養生之道網導讀：三七花什麼時候喝好？三七花富含三七皂疳，具有清熱、平肝、降糖降壓的功效。那麼，三七花什麼時候喝好呢？下面一起來瞭解下。
三七花有哪些功效與作用？
七花富含三七皂甘、三七多糖、三七素、黃酮有效成分。三七花可促進肝、腎、睪丸及血清中的蛋白質合成，對各器官組織的脫氧核糖核酸（DNA）合成具有促進作用。較大的工作壓力和緊張的生活節奏，造成中年白領特別是女性辦公...
三七花什麼時候喝好
女性熱捧的五項健身運動
當今，女人同男人一樣有工作的壓力。如何從壓力中解脫、放鬆自己，下面這五項熱門健身運動特別受到都市女性的歡迎，它們分別是搏擊操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽。
搏擊——快速有效減肥
搏擊操最早由一名黑人搏擊世界冠軍所創立，他將拳擊、空手道、跆拳道及一些舞蹈動作混合在一起，要求練習者隨著音樂出拳、踢腿。搏擊操要求速度和力度的完美結合，可以消耗大量的熱量，做一小時的...
警惕：孕晚期是流產危險期
懷孕末期的最後三個月也是流產的危險期。由於此時胎兒已經相當大了，發生早產現象多半不是胎兒的問題，而是孕婦身體狀況的緣故，所以醫生會採取安胎的策略，讓胎兒盡量在母體內待到預產期滿。有安胎需要的孕婦多數屬於懷孕中、晚期階段。
大多女性朋友都會這樣認為，自然流產一般會出現在懷孕初期也就是懷孕的前三個月，466醫院婦科專家介紹說，在懷孕的末期也就是懷孕最後的三個月同樣屬於危險期，在這裡...
刮痧的不同方法的特點
養生之道網導讀：刮痧方法的分類：刮拭方法主要分為刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法。1.刮痧法為最常用的一種方法。刮痧部位通常在背部或頸部兩側，……
刮痧方法的分類：刮拭方法主要分為刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法。
1.刮痧法
為最常用的一種方法。刮痧部位通常在背部或頸部兩側，根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側，臂彎兩側或膝彎內側等處。也可按照病情需要，...
剖腹產傷口護理注意事項
養生導讀：剖腹產的疼痛從產後開始，所以剖腹產產後護理很重要。而剖腹產傷口護理是剖腹產產後護理的主要內容，那麼剖腹產傷口護理注意事項有哪些呢？下面為您一一介紹剖腹產傷口護理注意事項。
剖腹產傷口護理注意事項
1、一旦決定剖腹產，產前產後都要加強營養，多食新鮮的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E和人體必須氨基酸的食物，可以促進血液循環，改善表皮代謝功能。
2、剖腹產後應該...
秋季養生 做啥運動最適宜
養生之道網導讀：俗話說:食補不如鍛煉，運動永遠是瘦身的不二法則。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動，大家去看一下吧!
秋季養生 做啥運動最“補”人
爬山可以促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環增強，腦血流量增加，小便酸度上...
灰指甲是怎麼引起的
養生之道網導讀：灰指甲是怎麼引起的？灰指甲也稱“甲癬”，是指皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。那麼灰指甲是怎麼引起的？下面我們一起來看看產生灰指甲的原因吧。
灰指甲是怎麼引起的
1、逆剝
有些患者喜歡用手逆剝，指甲因而受到損傷，會繼發細菌感染或真菌感染而致甲癬。
2、甲溝炎
甲溝受到感染或指（趾）甲經常受到潮濕的漫漬，可致使甲皺襞漫軟，使之易與甲廓分離而遭到真菌的入侵成為...
解讀 寒冬如何避免小兒咳嗽發生
養生之道網導讀：生活中預防小兒咳嗽，你有什麼好的方法嗎？孩子的健康護理是都很關注的，很多人也是對孩子疾病的護理也是很重視的，有的孩子會出現咳嗽的情況，那麼預防小兒咳嗽的原則是什麼?
1、防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
2、生活要調理。對孩子要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空...
胃不好的人不建議少食多餐
養生之道網導讀：日常生活中，少食多餐的飲食習慣是非常值得提倡的，這樣不僅可以避免攝入過多的熱量，還有利於維持身材體型和身體健康。但是，採取少食多餐的飲食方式對某些人會起到適得其反的作用。下面我們就一起來看看“少食多餐”究竟不適合哪些人？
消化性潰瘍是常見的疾病...
有車族保健 謹防五病危害
養生之道網導讀：汽車是新時代的產物，如今越來越多的人擁有自己的小轎車，沒車的人們也在躍躍欲試打算買車。但是，廣大的司機朋友們，身體健康問題要注意了，長時間開車易招來過少疾病，因此要注意養生保健。那麼，下面就來和小編一起盤點司機養生秘笈吧。
有車一族健康保健
有車族防五病
隨著生活水平的提高，有車的朋友越來越多。初春季節，天氣還比較寒冷，人體防禦能力相對下降，車友謹防五病，確保...