養生之道網導讀：夏天，啤酒大量上市，很多人都愛喝啤酒，不過夏季養生喝啤酒一定要有所講究，不可亂喝，那麼夏天如何健康喝啤酒?夏季喝啤酒禁忌有哪些?啤酒和什麼一起食用易致癌?下文做了詳細解答，一起去看看。
夏季啤酒當道 和薰制食品同食小心患癌
天氣漸熱，正是啤酒當道之時。約上三五好友，點上幾盤小菜，來上一杯冰爽的啤酒，談天說地，真是一種難得的享受。專家指出，喝啤酒也有一定的...
夏季啤酒當道 和薰制食品同食小心患癌
五因致貧血 兩道補血餐補出好氣色
養生之道網導讀：女人最易貧血，貧血會讓女人的身體變差，膚色也變得很難看，那麼如何補血呢?吃什麼補血?什麼食物補血?接下來小編給大家推薦2款補血食譜，趕快到下文學學做法。
女性補血養生法
五因致貧血 兩道補血餐補出好氣色
女人由於血行不如男人順暢，疏忽保養則容易造成貧血。那麼什麼原因會造成貧血，又該如何補血呢?
【貧血的四個等級】
輕度：血紅蛋白低限-91g/l，症狀輕微。
中度：血紅蛋白90-...
食少乏味是脾虛 3食療幫你補脾
養生之道網導讀：你有沒有過睡覺流口水現象呢?或者面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力等。你知道嗎?這些都是脾虛的症狀哦，那麼脾虛怎麼辦呢?脾虛吃什麼好?下面小編給你推薦一些脾虛的食療方法，補脾祛濕效果極好。
食少乏味是脾虛 3食療幫你補脾
有人攤上晚上睡覺流口水的困擾，第二天一早總是濕了枕頭，有沒有想過，這竟然是什麼表現呢?專家提醒，睡覺流口水可能是脾虛。
【什麼是脾虛】
中醫名詞，指脾氣虛弱...
梅雨季節養生：防暑祛濕、謹防情緒「霉變」
養生導讀：進入6月中旬，高溫潮濕的梅雨季節到了，這給人們的生活及健康帶來了很大的困擾。梅雨季節如何養生呢？充足睡眠加合理午休，飲食要祛濕防暑，同時還要多運動，同時還要預防情緒上的“霉變”。
梅雨季節如何養生？
一、起居篇
平時盡量少在潮濕的地方停留。如果條件允許，可在居處使用抽濕機或在牆角放置乾燥劑，保持室內濕度適中；保持空氣流通，以祛除濕氣；外出時攜帶雨具以防淋雨；...
如何挑選合適水果
養生之道網導讀：有句話叫做：早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果。從這句話裡我們不難看出，水果也是要挑時間吃的。那麼什麼時候吃才是最合適的呢？
吃水果也要挑時間
吃水果有益於健康的理念已經深入人心，很多人習慣於每天吃一個水果。但什麼時間吃水果才能充分吸收其營養成分呢?
早上最宜，蘋果、梨、葡萄。
早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人...
秋季吃什麼魚 11種魚最滋補防燥
養生導讀：秋季吃什麼魚？秋季是吃魚的好季節，適當吃魚能滋陰潤燥，還有利於進補。那麼秋季吃什麼魚呢？草魚溫中補虛、魷魚補虛潤膚、鱸魚滋陰去燥……下面為您介紹秋季最適合吃的11種魚。
秋季吃什麼魚？
秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸...
女人常「吃醋」 祛斑美容抗衰老
養生之道網導讀：醋是一種非常常見的調味品之一，不過你知道醋的作用有哪些嗎?用醋洗臉的好處是什麼?醋的美容功效又有哪些?接下來小編給大家詳細講解醋的功效與作用，並且告訴你醋的妙用法。
女人常“吃醋” 祛斑美容抗衰老
醋的開胃和消毒本領早已深入人心。但你可能還不知道，醋也是人體血液的淨化衛士，延緩衰老的寶典秘籍，控制體重的良師益友……我們搜羅了食醋的十大保健功效...
梅雨季節皮膚病多發，做好預防是關鍵
養生導讀：現已進入高溫多雨的梅雨季節，溫暖、潮濕氣候為真菌生長提供了條件，這時皮膚病多發。做好預防是治療的關鍵，那麼應該怎麼做？通風透氣，乾燥衣被，是減少感染的關鍵。我們一起來看看梅雨季節皮膚病的預防方法。
梅雨季節皮膚病多發，做好預防是關鍵
專家介紹，真菌生長有兩個基本條件：一是溫度在25攝氏度以上，二是相對濕度在75%以上，梅雨季節正適合於真菌生長繁殖。所以，梅雨天是皮膚真菌病...
臉蛋減齡養顏食物
養生之道網導讀：很多女人都喜歡吃維生素等保健品來保持自己的美麗。但是事實上貴不說了，而且效果似乎並明顯。那麼有哪些既便宜效果又好的天然食物，常吃可以美容的呢？
8養顏食品 給你的臉蛋減齡
1、葡萄抗氧化
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。
此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不...
冬天吃什麼增加免疫力
養生之道網導讀：冬季的飲食要點以提高免疫力為主，那麼冬天吃什麼增加免疫力呢？不少食物富含營養，能幫你提高免疫力，究竟冬天吃什麼增加免疫力？小編推薦一些可以幫你增加免疫力的食物！
冬天吃什麼增加免疫力？
冬天干冷，進補食材應以提升免疫力為主，包括姜、木耳、山藥、百合、紫蘇葉等，身體有抵抗力，生病機會自然少。為了提高免疫力，營養師建議大家每日不間斷攝取以下食物：
1、全部可食的食物...