並不是什麼時候受孕都合適，如果你希望生一個健康聰明的寶寶，在受孕時間上要有所忌諱，總的原則有以下十忌：
一、不要在情緒壓抑時受孕。
人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至於流產。
二、不要在蜜月時受孕。
由於在新婚前後，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而...
健康受孕時間十大忌
老中醫養生：養生比治病更重要
養生之道網導語：老中醫養生道：養生比治病更重要；越來越多的人已經認識到，養生比治病更重要，瞭解中醫養生當從“順四時”起，即按照四季氣候的變化——春溫、夏熱、秋涼、冬寒順勢而為。
“順時”其實不深奧
一說起中醫養生理論，人們往往覺得深奧難懂，中醫養生其實很“親民”，“對於家中、辦公室的溫度，就應該按照順四時理論而為之”。
民間有句...
心理壓力大 易患牛皮癬
38歲的劉女士，最近發現背部突然出現丘疹和斑塊，而且膿包大小不一，融合成膿性皰狀，擦藥後幾天也不見好轉，便立即去醫院檢查，最終確診為因為工作和生活壓力太大引起的牛皮癬。
南京東南大學附屬中大醫院徐治心理醫師介紹，人的皮膚是心理活動的表達器官之一，精神過度緊張是牛皮癬發病和病情惡化的一個不可忽視的誘因。因為精神過度緊張，會促發內分泌紊亂，損害機體的免疫防禦系統以及酶的代謝紊亂，從...
孕婦飲食對胎兒的健康影響大
養生之道網導讀：孕婦飲食對胎兒的健康影響大，很多人都說孕婦所吃的東西要一式兩份，一份是用來自己吃，一份是給孩子吃，雖然說法有點絕對，但是科學家研究證明，孕婦合理的膳食對寶寶的健康有著極大的影響，如果孕婦在孕期營養攝入充足，孩子出生後會活得更健康更長壽。
英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體...
先天性心臟病症狀
養生之道網導讀：先天性心臟病症狀，先天性心臟病是小兒時期最常見的心臟病，瞭解先天性心臟病症狀對治療有很大的好處。先天性心臟病症狀，下面一起來看看。
先天性心臟病症狀
1、心衰
新生兒心衰被視為一種急症，通常大多數是由於患兒有較嚴重的心臟缺損。其臨床表現是由於肺循環、體循環充血，心輸出量減少所致。患兒面色蒼白，憋氣，呼吸困難和心動過速，心率每分鐘可達160次-190次，血壓常偏低。可聽到...
保養耳朵 五大保健按摩法不容錯過
養生之道網導讀：耳朵的重要性，大家應該都很清楚。但是，耳朵也是需要經常保養的，你知道有哪些按摩手法嗎?一起來看下吧。
一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3--5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
二、手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有...
警惕 鼻炎發威 讓你吃不了「兜著走」
養生之道網導讀：天氣轉涼了，鼻炎也開始“發威”了。那麼，在這樣一個季節裡，你中招了嗎？下面，我們帶你一起去瞭解下鼻炎吧，讓你更清楚的知道它的危害哦！
中醫治療過敏性鼻炎，老少有別
每當天氣突然轉涼，很多大小病患都因為過敏性鼻炎發作而噴嚏連連，鼻涕不斷，而到醫院門診求診。但你會發現相同症狀的兩個人，中醫師開的藥方卻完全不同，你或許會感覺納悶，為什麼會這樣呢？
過敏性鼻炎...
足療按摩8大注意事項
養生之道網導讀：足療按摩8大注意事項，中醫學認為，腳是人的第二心臟，保護好腳，經常做些足療按摩，對人的身體是非常有好處的。足療按摩8大注意事項，一起來看看。
中醫理論認為，人體五臟六腑在腳下都有相應投影，腳底有六十餘個穴位，經常按摩這些穴位，可促進人體氣血運行，上下貫通，平衡陰陽，擴張血管，溫煦臟腑，從而起到疾病防治的保鍵作用。
足療按摩，就是依照刺激穴位的原理，來做治療的。足...
簡、便、廉、效的民間火功療法
養生之道網導讀：民間火功療法民間火功療法是土家族民間用火為引治療疾病的方法甚多，如火罐、火攻、油火、火針、燈火、燒艾、火灰碗等，被稱之火功療法。火功療法在土家族民間流傳甚廣，具簡、便、廉、效的特點，群眾易於接受。
現將幾種常用火功療法簡介如下
一、火攻療法
火功療法是民間醫生用來治療病的一種方法，作用快，療效滿意，獨具一格，深受患者歡迎。
(一)藥物配製：大血籐20克，剝皮血20克,雞...
天熱睡眠不好 試試瑜伽冥想
朋友推薦她參加健身運動。通過咨詢私人教練，她選擇了以跑步、瑜伽為主的健身方式，不僅如此，瑜伽教練針對她失眠的情況，還特別建議她在臨睡前練習5～10分鐘瑜伽冥想。
具體方法是：晚上盥洗後，仰臥在床上，閉上眼睛，頭下可以放一個薄枕頭，雙手輕輕放在肚臍上。注意力集中於自己的呼吸。吸氣時，把空氣直吸向腹部，手隨腹部抬起；吸氣越深，腹部升起越高。呼氣，發出“o”的聲音，然後合上嘴...