心血管病是心臟及心區血管疾病的總稱，其涉及面很廣，通常有高血壓、冠心病、心臟性猝死、心率失常等多個病種，那麼我們生活中該如何預防呢？
一、認識自身存在的心血管病危險因素，實行自我保健，對自己的健康負責。
二、保持良好心態，積極地適應社會發展與變革，心有朝霞，胸懷開闊。
三、積極參加日常生活中的勞動，參加健身運動，維持良好的血液循環，以減緩肌肉萎縮，防止肥...
保持健康生活 預防心血管疾病的保健知識
不健康性行為5要點「攔截」性病
性病屬於傳染性疾病。性病重在防患於未然，在性接觸中就將性病消滅於萌芽狀態，等到感染上性病，再來心急火燎地處理和治療，以切斷傳染源，根治性病就比較麻煩了，病癒的可能性有多大，誰也不知道。
如何才能防止染上性病呢 ？在性接觸中，除了需要你和愛人都潔身自好、避免不正當性行為的發生、減少感染性病的危險外，還需練就一些性病“防身術”，才能在性生活裡“任逍遙”。
1、避...
瑜伽起源於哪裡
瑜伽是不錯的保健養生運動，瑜伽起源於哪裡呢?很多人都說瑜伽起源於印度，逐漸的流行於世界各地。下面就來看下瑜伽的歷史，讓我們多點瞭解瑜伽的起源。
瑜伽起源於印度：
瑜伽一詞源於梵文音譯，有結合、聯繫之意，這也是瑜伽的宗旨和目的，是為達到冥想而集中意識之義。可究竟是什麼同什麼“結合”呢?其實瑜伽是為指明人類本能從較低到較高的“結合”，用同樣方式也可從較高到較低...
艾草的功效及藥用價值
艾草別名艾蒿、遏草、灸草﹑香艾、黃草﹑青、蘄艾、蒿枝、艾﹑醫草﹑冰台、艾絨、艾葉。科屬分類菊科, 艾屬，是一種多年生草本植物，一般用於針灸術的灸。所謂針灸其實分成兩個部份。針就是拿針刺穴道，而灸就是拿艾草點燃之後去熏、燙穴道，穴道受熱固然有刺激，但並不是任何紙或草點燃了都能做為「灸」使用。艾草的氣味肯定也同時發揮了一定的作用。中國民間用拔火罐的方法治療風濕病時，以艾草作...
艾灸 家庭養生的頭號秘密武器
說起“針灸”這個詞大伙都熟習，一定會有朋友說，嘿！不就是扎針灸嗎，現在好多醫院都有針灸科，誰不知道啊。
其實“針”與“灸”是兩種不同的治療手段，即扎銀針和艾草灸的合稱，過去的針灸醫生是將這兩種方法交替使用的，當成不可或缺的醫療手段，使之相得益彰。而現在大多的針灸醫生怕麻煩，則只扎針而不艾灸了，以致不少朋友不知艾灸是何物。
古人云 “針所...
推拿雖好 小心誤區
養生導讀：隨著人們生活水平的提高，推拿按摩因無毒副作用、屬於“綠色療法”逐漸被人們認可。因市場需求大，市區的大街小巷裡，大大小小的推拿所隨處可見。實際上，作為一種傳統的治療方法，推拿按摩有較高技術含量，也有一定的誤區。
誤區一：推拿是治療，按摩是保健
推拿和按摩，實際上是同一行業的兩種稱呼。我國明代以前叫“按摩”（又叫按蹺），明代以後統稱“推拿”...
孕婦肚子脹氣 教你七招幫助排氣
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養生導讀：肚子脹氣是孕婦常遇到的問題，一般認為是孕婦荷爾蒙變化及飲食習慣改變導致的，那麼孕婦肚子脹氣怎麼辦呢？下面教你7招幫助孕婦排氣。還要記住哦，懷孕肚子脹氣，5種食物幫倒忙，孕婦要警惕一定不能多吃！
孕婦肚子脹氣怎麼辦？7招解決！
1、少吃多餐
避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認為，脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得...
人參蜂王漿 7類人慎服
我們知道，人參是有增加機體的抵抗力、促進新陳代謝、增進食慾之功率;蜂皇漿，有滋補強壯、益肝健脾的功效，兩者合二為一，讓療效更佳。
然而，平常服用人參蜂皇漿，如果只想強身健體、益智延年，而無疾病適應症，則純屬濫服濫用。
濫服人參蜂皇漿，將產生不良的後果。特別提醒以下七類人，不可濫服人參蜂皇漿!
1. 小孩(一般指15歲以下)。
不少家長，在孩子不足週歲時，即大施人參蜂皇漿，期望孩子有超凡的...
女童每天吃六隻蝦導致性早熟
最近，楊小姐感到疲乏、睏倦，同事無心說了一句 “你不會是抑鬱了吧”，她急忙到仙岳醫院就診，不過，醫生說她是春困。
醫生說，開春後，人體的新陳代謝變得旺盛，這時機體的耗氧量加大，大腦的供氧量減少，因此更容易感到疲倦。此外，最近廈門以陰雨天氣為主，市民的情緒也會受到影響。
如何緩解春困?醫生建議，市民應該保證睡眠時間，避免熬夜和通宵。此外，多到戶外活動和運動，飲食上應營養...
6個細節暗示身體疾病
你想在10秒內不摸別人的額頭就知道他的健康狀況嗎？偷偷地瞄下他的腳吧。如果自己的腳部感到不適，也趕緊查查是不是身體出現了病症。
腳頻繁痙攣
1、腳頻繁痙攣
問題癥結：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。有時候，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之後會伴隨有酸痛。如果這種情況經常發生，那麼你的飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期...