養生之道網導讀：烈日炎炎的夏季，常吃火龍果，養生效果非常的高，而且對於女人來說，火龍果可以起到美容護膚美白祛斑良效哦。下面小編詳解火龍果的功效與作用，快去下文看看吧! 火龍果可美膚祛斑 你可知道，火龍果渾身都是寶。在炎熱的夏天，一個小小的火龍果既能幫助我們美白肌膚防止黑斑，又能減肥防止便秘。在炎炎的夏日，火龍果是我們女性水果的最佳選擇，它不但是一種低能量水果，而且還...

養生之道網導讀：癌症是最可怕的疾病之一，我們日常都在講究防癌抗癌，但是有些最易致癌的事情卻被你忽略了。看看下面這6種食物，是你常吃的吧?它們可是會致癌的哦! 6大最致癌食物 你還敢吃嗎 就像中國人嗜茶一樣，西方人多喜喝咖啡。美國學者在經過5年的流行病學調查後認為，咖啡因對胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影響。 過食溫熱性食物 所謂的溫熱性食物，一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬...

養生之道網導讀：提醒 豆漿養顏又抗衰喝法有講究，植物蛋白對現代人的保健養顏作用是非常明顯的。既補充了人體蛋白質所需，又能預防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效預防心血管疾病還可以抗老。所以豆漿蛋白質是非常好的適合現代人的保健食品。 第一：原料要選用上等的非轉基因大豆(黃豆)。 製作豆漿可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生，豆漿口...

養生之道網導讀：每當我們坐下來用餐時，其實，就是在做生與死的抉擇。這一說法聽起來很嚇人，卻道出了一個樸素的道理：你所要享用的飯菜，將會影響你的健康，甚至決定你的壽命。這裡向大家介紹10種營養豐富的食物，研究證明，它們有助於預防多種疾病。 豆類：蛋白質與B族維生素的豐富來源。 同類食物：所有的豆類都是超級食物，扁豆、青豆、黑豆、紅豆最常見。 建議：每星期至少吃4次豆類，每次0.5杯(一...

        導讀：雖說枸杞子是最為常見的食物，不過枸杞子的作用與功效是非常高的，特別是枸杞子泡水喝的功效極其的高，還有哪些枸杞吃法養生效果高呢?下面小編給大家推薦枸杞最養生吃法，一起到下文看看瞭解下吧! 枸杞泡水喝美容抗老 教你最養生枸杞吃法 中醫很早就有“枸杞養生”的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、...