養生導讀：高血壓是常見的疾病之一，基本要靠藥物來維持。但是日常飲食中，也有一些食物能達到降血壓功效的。對患有高血壓的人來說，調理身體是非常有用的。 降血壓蔬菜 1、芹菜粥 原料：芹菜連根120克，粳米250克。 做法：將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。 2、菊花粥 原料：菊花末1...

養生之道網導讀：鐵棍山藥的功效，鐵棍山藥因其長而且直，形似鐵棍得名。自古以來都是人們所喜愛的飲食保健食品，下面就一起來看看鐵棍山藥的功效吧。 中醫認為，山藥“主傷中補虛，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明”。許多古典醫籍都對山藥作了很高的評價。在民間，山藥是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體...

 中醫講究望、聞、問、切，近聽一老中醫介紹，我們每個人可從自己人中的顏色、狀況來瞭解自己的身體，這些重要信號，可使我們瞭解並掌握自己的身體狀況，現介紹如下： 1.健康人的人中是整齊的，位置正中，人中溝清晰勻稱，顏色黃裡透紅。 2.如果人中狹長、溝道窄細;或中細下寬、人中短縮、顏色灰暗，一般心臟都不會太好，易發作心絞痛。 3.人中顏色發紅，尤其靠近嘴唇處發紅，顯示熱邪侵入，體內有瘀...

養生之道網導讀：中藥敷臍治療腹瀉的效果非常的好，特別是對於兒童來說：中藥敷臍既不像吃藥那麼麻煩，又不像打針一樣很疼。是一種非常適合治療小兒腹瀉的方法。 敷臍治療小兒腹瀉驗方 1、取肉桂、廣木香、吳茱萸各5克，丁香、地榆各4克，將上藥共研成細粉，用老陳醋調成糊狀，敷於臍上，用紗布覆蓋，膠布固定，48小時換藥一次，連用3次。 2、取胡椒10粒，五味子15克，共研細末,用藿香水調成糊狀，敷於臍上...

養生之道網導讀：盤狀紅斑狼瘡的早期症狀有哪些？盤狀紅斑狼瘡是紅斑狼瘡的一種，主要侵犯皮膚。那麼盤狀紅斑狼瘡的早期症狀有哪些？下面一起來看看盤狀紅斑狼瘡的早期症狀。 盤狀紅斑狼瘡（DLE）為慢性復發性疾病，盤狀紅斑狼瘡皮疹呈持久性盤狀紅色斑片，多為圓形、類圓形或不規則形，大小有幾毫米，甚至10毫米以上，邊界清楚。皮疹表面有毛細血管擴張和灰褐色黏著性鱗屑覆蓋，鱗屑底面有角栓突起，剝除...

養生之道網導讀：每到炎夏，很多中醫館便人滿為患，不少都衝著三伏貼而去，但是老中醫師卻表示，三伏貼可不是人人都適用的!那麼三伏貼時間有什麼講究呢?三伏貼注意事項有哪些? 老中醫提醒 夏季“三伏貼”別亂貼 三伏灸是中醫學裡最具特色的伏天療法，屬於天灸療法中的一種，因為治療的時間是每年的三伏天，所以稱為三伏灸，也有人稱此法為三伏貼。 “天灸”是中醫傳統灸法中的一種，也...

 導讀：中醫刮痧源遠流長，治療的疾病多根據自身疾病辯症施治，各種耳聾、耳鳴等症狀都可以通過中醫刮痧來辨症施治。 耳鳴 耳鳴是指患者在耳部或頭部的一種聲音感覺，但外界並無相應的聲源存在，是多種耳科疾病的症候群之一，亦可出現於內、外、神經、精神等科的疾病中。臨床表現為： 1.耳鳴：１主觀性耳鳴可呈鈴聲、嗡嗡聲、哨聲、汽笛聲、海濤聲、絲絲聲、吼聲等，也可呈各種音調的純音或雜聲。２客...