養生之道網：沒有人不希望自己活得長一點，壽與天齊的年歲叫人既羨慕又嚮往，那怎樣才能長命百歲呢？中醫指出，除了有一個健康的身體外，還需要有效的長壽方法。老中醫親傳7大長壽方法保你長命！
中醫養生
一、起居有序，順其自然
老中醫多隨四時而起臥，春夏晚臥早起，以應陽氣之生長；秋季早臥早起，免受肅殺之氣的戕伐；冬季早臥晚起，不使身體的陽氣受寒氣干擾。他們的睡眠是“先睡...
老中醫親傳7大長壽方法保你長命
初春寶寶穿衣要〞下厚上薄〞
“寶寶拉肚子好不了，全家跟著著急。”近日，太原市婦幼保健院的輸液大廳內，像劉女士一樣抱兒求醫的家長非常多。專家提醒，年後天氣乍暖還寒，家長應該注意對寶寶進行“春捂”，尤其應該注意對腿腳的保暖，穿衣要“下厚上薄”。
前幾日，太原市婦幼保健院的兒科專家號經常所剩無幾。輸液大廳內，寶寶的哭鬧聲和家長的問詢聲混成一片。專家分析，近日來就診的寶寶，以患春季...
揭秘胎盤的四大主要功能
養生之道網導讀：妊娠期胎盤異常會影響到胎寶寶的健康，甚至會危及胎兒生命。因此，作為準媽媽的你要好好的瞭解胎盤知識。那麼，胎盤的功能有哪些呢?如何預防胎盤異常呢?下面就來聽聽小編為您盤點的有關於胎盤知識吧。
都是胎盤惹的禍
十月懷胎，一朝分娩，這是個既幸福又痛苦的時刻，每一位媽媽在迎接心愛的寶貝之時，可能會面臨一些突發情況，例如胎盤問題。胎盤是通過臍帶與胎兒相連，是胎兒與母體之間...
心臟抽搐疼是什麼病
養生之道網：女演員唐嫣最近自爆心臟抽搐，那麼心臟間接性抽搐疼是怎麼回事呢？下面養生之道網為您分析心臟間接性抽搐疼是怎麼回事，看看吧。
心臟抽搐是怎麼回事？
心臟抽搐是一種口語化的表達方式。如果是年輕人（40歲以下）心臟抽搐，就不要緊張，可能是心臟神經官能症。所謂心臟神經官能症，是指可以有類似心絞痛的症狀，但是其實心臟本身沒有結構和功能的異常。也就是說，心臟本身和健康人的心臟沒有...
吃中藥為什麼要忌口
養生之道網導讀：吃中藥為什麼要忌口？在服食中藥期間，醫生都會要求忌口。那麼吃中藥為什麼要忌口？下面一起來看看專家的說法。
吃中藥為什麼要忌口
忌口這個詞我們都不陌生。生病中的忌口，一方面與服藥有密切的關係，也就是藥後忌口，另一方面是要注意與病情的關係，要針對著疾病的寒、熱、虛、實、表、裡、上、下、五臟六腑等病因、病位、病性諸方面，結合食物的性、味全面加以考慮。凡於病不利的飲食...
北沙參的功效與作用剖析
參類藥材很多，有高麗參、西洋參、北沙參等，各種參類的功效也不盡相同，下面是關於北沙參的功效與作用剖析，以及一些關於北沙參的禁忌等方面的敘述，更多有關北沙參的知識，請在線搜索養生之道網中醫中藥頻道。
有關北沙參的古籍記載：
《本草從新》記載：北沙參“專補肺陰，清肺火，治久咳肺痿”的作用，而《飲片新參》記載，北沙參養肺胃陰，治勞咳痰血。《東北藥植志》：治慢性支氣管炎，...
你也有「堵車煩躁症」嗎
養生之道網導讀：我國最新發佈的一項調查顯示，80%的“開車族”在不同程度上受到“交通心理煩躁症”的侵襲。
據悉，本次調查面向全國“有車一族”展開，歷時4個月，共收集樣本量35.5萬餘份，對城市“有車一族”的健康觀念、健康投資方式及潛在的健康隱患進行了調查。其中有70...
寶寶護理由頭開始
寶寶頭頂乳痂怎樣清除？
新生寶寶頭皮皮脂腺分泌功能旺盛，分泌物若不及時清除，就會和頭皮上的髒物積聚在一起，時間長了就形成一層厚痂，這就是乳痂。這是一種正常的情況，不需要去醫院進行治療，媽媽只要在家裡自行清理即可。
應對措施
●把寶寶的頭抱在你的一隻手上，背部靠在你的前臂上，把寶寶腿藏在你的肘部。
●另一隻手做成環狀，輕輕將澡盆的水淋在寶寶頭上，注意要避免將水濺到寶寶眼睛裡。
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散步輕鬆鍛煉兼養生
別小看散步這項人人都會的運動，如果方法不對，很可能會適得其反。下邊的跟隨小編的步伐一同來瘦身吧！
正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60——80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到明顯減肥效果。
如果你已經決定把步行列如自己的健身方案，那還有幾種步行鍛煉...
中醫教你美白妙招
養生之道網導讀：夏季強烈的紫外線照射，讓我們的肌膚很容易變黑，那麼如何美白效果好呢？吃什麼可以美白？下面小編給大家盤點了一些中醫快速美白妙招，趕快跟著小編到下文看看學學肌膚美白高招吧。
中醫教你身體最易黑部位美白妙招
最誘人視覺的是女人完美健康的肌膚本色。但是有些女性朋友身體膚色不一致，或頸部黑糙而臂膀光潤，或面部黑黃而胸部白嫩，或腰腹黑厚而腿部玉潔等等，若要恢復完美健康的肌...