養生之道網導讀：都說看一個人的眼睛能看到他的心裡，要知道看眼睛也能看出一個人的健康狀態哦！下面我們就一起和醫師學習一下如何觀眼知病及保健眼睛的方法吧！
觀眼知病 跟醫生學如何看眼保健康
忙碌的都市生活、環境污染的刺激、長時間的伏案工作、經常使用電腦、不適合的光線、熬夜等，讓我們的眼睛問出現了種種問題：乾澀、紅腫、視力模糊、眼角皺紋等等。中國古人將明眸比作“秋波&r...
觀眼知病 跟醫生學如何看眼保健康
坐月子期間容易留下禍根 6點教你避免
女人生完孩子或者小產以後就叫做月子。這期間女人的身體特別虛弱。月子病是指婦女在生產（包括小產）之後一個月內受到外感或內傷引起的疾患，在月子裡沒有治癒而留下的病症。“月子病月子治”的說法確有科學之處，但它的真正含義被誤讀了。
26歲的桑女士今年春節期間生下了女兒。由於坐月子時受了涼，患上了“月子病”——經常出虛汗，一到陰雨天關節就隱隱作痛，例假...
八個壞習慣讓寶寶越來越笨
養生之道網導語：有些可怕的壞習慣，如果不及時改正，寶寶的智力就會越來越差哦，這不是危言聳聽，爸爸媽媽要小心啦！
壞習慣1：長期飽食
現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
壞習慣2：...
中老年人如何預防心臟病
秋冬季隨著天氣變冷，心臟疾病的高峰期也即將隨之到來，據資料顯示，有七成的心肌梗死發作於天氣轉冷的換季之時。如何保持自己心臟的健康，成了大多數中老年人關心的話題。以下8種生活方式對中老年朋友保持心臟健康將會很有益處。
1、每天至少睡7個小時
每天至少睡七個小時，如果需要可以達到8個小時。睡眠過少可以起代謝變化進而增加肥胖和糖尿病風險，這兩種情況下的...
介紹一些針灸的常用針法
（1）艾炷灸。是將純淨的艾絨，放在平板上，用手搓捏成圓錐形的艾炷。常用的艾炷或如麥粒，或如蒼耳子。或如蓮子。灸時每燃完一個艾炷，叫做一壯。艾炷灸又分直接灸與間接灸兩類。
所謂直接灸，即是將艾炷放在腧穴上施灸。根據灸時有無燒傷化膿，又分為瘢痕灸和無瘢痕灸：
１無瘢痕灸：先在施術部位塗以少量凡士林或溫水以增加粘附作用，再放上艾炷點燃，當病人感到的痛時，即更換艾炷再灸。一般灸3...
三七花的食用方法
養生之道網導讀：三七花的食用方法有哪些？三七花即是田七花，具有清熱、平肝、降壓之功效，非常適合現代人調理身體用。那麼，三七花怎麼吃呢？看看下面介紹的三七花食用方法吧。
三七花的功效：
三七花氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。含有人參多種皂甙、平清熱肝、降壓功效、防治高血壓和咽炎。清熱解毒、去痘除瘡、平肝涼血、降壓降脂，三七花性涼味甘，有...
產科醫生親生指教如何通過懷孕期
孕前算一算，計劃生育有方法
在工作、體力、年齡、家庭多方面的考慮下，廖子緯醫師計劃懷第一胎的時間點，正是她擔任住院醫師的第三年，工作量在尚可負擔的範圍，年近三十，家庭的經濟狀況穩定，家人的支持以及長輩也仍有體力協助產後照顧小孩的工作，在評估過這些條件後，她與先生計劃懷孕，以量基礎體溫與計算排卵期的方式，一舉受孕成功。
產科醫師的小叮嚀
現代人普遍晚婚，建議懷孕的年齡最好...
按摩4大穴位可緩解痛經
養生之道網導讀：按摩4大穴位可緩解痛經。痛經為最常見的婦科症狀之一，症狀嚴重時可要人命。常常按摩4大穴位可緩解痛經，下面具體來看看吧。
按摩4大穴位可緩解痛經
按摩治療痛經時，要用拇指指腹分別揉捻穴位，每個穴位按摩5分鐘，以有酸脹感為宜。一般在經前一周開始，月經來潮後停止。
1、太衝穴
位置：腳大趾與第二趾之間。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太衝穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指...
春節如何預防諾如病毒
養生之道網：新春佳節將至，人們活動密集，極容易造成諾如病毒的肆虐，那麼如何預防諾如病毒呢？下面養生之道網為您介紹如何預防諾如病毒，看看吧。
什麼是諾如病毒？
又稱為諾羅病毒、諾沃克病毒或膿融病毒，是一種引起非細菌性急性胃腸炎的病毒。諾如病毒是由糞便、口水傳染，人若吃了被感染的蚌類也會感染。主要造成胃腸道感染，所以曾被稱為胃腸道流感。
1、傳染性較強，通過接觸、水源、食物、呼吸均...
疾病自測：白領九大疾病可先知
養生之道網導語：如今的現代女性越來越職業化，工作越來越忙，於是，健康被我們忽略了，嚴重的到最後還會影響我們的工作。因此，辦公室女性一定要注意自己的健康，有九種疾病自測可先知。
頭痛
症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。
原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可...