以進食。膽管結石手術後的病人則需要禁食三天，無論1天還是3天，對手術後的病人來說，都是需要忍受飢餓的，必須要給消化功能一點...
按摩遠離乳腺增生
養生之道網導讀：乳腺增生是女人很常見的疾病，雖然癌變的可能性小但是還是為患者帶來嚴重的生活困擾。在日常生活中預防乳腺增生就很關鍵。那麼，如何預防乳腺增生呢?預防乳腺增生的措施有哪些?
每天按摩半小時預防乳腺增生
乳腺增生是女性的常見病，其特點是單側或雙側乳房疼痛並出現腫塊。中醫認為，該病多由情志不遵、鬱怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運，肝腎虧虛、沖任失調所致。如果能夠每天堅持按摩，2-3...
踏青 放風箏調經通絡
養生之道網導讀：春光明媚，萬物復甦，人體的各種機能也從“冬眠”中甦醒過來，此時正是運動的好時機，多參加運動、鍛煉，對健康會起到事半功倍的效果。
肝主筋，保證每天運動，利於肝膽疏洩。
《攝生論》“春日……小洩皮膚，微汗以散玄冬蘊伏之氣”此時運動可以微微出汗，但不可大汗，這樣可以...
刮痧六穴位清除濕熱
養生導讀：刮痧是我國傳承久遠的中醫治病保健方法，它是以穴位為基礎的，刮拭特定的穴位，從而起到保健養生的功效。現今，進入夏季之後，濕熱成了人們的一大困擾，那麼我們該如何清除體內的濕熱呢?下面就為大家介紹清除體內濕熱的刮痧療法!
刮痧六穴位清除濕熱
血海穴：可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
定位方法：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的...
中醫治療乳腺增生方法
養生導讀：近年來，婦科疾病的發病率越來越高，乳腺增生就是常見的婦科疾病，嚴重影響患者的身體健康。很多是由於患者有不好的穿衣習慣或飲食不良所引起的。對於乳腺增生的治療，需要中醫來達到根治。那麼，中醫治療乳腺增生方法有什麼？下面跟著小編一起來看看吧。
乳腺增生的藥物治療方法
1、中藥。可治療乳腺增生症的中藥有加味逍遙丸、逍遙散、小金丸、乳癖消、乳塊消等。其功能為活血化淤、軟堅散結、...
細節讓耳朵更健康
餵奶——半坐位優先
寶寶的耳朵分為外耳、中耳、內耳三部分，平時，咽鼓管在鼻咽部的出口受周圍組織擠壓而呈密閉狀態，但是當寶寶吞嚥、咀嚼、打噴嚏或哭鬧時，為了維持中耳內外氣壓的平衡，咽鼓管便會瞬間開放。由於小寶寶的耳部尚未發育完善，咽鼓管還比較短，而且位置低而平直，如果你橫抱著寶寶餵奶、讓他平躺著吃奶、奶瓶口開得過大、奶瓶豎得過直等等，都容易造成寶寶嗆奶，使乳汁...
揭秘：少林童子功16招套路
養生之道網：少林童子功怎麼練？童子功一直是中華武術中比較出名的一種武術套路，那麼少林童子功怎麼練，少林童子功的招數套路以及具體動作是怎樣的呢？下面養生之道網為您介紹少林童子功的招數套路，供參考。
一、雙拔筋
雙拔筋俗稱“抱佛腳”，是少林寺眾僧用來訓練的一種傳統方法。它的作用是拉開人體後側韌帶和經絡，如胯、膝、踝關節韌帶，背部、腿部後側肌肉，以及背後督脈都會被充分地拉...
男性前列腺按摩的方法
養生之道網導讀：男性前列腺按摩的方法。前列腺炎是泌尿外科的常見病，男性患者占首位。按摩前列腺可以治療前列腺炎，那麼如何按摩前列腺？男性前列腺按摩的方法，下面一起來看看。
男性前列腺按摩的方法
前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩，來引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌液淤積，改善局部血液循環，促使炎症吸收和消減的方法。
首先患者應排空大小便。取胸膝位，術者以右手食指...
早晨吃獼猴桃治便秘
養生之道網導讀：早晨吃獼猴桃治便秘，當今有很多的人都因便秘而感到困擾，有研究發現早晨吃獼猴桃治便秘。早晨吃獼猴桃真的能治便秘嗎？下面就一起來看看吧。
早晨吃獼猴桃治便秘
不健康的飲食結構和習慣、過大的精神壓力、濫用瀉藥等都有可能引發便秘。在我國慢性便秘患病率為4%到6%,女性多於男性。
而含膳食纖維較多的水果在治療便秘方面效果很好，比如獼猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大棗、桑葚等，...