消除或避免接觸變應原
吸入變應原是支氣管哮喘的主要誘發因素。因此，應盡量消除工作、生活環境中的變應原，不能消除則盡量避免接觸變應原，可明顯控制支氣管哮喘的發作次數及發作程度。
最常見的變應原有室塵、塵螨、花粉、黴菌、絲綢、動物皮毛、蟑螂、過敏食物等，支氣管哮喘患者應根據自己不同的情況採取不同的方法進行預防。
控制呼吸道感染
呼吸道感染與支氣管哮喘發作直接相關，因此，支...
中醫如何治療支氣管哮喘症？
孕婦情緒影響寶寶的健康
儘管母胎之間沒有直接的神經傳遞，但當孕媽咪心緒變化時，內分泌腺體就會分泌出多種化學物質，使血液中的化學成分發生改變。這些化學物質通過臍帶進入胎盤血液循環，對正處於形體和神經發育關鍵時期的胎寶寶進行刺激，因此與母體間接地建立起神經信息的傳遞。
如果孕媽咪的心情寧靜、愉悅，便會擁有和諧、輕鬆、平和的情緒，使體內分泌出有益物質，如各種激素、酶、多巴胺、乙酰膽鹼等;如果孕媽咪心...
超強！古人養生長壽十訣
泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。儘管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，只要你身體力行，將對你的健康大有裨益。這些保健良方既十分簡單，又很容易做到，概括起來，大致有如下十要訣。
一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。
成書於春秋戰國時期的...
艾灸的歷史淵源
艾灸是我國中醫最古老的療法之一，現存最早的文字記錄載於《左傳》，早在春秋戰國時期，灸療就已經盛行。《黃帝內經》《傷寒雜病論》《扁鵲心書》等醫學著作先後對灸療有詳細的記載，由於灸療經濟有效，便於掌握，在民間流傳很廣。西方的灸療是中國傳入的，拿破侖時期的法國醫生拉蘭利用灸療治破傷風、麻痺、骨髓疾病等。在亞洲，中國傳統的灸療先後傳到朝鮮和日本。 艾灸產生於我國遠古時代，因為它...
孕期應警惕這些不當生活方式
懷孕時，准媽媽日常的膳食結構會影響寶寶們的健康，她們的生活方式往往也會影響肚中寶寶的健康。那麼，未出生的寶寶害怕媽媽哪些不當的生活方式呢？
細節一怕媽媽干重活
重活就是那些挑、抬、搬、提、背等強體力勞動。孕婦若勉強幹這些重活、累活，易導致胎兒流產或早產。
細節二怕媽媽心情不舒暢
如果准媽媽長期精神憂慮、苦悶，不僅對胎兒發育不利，而且還影響胎兒出生後心理、生理...
常練瘦身瑜伽好處多，可有效消除脂肪
養生之道網導讀：大家都知道瑜伽是一種非常健康輕鬆的運動，能夠幫助大家有效減肥瘦身，但是有多人並沒有很深入地瞭解瘦身瑜伽的好處。下面，我們壹藥……
大家都知道瑜伽是一種非常健康輕鬆的運動，能夠幫助大家有效減肥瘦身，但是有多人並沒有很深入地瞭解瘦身瑜伽的好處。下面，我們養生之道網的小編就給大家介紹一下瘦身瑜伽的各種好處，大家趕緊來瞭解一下吧！
一、增加疾病抵抗力：瑜伽鍛煉出一副健壯...
秋冬手腳冰涼怎麼辦
很多女性無論是在冬天還是夏天，身體總是處於冰涼的狀態，尤其是手腳冰涼，冬季更甚。手腳冰涼是什麼原因引起的呢？手腳冰涼該怎麼辦？下面小編就給大家介紹“如何給你暖身”。
手腳冰涼是什麼原因？
很多人怕冷，手腳冰涼，在中醫體質學上稱為陽虛體質。陽虛體質就是陽氣不足，體內產生的熱量不夠，陽氣不夠，自然就會出現怕冷的狀態。這種體質的人，女性多於男性，年輕人更多一些。當然也有很...
經常性的頭痛怎麼緩解
生活中我們有時候會有莫名的頭痛的感覺，而過會就好了，這是怎麼回事呢?經常性的頭痛怎麼緩解呢?下面就來看下常見的頭痛的種類，以及有效緩解經常性頭痛的方法技巧。
常見的頭痛種類有哪些?
偏頭痛
偏頭痛是發病率最高的，典型偏頭痛病人大多都是在青春期發病，並且大多數有家族史，2成患者發作時會有先兆，例如情緒低落等。偏頭痛可以表現為一側眼眶後部開始，逐漸加劇並且擴展到半側甚至是整個頭部。...
夏季天灸 強身防病不要等
天灸全稱為“三伏天·天灸”，即在是在三伏天時進行天灸治病的方法，是中醫時間醫學、針灸學與中藥外治相結合的一種療法。具體做法是，根據所要預防的疾病，在對應穴位上貼上中藥，以達到灸治效果的。
天灸包括“三伏天·天灸”和“三九天·天灸”，但是常見的為“三伏天·天灸”。天灸一般灸三次，之前及之後也可以再進行加強灸，其時間...
高齡孕婦孕間必要檢查
*超聲波檢查
一般需要做兩次，分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定你的懷孕日期及任何發育異常的情況，如顎裂、臟器異常，同時可發現多胞胎，孕婦都應做此項檢查。
*絨毛及羊水檢查
在11周左右，用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置，取出少許絨毛組織，進行檢查。也可在16周左右，在麻醉的狀態下，以針頭穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脫落細胞，進行檢查。這些都是很準確地...