養生之道網導讀：家裡有搾汁機的人平時搾杯水果汁蔬菜汁，顯得既健康又時髦。可是喝果蔬汁和直接吃水果蔬菜，哪個更營養呢?
果蔬汁VS水果 營養大作戰
盛夏時節，各種新鮮果蔬上市，除了吃水果，很多朋友還喜歡自製一些果蔬汁飲料，炎炎夏日，喝一杯冰涼的冷飲，實在是過癮。
雖然鮮搾果汁比較於外賣的飲料健康的多，但吃水果最好的方法還是直接吃，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不...
果蔬汁VS水果 營養大作戰
吃肉的注意事項知多少
養生之道網導讀：肉類是我們生活中必不可少的食物，雞肉、牛肉、羊肉、豬肉等等。但是你知道動物身上的肉哪些不能食用嗎?哪些患者吃肉要格外小心呢?
吃貨們 吃肉的注意事項你知多少
1、禽“尖翅”不能吃：
雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名“腔上囊”，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅&...
不同臉色人的不同食譜
養生之道網導讀：健康的面色只有一種，但是不健康的臉色卻是各有各的不同。那麼，這些不同的臉色應該吃什麼才好呢？想要吃出美麗容顏，你得知道自己應該吃什麼。
5健康食譜 臉色不同吃法不一
通過面色可以看出一個人的身體健康狀況，同樣根據面色也可以選擇不同的健康食譜。為大家推出五款根據面色制定的健康食譜，如果您存在以下五種面色問題，趕快補補吧。
面容黑暗型：
腎氣不足，陰液虧損
[食譜]栗子燉...
蘇州秋天必吃的12種美食
養生之道網導讀：蘇州秋天吃什麼？蘇州人很講究“不時不食”，跟著季節吃美食！那麼蘇州秋天吃什麼呢？除了人人都知道的大閘蟹，蘇州秋天還有很多美食，不妨來看看吧！
蘇州秋天吃什麼？
“山中鮮果海中鱗，落索瓜茄次第陳。佳品盡為吳地有，一年四季賣時新”——蘇州物產豐饒，飲食也格外講究，恪守“不時不食”，每個季節都有時令的好味道。蘇州秋天吃什麼？下...
夏天吃火鍋的12個注意事項
養生之道網導讀：火鍋不僅是冬季的美食，在夏季也很受歡迎。夏天吃火鍋，方法得當就能不上火，還能祛汗除濕，那麼夏天吃火鍋要注意什麼才能吃得健康？下面小編為您介紹夏天吃火鍋的12個注意事項。
夏天吃火鍋的注意事項
時值盛夏，雖然天氣越來越熱，但擋不住市民對火鍋的喜愛。夏天吃火鍋，只要吃法得當，可以祛汗除濕、促進新陳代謝，但如若吃法不當，一些不被人注意的壞習慣，可能悄悄偷走這份美味中的...
用果汁養護身體
養生之道網導讀：夏季是水果最多的季節。這個時候來點水果補充維生素或者是營養再好不過了。不僅如此，水果還能夠治療疾病哦。那麼，不同的水果都能治療什麼樣的疾病呢？
用果汁養護身體
現在正是瓜果最多的季節，多吃水果能補充多種維生素，從而達到人體的營養均衡。吃新鮮的水果有利於健康，喝新鮮的果汁更是益處多多。水果有千百種，果汁就有千百樣，你在喝的同時是否瞭解它們對身體的好處呢，對“...
提醒 大暑飲食以「健脾清熱」為宜
養生之道網導讀：提醒 大暑飲食以“健脾清熱”為宜，剛剛出梅，就進入盛夏高溫天氣。針對一些“冬吃蘿蔔夏吃姜”、“夏練三伏”等說法，專家強調，夏天吃姜還需把握好數量和尺度，“夏練三伏”也不可盲目貪涼。
在炎炎夏日裡到底該如何調養好身體，避免養生誤區，專家提醒，需在飲食和鍛煉等諸多方面多加注意。
俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃姜”。但對於夏...
食物是把雙刃劍 9美食過食會致病
養生之道網導讀：事物都有兩面性，那麼我們吃的食物其實也有的。下面盤點的這9種美食，如果適量食用，會非常養生，但是過量食用，則會危害健康哦!
食物是把雙刃劍 9美食過食會致病
食物是把雙刃劍，適量的食用可補充人體所需能量。如果過量使用，就會影響我們的健康，引起各種疾病，甚至會威脅我們的生命。任何食物都有雙面性，下面小編為你介紹9種雙面性食物適量使用的好處與過量的危害吧。
蛋黃
中醫認為...
三伏天吃什麼 8清涼美食去熱防火又清補
養生之道網導讀：2012年三伏天正當時，天氣炎熱，燥熱難耐。那麼三伏天養生要怎麼樣做呢?三伏天吃什麼?下面小編推薦8種美食，三伏天養生效果非常好哦!
三伏天吃什麼 8清涼美食去熱防火
夏季如何養生?三伏天，讓很多人都沒了胃口，夏季養生吃得對，胃口就好，能防酷暑;吃不對，則越吃越沒勁兒，不利於健康。其實，夏天的飲食以清補為主，健脾、祛暑化濕為原則，下面為您推薦食中“八寶”，非常適...
脂肪肝吃什麼蔬菜好
養生之道網導讀：脂肪肝吃什麼蔬菜好？脂肪肝患者多吃蔬菜有利於減脂、護肝，那麼你知道脂肪肝吃什麼蔬菜好嗎？今天小編為您介紹最適合脂肪肝患者吃的9種蔬菜。
脂肪肝吃什麼蔬菜好？
蔬菜中含有豐富的、人體所需的多種維生素、纖維素、無機鹽以及微量元素鐵、鈣、銅等，這些維生素以及礦物質可促進肝細胞的再生與修復。多吃蔬菜這一類高纖維類的食物有助於增加飽腹感，使人們降低食物攝入量，這對於減少因...