不要喝生水
以防腹瀉或被傳染其他疾病。
不宜喝可樂類飲料
其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發生顎裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。
不宜喝濃茶
濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難。
不宜喝汽水
汽水中的磷酸鹽進入...
懷孕期不宜喝哪幾種飲品
生命加油站 白領午睡的十大好處
養生之道網導讀：忙碌的白領每天都要起個大早，八小時睡眠好像也無法保障。因此，午睡就會尤為的關鍵。那麼，白領午睡的好處有哪些？午睡要點是睡眠？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，並揭秘白領午睡禁忌。
午睡得當給上班族帶來十大好處
1.減輕壓力。
靜靜地蜷縮在地板上的陽光裡或者在辦公桌上小睡一會兒，都能令人感覺到放鬆。如果有條件，不妨找個安靜舒適的地方，美美睡上一小會兒。
2.提高敏銳...
中醫秘傳五個刮痧養腎方
養生導讀：刮痧是中醫傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等器具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡，暢通氣血、活血化瘀、消腫止痛之目的。現代醫學研究證明，刮痧有擴張毛細血管，增進血液循環，增加汗腺分泌的功效。刮痧還在養腎上有很好的作用，下面問您介紹具體的刮痧養腎法。
腎虛的刮痧療法一
選穴：太溪、復溜。
方法：刮痧時，用刮痧板從復溜穴刮到太溪穴，手法要靈活，...
中醫養生有方 4類「冷美人」保暖招
養生之道網導讀：大家一定聽過這樣一句話：男人要冷養，女人要熱養。寒冷帶給女性的不僅是肢體上的寒涼，也會影響到女人的健康，可以說“冷”是女人疾病的源頭。寒冬的來臨意味著對女人健康的考驗，那麼這時候女人保暖有什麼高招呢？
中醫養生
中醫冬季養生有方 4類“冷美人”保暖招
中醫專家研究發現，女性冬季怕冷是因為自身的供暖系統出了狀況。如果你特別怕冷，根源就在陽氣、血...
男性練習瑜伽都有哪些好處
養生導讀：瑜伽是常見女性減肥的運動方法，其實你知道嗎，男性練習瑜伽好處也非常多，瑜伽講究的是身心合一，並不能只看瑜伽練習的柔性只適合女性。那麼，男性練習瑜伽有哪些好處呢？
男性練習瑜伽都有哪些好處
1、減壓養身抗疾病
對於腳步匆匆的現代人來說，如果不能學會放鬆宣洩，就會引發一系列心理和生理上的病變，像心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等疾病也會悄然來到身邊。不僅如此，人體在腦部疲...
闌尾炎手術後吃什麼好
養生之道網導讀：闌尾炎手術後的飲食一定要謹慎，不少家屬認為術後要進補，其實不然。那麼闌尾炎手術後吃什麼好呢？闌尾炎手術後要禁食幾天，5-6天後可給普通飲食。具體闌尾炎手術後吃什麼好？小編為您介紹。
病人手術後，不少家屬常常急於給其進補營養，希望病人能很快恢復健康，但是病人手術後，消化功能減弱，若過早進食、過量進補反而會適得其反。由於麻醉與疾病本身的關係，術後病人的消化功能會出現...
孕婦不能吃的食物有哪些
養生導讀：孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。因此，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。
孕婦不能吃那些...
孩子個兒矮何時看醫生
孩子個子矮，究竟矮到什麼程度，就應該去看醫生呢？要回答這個問題，家長首先要瞭解如何判斷孩子的生長是否正常。身材低於本民族、本地區健康同年齡、同性別兒童平均身高負兩個標準差以下或第三百分位數以下者、年生長速度（厘米/年）低於4-5厘米，被認為存在身材矮小的可能，要及時咨詢兒科內分泌專家。
導致孩子身材矮小的病因很多，找出增長缺陷的原因，然後進行矯治或干預。上海交通大學醫學院附屬瑞金...
川斷的功效與作用_川斷的藥用價值
養生之道網導讀：中藥川斷的功效與作用專區，為您詳細介紹川斷的功效與作用、川斷圖片、川斷的藥用價值、川斷的副作用等，要想知道更多川斷的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
中藥川斷目錄（可點擊哦）：
川斷簡介
川斷圖片
川斷的功效與作用
川斷的藥用價值
川斷怎麼吃
川斷的副作用
川斷醫書記載
川斷簡介
川斷，又名斷續，也名川旦，中藥名。為多年生草本植物川斷的根，因能“續...
針刺足三里的進補功效
養生之道網導語：針刺胃病患者的足三里，使胃腸功能重新發揮雙向調節作用。
過去就有說法：“灸一次足三里等於補一隻老母雞。”
臨床研究發現，對食道癌患者，針刺足三里，可讓其食道蠕動增強，管腔增寬，痙攣解除;
還發現針刺足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力的作用。
這都充分說明針刺足三里穴可以調節機體功能，具有“補”的作用。
為什麼針灸可以進補?
中醫認為，很多亞健康...