隨著經濟的發展，社會的進步，人們面臨的工作，生活的壓力越來越大，超負荷工作，睡眠不足等都已經非常常見的事，而這就從某個方面導致了亞健康。而女性在生理期易受天氣，心情等個方面的影響，情緒波動比較大，更是容易導致亞健康。要想將自己從亞健康狀態調整到健康狀態，女性們應該注意以下幾點：
隨著我們對生命科學的接連不斷深化瞭解，於20世紀80年代提出了在健康與疾病之間存在著“...
緩解各種亞健康症狀
孕期意外流產到底誰是真兇
科學研究表明，1/5的妊娠以流產告終。許多女性在流產後都會自責，是不是自己哪裡做錯了？是因為騎了一小時自行車？每天在電腦前工作？上個月和朋友聚會的時候喝了一杯酒？
“流產是我的錯嗎？”
首先，你必須明白，在很多情況下，流產並不是你的過錯。事實上，大約70%的流產是由於染色體異常引起的，而且在以後的懷孕過程中一般不會再出現類似的問題。然而，約有4%的女性會連續流產三四次，這種...
健康常識 從蛛絲馬跡窺大病
養生之道網導讀：生活中我們常會有點小病小痛，很多人都是忍辱負重認為這些小毛病不算什麼。可是病來如山倒，很多最後奪人性命的大病都是從小病衍生而來，那麼我們應該如何預防疾病，從蛛絲馬跡窺大病呢？
疾病常識
健康常識 從蛛絲馬跡窺大病
隨著年齡的不斷增長，我們身體的各項生理機能也會日益衰退，很多人常常感覺自己有些力不從心，但為了追求事業的更大成功，忘乎所以，拚命地透支著自己的身體。...
刮痧療法與禁忌
一 刮痧療法
刮痧是傳統中醫療法之一，是結合中醫經絡學說的原理，通過刮試皮膚，達到疏通經絡，調節臟腑功能，扶正祛邪，清熱解毒，開竅醒神為目的一種物理性外治法。它具有療效顯著，治療安全的特點。
二 刮痧的機理
1.刮試刺激皮膚穴位、經絡，可激發經絡之氣，通過經絡傳導，調整臟腑的功能，平衡機體陰陽，增強機體的抗病能力。
2.藥物介質的作用，可...
中醫面部美容—刮痧
女性注重顏面的問題，總是為面色萎黃、曬斑、沒有光澤、毛孔粗大等問題煩惱，換著各種化妝品，裡三層外三層地往臉上塗抹，大家回過頭來仔細想一想，為什麼身上的皮膚鮮少有長斑和皺紋，大量的化學制劑的所謂化妝品難辭其咎。血液吸收這些化學制劑後，污濁加重，血流減緩，在皮膚表面留下了我們深惡痛絕的“歲月痕跡”。 不防來試試中醫面部美容---刮痧
試試自然美容法，刮痧來疏通面部經絡...
孕婦便秘嚴重者可致胎兒畸形
養生導讀：准媽媽便秘是家常便飯，孕婦吃得太精細，少運動等都是造成便秘的原因。但你知道孕婦便秘對胎兒有影響嗎？准媽媽便秘不是小問題，若是忽略不理，不僅影響自身健康，還對肚子裡的寶寶造成危害！
孕婦便秘的原因
便秘在孕婦中還是比較常見的，原因在於，懷孕後很多准媽媽為了胎兒的健康成長，吃了許多富含營養的食品，使得食物過於精細，含渣的食物相應減少。同時，許多女性懷孕後大都不喜歡運動，...
黃芪的副作用
養生之道網導讀：黃芪的副作用，黃芪是日常養生的補氣藥，具有補中益氣、固表利水、托瘡生肌等功效。那麼黃芪有副作用麼？下面一起來瞭解下黃芪的副作用吧。
黃芪的副作用
中藥黃芪又名北芪，可生用或蜜制用。其味甘，性微溫；歸脾肺經。現代中藥學認為它具有補氣升陽、益氣固表、托毒生肌、利水退腫的作用。李時珍所著的《本草綱目》認為“耆，長也。黃耆色黃，為補藥之長，故名。今通作黃芪…...
需重視的護牙常識
美國《讀者文摘》近日撰文，刊登了22位美國著名牙醫總結出的，關於牙齒不為人知的幾個秘密，或許能幫你糾正錯誤觀念。5.牙醫把蘇打水稱作“液體鋸條”，因為它既含糖，又呈酸性，容易腐蝕牙齒，導致蛀牙。
人人都知道要保護牙齒，但卻有太多人做不好。美國《讀者文摘》近日撰文，刊登了22位美國著名牙醫總結出的，關於牙齒不為人知的幾個秘密，或許能幫你糾正錯誤觀念。
1.不要以為膽固醇...
怎樣預防褥瘡
褥瘡的發展很快，幾天後便會出現創面，有黃色滲液，嚴重者骨頭也會露出。不僅看上去讓人心寒、吃驚，不及時處理的話，還會引起全身性感染而危及生命。但褥瘡不是原發疾病，只要認真細緻地做好護理，是完全可以預防的。其方法是：
1.經常更改體位，向左或向右側著身體，一般每2--3小時翻一次，不得超過4小時。協助病人翻身時應避免拖、拉、推的動作，以防擦破皮膚。
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艾滋病初期症狀
養生之道網導讀：艾滋病初期症狀，多國科學家研究發現，艾滋病毒已知的4種病株，均來自喀麥隆的黑猩猩及大猩猩。那麼艾滋病初期症狀有哪些？下面科普一下艾滋病初期症狀，預防疾病很重要。
艾滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。HIV是一種能攻擊人體免疫系統的病毒。它把人體免疫系統中最重要的T淋巴細胞作為主要攻擊目標，大量破壞該細胞，使人體喪失免疫功能。因此，人體易...