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中醫秘傳五個刮痧養腎方

2018年02月24日中醫常識暫無評論閱讀 89 ℃ 次

養生導讀：刮痧是中醫傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等器具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡，暢通氣血、活血化瘀、消腫止痛之目的。現代醫學研究證明，刮痧有擴張毛細血管，增進血液循環，增加汗腺分泌的功效。刮痧還在養腎上有很好的作用，下面問您介紹具體的刮痧養腎法。

腎虛的刮痧療法一

選穴：太溪、復溜。

方法：刮痧時，用刮痧板從復溜穴刮到太溪穴，手法要靈活，用力要均勻，由輕漸重，邊刮邊蘸油水。刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，每個部位刮痧時間不要超過10分鐘。

功效：補腎益陰，溫陽利水，疏通腎經。

腎虛的刮痧療法二

選穴：脊柱兩側，下腹部，腹股溝處，膝彎區，小腿內側區。

方法：刮痧時，先刮脊柱兩側，刮至出現痧痕為止，然後刮下腹部，腹股溝處，膝彎區，小腿內側區。

功效：補腎益精，北京聯科中醫腎病醫院腎病專家提示，適用於腎虛氣弱精衰所致的腰膝無力，頭暈耳鳴或早洩，陽痿等症。

腎虛的刮痧療法三

選穴：腎俞、膀胱俞、氣海、中極、陰陵泉、委陽、然骨、足三里。

方法：刮痧時，先刮背部腎俞至膀胱俞，再刮腹部氣海至中極，然後刮下肢內側陰陵泉，然骨，最後刮下肢外側委陽，足三里，刮至出現痧痕為止。

功效：強腰補腎，適用於腎虛不足所致的腰痛水腫，陽痿遺精等症。
腎虛的刮痧療法四

選穴：足底。

方法：北京聯科中醫腎病醫院腎病專家建議先用溫水泡腳15分鐘左右，擦乾腳，在腳底抹上刮痧油，以湧泉穴為中心，先左腳後右腳進行刮痧，以感到酸、麻、脹、痛的感覺為度，每次刮拭10-20分鐘。

功效：養腎強腎。

腎虛的刮痧療法五

選穴：腎俞、三焦俞、膀胱俞、中極、氣海、關元、足三里、陰陵泉、太沖。

方法：刮痧時，先刮背部腎俞、三焦俞、膀胱俞、再刮腹部的中極、氣海、關元，然後刮小腿部的足三里，陰陵泉、太沖，刮至出現痧痕為度。

功效：北京聯科中醫腎病醫院腎病專家指出，強腰補腎，適用於腎虛不足所致的腰痛水腫，陽痿遺精等症。

雖然刮痧內病外治，操作容易，工具簡單，過去常用於治療急症、實症，現代可以用於家庭保健。但並非所有人都能刮痧，要注意患心臟病、身體瘦弱、血友病和有出血傾向的人以及老年人，這些人群不宜刮痧，小孩子刮痧也要非常小心。

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