生長發育 | 養生知識網


 



秋天讓寶寶多吃南瓜更健康

 秋天讓寶寶多吃南瓜更健康
 關於南瓜,印象最深的就是在西方國家,萬聖節的晚上,小朋友們會穿著女巫、精靈等裝扮,手上提著南瓜燈籠,挨家挨戶地模仿妖怪來索取糖果、糕餅。其實對於孩子來說,秋天是個吃南瓜的好季節。 理由一:治病 多吃南瓜可用於兒童蛔蟲、絛蟲、糖尿病的治療,並能減少麻疹的患病危險和死亡率。 理由二:改善秋燥症狀 秋天氣候乾燥,許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥...



中醫刮痧法都適合哪些病症者

 中醫刮痧法都適合哪些病症者
刮痧是中國傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,經常刮痧,可起到調整經氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用。刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循“急則治其標“的原則,運用手法強刺激經絡,使局部皮膚發紅充血,從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。刮痧施術於皮部對機體的作用大至可分為兩大類,一是預防保健作用,二是治療作用。 兒科病症: 營...



孕婦每月食譜大全

 孕婦每月食譜大全
孕婦懷孕十個月每個月的飲食重點都不同,為了保證胎兒可以最大限度地汲取營養,一份孕婦每月食譜大全是每個孕婦應該瞭解的。養生之道網為您介紹孕婦每月食譜大全,詳細介紹懷孕十個月每月吃什麼。 1、懷孕1個月吃什麼? 妊娠第一個月時,胚胎剛剛形成,本月的食品中應比未孕時略有增加就可滿足需要,此時飲食應精細熟爛,在主食上可多吃點大麥粉,副食調味方面以酸味為主。妊娠第一個月時,蛋白質對於胎兒...



懷胎10月必備營養素

 懷胎10月必備營養素
懷胎10月必備營養素 懷孕第1個月 主打營養素:葉酸 作用:防止胎兒神經器官缺陷 補充葉酸可以防止貧血、早產,防止胎兒畸形,這對妊娠早期尤為重要,因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物,如麵包、麵條、白米和麵粉等穀類食物,以及牛肝、菠菜,龍鬚菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補以外,還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。 懷孕第2個月 主打營養素:維生...



育兒:巧選手推車,勿忘十要素

 育兒:巧選手推車,勿忘十要素
  在明媚的春日裡,帶著寶貝去公園散步,少不了的裝備就是一輛實用的嬰兒推車了。坐在或躺在推車裡的寶貝令人羨慕不已--多舒服多幸福的小寶貝啊!推著他的媽咪往往也是一臉甜蜜。 嬰兒推車擴大了寶貝的活動範圍,減輕了媽咪的負擔,對媽咪寶貝的生活來說,是一件非常重要的裝備。所以,怎樣選購最適合自己的嬰兒推車,怎樣安全有效地使用它,等寶貝長大了再怎樣處理它,都需要媽咪好好籌劃一番。...



六大不利於寶寶健康的壞習慣

 六大不利於寶寶健康的壞習慣
寶寶生病是家人最心疼也最頭疼的事兒,可就有一些寶寶一年四季咳嗽,三天兩頭髮燒,總是像只小病貓,讓家人擔心不已。其實,導致寶寶愛生病的原因很可能並不是什麼大問題,只是一些小小的壞習慣。只要適當注意和改正,就能讓寶寶遠離疾病,身體健康。 一:不愛喝水 水參與了人體的所有代謝活動,每天必要的水分攝入是保證身體健康的基本條件。尤其對於正處在快速生長發育期的寶寶來說,更需要每天充足的水...



孕婦吃什麼容易流產 14種食物要警惕

 孕婦吃什麼容易流產 14種食物要警惕
養生之道網導讀:孕婦吃什麼容易流產?14種食物要警惕。懷孕期間,孕婦都會攝入大量的營養。但有些飲食會對自己或者胎兒產生不良影響,孕婦吃什麼容易流產?14種食物要警惕,一起來看看。 孕婦吃什麼容易流產 1、螃蟹 它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。不過,螃蟹屬於海鮮,對男性飲食有益處,男性備孕期間多吃海鮮可提高精子質量,可配合育之緣片一...



寶寶42天體檢的內容

 寶寶42天體檢的內容
寶寶42天體檢的內容 寶寶42天時,應到醫院體檢。42天體檢對於新生寶寶來說意義重大,因為這是他出院回家後第一次到醫院體檢,也是對他進行生長發育監測的開始。 寶寶42天了,要帶著他回醫院體檢。出生以來寶寶的發育正常嗎?體檢會檢查哪些項目?說明什麼問題?爸爸媽媽都會有這樣的疑問。現在,就讓我們一起來瞭解42天體檢的全過程吧! 42天檢查項目:體重、身高、頭圍、胸圍的測量,嬰兒智能發育的評價...



准媽媽必須知道孕期的問與答

 准媽媽必須知道孕期的問與答
孕期應該限制吃鹹辣食品嗎為什麼? 至少不要吃得太鹹,因為攝入過多地鹽,會破壞人體的營養平衡,人體為了維持平衡,會飲用大量的水,會增加心腎的負擔,本身在妊娠期間,由於巨大的子宮壓迫,像腹腔內的一些血管都會受到壓迫,會出現水腫,如果這個時候攝入大量的水的話,可能會加重水腫。 孕期需要有意識地節食嗎? 孕期最好不要節食,如果是一個比較胖的媽媽,建議你把飲食結構稍微調整一下,適當地減少碳...



慎!懷孕期做B超兩大誤區

 慎!懷孕期做B超兩大誤區
       孕期間做B超檢查?每個准媽媽都不陌生,因為B超不僅在很大程度上避免先天缺陷寶寶的出生,減少圍產期新生兒死亡率,還可為準媽媽留下寶寶的四維彩超照片做留念。這也使得很多准媽媽走進了孕檢B超的倆誤區:B超檢查越早越好,B超檢查多多益善。 誤區一:B超檢查越早越好 實際上,懷孕18周以內的孕婦最好不要做B超,尤其是在懷孕早期(特殊情況例外,例如對懷孕早期陰道...